28/05/2025
[ REFLEXION ]
Nous faisons, toujours nous faisons. Nous allons d'une action à une autre et bien souvent nous ne sommes même pas présents à ce que nous faisons car notre esprit est empli d'autres choses, de souvenirs, ou d'autres actions encore à faire.
En discutant avec vous souvent avant ou après une séance de soin au cabinet, vous me parlez de votre mental, de votre esprit encombré que vous n'arrivez jamais à déconnecter.
Alors parfois, pour s'accorder un peu de paix, il est important de sortir du 'faire' et de basculer dans 'l'être' - même un tout petit moment -.
Juste être là, intensifier sa conscience dans les moments de vie ordinaire, les instants du quotidien. S'arrêter et s'observer même quelques minutes dans le présent, sentir que vous êtes là, vous observer même dans l'ennui, être touchés par la banalité du quotidien et c'est tout.
Se rendre présent c'est être vivant tout simplement !
Si vous le voulez, essayez d'attirer votre attention sur votre présence de l'instant. 😊 Le Yoga enseigne cela aussi.
Marie 🌱
www.mariebrouet.fr
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