L'énergie du Bien-être

18/11/2025

Très souvent, on pense manquer de confiance parce qu’on observe ce qui nous fait peur, ce qu’on n’ose pas encore, ou les zones où l’on se sent fragile.
Mais c’est une vision incomplète.

Quand j’écoute les personnes que j’accompagne, je découvre toujours la même chose :
elles ont traversé, affronté, choisi, construit… des choses que quelqu’un sans confiance en lui n’aurait jamais pu faire.

Prendre une décision difficile, quitter une situation inconfortable, se relever après une épreuve, changer de direction, affronter l’inconnu…
Tout cela demande du courage. 💪
Et le courage, c’est de la confiance en action.

Le problème, ce n’est pas un manque de confiance.
C’est un manque de reconnaissance de ce que tu as déjà accompli.
Une croyance erronée qui brouille la perception de ta propre force.

La définition de la confiance en soi est : la capacité que tu PENSES avoir pour faire face aux choses.
C'est donc une croyance que je te propose d'améliorer grâce à la réalité.

Alors aujourd’hui, je t’invite à regarder ta vie autrement :
✔️ Qu’as-tu déjà surmonté ?
✔️ Qu’as-tu osé ?
✔️ Qu’as-tu décidé pour toi, même en tremblant ?

La preuve est là.
Tu as déjà confiance en toi.
Tu l’as juste oublié. 🌿

Tu peux être vraiment fier/fière de toi 💖 et comprendre que tu as confiance en toi 😍

Chaleureusement,
Céline

02/11/2025

Tu peux aimer sans t’alourdir.
Tu peux être apaisée sans te rabaisser.
Tu peux être pleine d’amour et poser des limites.
Tu peux te libérer de l'espoir d'être comprise par des personnes qui ne te correspondent pas.

Aucune relation, familiale, amicale ou autre, n'a le droit de polluer ton énergie, ni ton estime de toi.

En séance, je t'éclaire sur sa personnalité et sur ce qui joue entre toi et cette personne.
Avoir cette compréhension permet de prendre du recul, de trouver des solutions et avoir des prises de conscience.

Et s'il était temps de s'alléger ? 😉💖

Chaleureusement,

Céline



https://www.resalib.fr/praticien/64542-celine-alburquerque-energeticien-dammartin-en-goele

30/10/2025

23/10/2025

Nous avons l'habitude d'être concentré sur les pensées et de les écouter, dans leur analyse, dans leurs commentaires sur tout et rien, dans les épisodes de la mémoire qui remontent, etc ... Nous leur offrons tellement d'intérêt et d'énergie ! 🤯🥱

Je vous propose de donner de l'intérêt à l'espace qui accueille toutes ces pensées. Cet espace est calme, silencieux, vide. C'est la PAIX 😇

Cet espace n'est pas concerné par les pensées, ni par les émotions, ni par les sensations physiques, ni par vos perceptions parapsychiques.

Cet espace est impersonnel. Il est témoin de ce qui se passe, comme le serait une caméra. Il est d'une neutralité totale. 🎥

Goûtez à cette paix, à ce silence, c'est se relier à l'âme. C'est la porte d'entrée à qui vous êtes véritablement et profondément.

Je vous souhaite de répondre à cet appel intérieur 🙏💖

Chaleureusement,

Céline

́

21/10/2025

Certaines fatigues ne viennent pas du corps.
Elles viennent de tout ce qu’on garde à l’intérieur pour ne pas décevoir, pour tenir, pour faire bonne figure 🥹.

Et si aujourd’hui, tu te donnais la permission de ne plus tout porter seule ?
De remettre à la vie ce qui n’a plus besoin d’être porté ?

L’amour de soi commence souvent là :
dans le geste de déposer. 💫

Tu mérites de te libérer de ton cumul intérieur et de rayonner à nouveau ✨.
Te reconnecter à toi-même te permettra de retrouver ta force, ton énergie 💓.

On commence quand à te libérer ?

Chaleureusement,
Céline

https://www.resalib.fr/praticien/64542-celine-alburquerque-energeticien-dammartin-en-goele

12/10/2025

🕊️ Tu crois que ton stress vient de ta charge mentale, de ton travail ou de ta fatigue ?
Et si, en réalité, il prenait racine bien plus loin…
Dans ces réflexes intérieurs que tu as appris enfant, pour être aimé(e), reconnu(e) ou simplement “à la hauteur”.

Sous le stress, cinq influences inconscientes peuvent s’activer sans même qu’on s’en rende compte :
✨ Sois parfait(e)
✨ Fais plaisir
✨ Sois fort(e)
✨ Dépêche toi
✨ Fais des efforts

Ces automatismes te poussent à t’épuiser, à trop en faire, à lisser tes émotions puis à déborder nerveusement.
Et souvent, cela impacte ta relation à l’autre.
Tu te sur-adaptes ou tu veux avoir le contrôle, jusqu’à ce que ton corps dise stop.

💗 La bonne nouvelle, c’est que tu peux les reconnaître et t’en libérer.
Quand tu comprends d’où viennent tes réactions,
tu reprends ton pouvoir sur tes émotions et sur la qualité de tes liens.
Tes échanges deviennent plus justes, plus vrais, plus apaisés.

Je t’en parle en profondeur dans mon nouvel article de blog :
👉 “Pourquoi stressons nous ?”

Tu y trouveras des clés concrètes pour :
🌿 mieux comprendre tes schémas,
🌿 apaiser ton stress,
🌿 et créer des relations plus équilibrées, sans t’oublier et sans les abimer.

💫 https://www.celinealburquerque.com/raisons-du-stress/

Prend soin de toi 💖

Céline

́veloppementpersonnel

09/10/2025

Si vous êtes hypersensible, vous avez une SUPER-FORCE. ✨ Savez-vous l'utiliser ?

On vous a déjà dit que vous étiez "trop" sensible ? Peut-être que vous en avez marre de cette pensée en "tout ou rien" qui vous laisse épuisé(e) ? 🤯

Le secret n'est pas de la calmer, mais de développer votre maturité émotionnelle pour transformer votre sensibilité en un ATOUT MAJEUR. C'est le chemin vers une vie plus nuancée et plus sereine. 😌

Découvrez dans mon nouvel article les 7 étapes pratiques pour accueillir cette force et ne plus subir vos réactions intenses.

https://www.celinealburquerque.com/hypersensibilite-gerer-emotion-solution-serenite/

Chaleureusement
Céline

05/10/2025

Et si tes émotions n'étaient pas là pour te submerger ... mais pour te guider vers plus de clarté, d'apaisement et de respect de toi ? 💫

Chaque émotion a une intelligence qui agit par amour pour toi.
Quand tu les accueilles au lieu de les fuir, tu redeviens souverain(e) de ton monde intérieur. 👑

Les accueillir, c'est faire un état des lieux de ton ressenti, de ce que tu vis émotionnellement. 🔎
Ce n'est pas de commenter et analyser la situation ou la relation à l'origine de ton émotion.
Ecoute ton intérieur, cette émotion présente en toi. 🧘‍♀️

Parfois il suffit juste de dire à voix haute :
"Je ressens de la colère."
"Je ressens de la peur."
Et tout change car tu redeviens, celui ou celle qui observe, comprend, se relie à soi avec douceur.
Tu n'es plus dans la réaction, mais dans la rencontre avec toi.

Essaie ce simple exercice aujourd'hui et observe ce que cela transforme à l'intérieur de toi. 🌿

Prend un moment seul(e) avec toi-même et dépose tes émotions par écrit ou en les verbalisant à haute voix.
Cette relation à l'émotion change tout : tu l'écoutes, tu la reconnais, tu t'en fais une alliée.
Tu y vois plus clair et tu t'apaises. 🕊

Tu mérites cette écoute de toi-même 💖

Chaleureusement,
Céline

24/12/2024

Je vous souhaite de passer de savoureux et doux moments 💖

Les fêtes sont l'occasion d'ouvrir notre cœur et de nous concentrer sur tout le positif ✨️

Belles fêtes de fin d'année

Chaleureusement,
Céline

29/08/2024

✨️Tout est énergie et tout vibre à une fréquence. Pour savoir ce que vous vibrez, observez ce que vous avez dans votre vie.

🤔Qu'est ce que j'ai cru pour que l'univers amène ces personnes et ses situations dans ma vie ?

Et changez profondément vos croyances ❤️🙏🏻

Besoin d'un coup de pouce ?
Je vous accompagne 😊
https://www.resalib.fr/praticien/64542-celine-alburquerque-energeticien-dammartin-en-goele

Chaleureusement,

Céline

26/08/2024

L'empathie est une très belle qualité et une preuve d'intelligence émotionnelle 💖

Attention à la "sur-empathie", cela peut vous exposer à des relations toxiques et une diminution d'amour propre 😕

A trop vouloir en faire pour la personne et à vouloir la sauver, cela devient polluant.

Pour savoir si vous êtes dans ce cas, posez-vous les questions suivantes :
🤔Est ce que je suis en train de m'oublier ?
😏Est ce que c'est respectueux envers moi ?
😒Est ce que je ferai vivre la même chose aux autres ?
🤔Il/elle est en train de me blesser ?

Pensez à vous et déculpabilisez ! C'est normal de ne pas s'oublier, d'exister et de donner avec discernement ❤️

Acceptez que la personne avance sur son chemin d'évolution, grâce à ses épreuves, et, être soutenant(e), compréhensif-ve et bienveillant(e), à son égard.

Soyez aussi empathique envers vous-même 🥰

Chaleureusement,

Céline