19/09/2025
🌌 Pacifica il tuo Passato –
📍PsicoPunti per liberare l’eredità emotiva e ritornare a te
Ci sono storie che non hai vissuto, ma che ti vivono dentro.
Ci sono dolori che non hai scelto, ma che abitano il tuo corpo come memorie silenziose.
La storia dei tuoi avi, dei tuoi genitori, dei tuoi “prima di te”, scorre in ogni cellula.
Ma ciò che erediti, non sei obbligato a trattenere.
Puoi scegliere di trasformarlo.
Ecco perché oggi ti guido in una pratica meditativa attraverso 3 PsicoPunti Emozionali Evolutivi:
🔹 YIN TANG – Il Punto della visione Unica Interiore
🔹 CV17 – Il Centro della Compassione e dell’Accoglienza
🔹 Ombelico – Il Nodo del Ming e della tua Eredità Animica
🧿 YIN TANG – Il Terzo Occhio del Perdono
Situato tra le sopracciglia, è il punto dell’intuizione ma anche della rielaborazione interiore.
Quando attivi Yin Tang, accendi la visione profonda, quella che ti permette di vedere il passato da un altro punto di vista.
È qui che puoi smettere di giudicare ciò che è stato…
… e iniziare a comprendere cosa ti ha insegnato.
🔹 Effetto sul corpo: calma il sistema nervoso centrale, placa i pensieri ricorrenti, scioglie la ruminazione mentale.
🔹 Effetto sull’anima: apre il terzo occhio alla compassione verso le generazioni precedenti.
💖 CV17 – Il Cuore che sa Accogliere
Al centro del petto, tra i capezzoli, questo PsicoPunto è collegato al Cuore Emotivo.
Attivarlo significa dire:
“Non posso cambiare ciò che è stato. Ma posso smettere di combatterci contro.”
CV17 apre il torace alla tenerezza, alla commozione, alla trasformazione del rancore in respiro.
🔹 Effetto sul corpo: migliora la respirazione, libera il diaframma, scioglie i blocchi toracici.
🔹 Effetto sull’anima: accoglie il dolore antico, lo avvolge e lo dissolve nel perdono
🌀 Ombelico (e Ming Men) – Il Centro della Tua Storia
Il punto più profondo.
Da dove tutto è iniziato.
Davanti, l’ombelico: legame con la madre, con la vita, con il presente.
Dietro, Ming Men: la Porta della Vita, custode del tuo destino animico.
Quando tocchi questo punto con consapevolezza, stai riconoscendo ciò che porti dentro:
non solo traumi, ma anche potenziale inespresso.
🔹 Effetto sul corpo: stimola il risveglio del Ki primario, attiva la vitalità.
🔹 Effetto sull’anima: ricongiunge passato, presente e direzione evolutiva.
🧘♀️ La Pratica – 3 Respiri per Pacificare il Passato
1. Appoggia l’indice su Yin Tang. Respira e pronuncia interiormente:
“Vedo. Comprendo. Lascio andare.”
2. Appoggia la mano sul centro del petto (CV17). Respira e pronuncia:
“Accolgo ciò che è stato. Mi apro alla dolcezza.”
3. Appoggia entrambe le mani sull’ombelico. Respira profondamente e recita:
“Sono figlio del mio passato.
Ma creatore del mio presente.”
Puoi concludere con un GRAZIE sussurrato dentro…
… e un tocco delicato sulla schiena, all’altezza del Ming Men, come sigillo della tua rinascita.
🌟 Domande ispiratrici
• A quale parte del tuo passato è ora di dire “grazie e addio”?
• Quale ferita hai ereditato… ma non ti appartiene più?
• Sei pronto a vivere la tua storia, non quella di chi ti ha preceduto?
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Le informazioni condivise hanno scopo divulgativo e non sostituiscono terapie mediche o percorsi professionali.
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🛡 Metodo PsicoPunti® – Luigi Barreca
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✨ Quando fai pace con il passato, il presente smette di urlare per essere ascoltato.
