Pour vous

28/12/2025

Vous avez peut-être déjà essayé de gérer seul(e)…
De comprendre, de tenir bon, de faire « comme vous pouvez ».

Mais quand les émotions prennent trop de place,
quand le mental ne s’arrête jamais,
quand le corps fatigue…
👉 se faire accompagner peut tout changer.

Je vous accompagne avec bienveillance et écoute
pour apaiser vos émotions,
retrouver un sommeil réparateur
et apprendre à lâcher prise, pas à pas.

✨ Chacun a en lui un potentiel de transformation.
Parfois, il suffit d’être guidé(e) au bon moment.

📩 Envie d’en parler ?
Je suis là pour vous accompagner vers plus de sérénité.

27/12/2025

✨ Et si tu t’autorisais à souffler, vraiment… ✨

Pendant les fêtes,
il reste parfois de la fatigue,
des tensions dans le corps,
et ce trop-plein qu’on n’a pas eu le temps d’écouter.

Je te propose une séance de détente et relaxation en petit groupe (5 personnes maximum),
en posture assise,
pour revenir à toi, doucement 🌿

👐 Par des automassages simples et enveloppants
– effleurements, tapotements doux, lissages –
le corps peut relâcher ce qu’il retenait encore.

🎧 Puis, porté(e) par ma voix,
tu es guidé(e) vers un état de calme profond,
pour déposer ce qu'il y a à déposer,
laisser passer ce qui n’a plus besoin d’être là
et goûter pleinement l’instant présent.

🤍 Ce moment est aussi un cadeau pour la suite :
tu repars avec des outils concrets, faciles à réutiliser,
pour t’apaiser au quotidien.

Un espace doux, sécurisant,
pour te reconnecter à ton corps,
à ton souffle,
et à ce qui fait du bien.

📍 Séance au cabinet
28 la croix
35530 Servon sur vilaine – groupe limité
📩 Infos & inscriptions 06 69 61 76 84 appel ou sms

24/12/2025

🎄 Un mot de Noël pour vous remercier…

🎁En cette période où chacun traverse ses propres émotions, je tiens à vous remercier pour la confiance que vous m’accordez.
Vous accompagner tout au long de l’année est un véritable privilège.

💡Mon intention reste la même :
🎄vous transmettre des outils et des techniques de gestion des émotions et de développement personnel pour vous rendre autonome dans votre bien-être,
🎄vous rebooster quand l’énergie manque,
🎄et vous aider à amorcer les changements qui semblaient bloqués.
🧵Comme un fil conducteur, étape par étape, pour vous permettre de passer de nouvelles portes.

Je vous souhaite un Noël doux, apaisant, léger… et des fêtes où vous pourrez, vous aussi, prendre soin de vous.
✨ Que les jours à venir vous offrent ce dont vous avez besoin pour avancer.

Avec gratitude et bienveillance.

Valérie Portais
Praticienne Hypnose et thérapies brèves
35530 Servon sur vilaine
06 69 61 76 84

22/12/2025

🎁 Vous n’avez pas à aimer Noël. Et ce n’est pas un problème.

😄La pression d’être joyeux, d’être entouré, de participer à tout… peut devenir oppressante pour beaucoup.
Vos émotions sont légitimes.

⚖️Il existe des façons d’alléger ce poids, de calmer l’esprit, de réduire la pression intérieure et d’apprivoiser cette période sans souffrir.

➡️ Contactez-moi si vous souhaitez un accompagnement pour vivre décembre autrement. L'hypnose et les thérapies brèves sont adaptées pour retrouver clarté, sérénité, des émotions douces.

20/12/2025

20/12/2025

Prenez soin de vous avec des solutions adaptées.
Je vous accompagne avec bienveillance, comme vous êtes, avec votre histoire, vos contraintes.
Et surtout, je vous aide à mettre en lumière vos capacités, vos ressources pour aller mieux.
Chacun(e) est unique, chacun(e) va son rythme.

Echangeons ensemble !

Valérie Portais
Praticienne hypnose et thérapies brèves
35530 Servon sur vilaine

17/12/2025

✨ Beaucoup n’osent pas le dire… mais Noël peut être une période difficile.

📂Souvenirs compliqués, tensions familiales, sentiment de décalage, solitude, fatigue émotionnelle…
Derrière les lumières et les sourires forcés, certains vivent décembre comme un marathon intérieur.

🎇Et si vous pouviez vivre cette période en respectant votre rythme, vos limites et vos besoins ?
L’hypnose et les thérapies brèves offrent un espace pour déposer ce qui pèse, apaiser l’esprit et retrouver un peu de calme, même quand l’extérieur reste chargé.

➡️ Si vous souhaitez un accompagnement doux pour traverser cette période, ne laissez pas vos émotions vous envahir : prenez votre rendez-vous.