Annick Daret Méditation

13/11/2025

🌱 Tu aimerais méditer ou des proches te le conseillent mais comment s’y prendre? 🔑 La Pause Présence est un moyen simple de t’initier à cette pratique qui agit sur le stress, la concentration, pour mieux vivre avec tes émotions et gagner en clarté mentale. 👍 Accordes-toi 30 minutes, où que tu sois pour prendre soin de toi et rester relié à toi au cœur de nos quotidiens agités. ✨. Pratique régulière libre, à ton rythme le vendredi 18h30 en ligne. ✒️ Sur inscription (lien en bio) . 🎁 Séance d’essai offerte pour venir tester. 💜 Tarif conventionné ou solidaire sur demande.

09/11/2025

💫 Corps & Pleine Conscience - Ancrage & Sensations corporelles. Un atelier pour revenir dans ton corps, retrouver ton souffle et laisser le mouvement te ramener à l’essentiel. ✨ Danse libre, pleine conscience, respiration, douceur. Une pause bien-être - Aucune technique - Juste la présence à toi-même. ➡️ Dimanche 16 novembre - de 10h à 11h30
25€/personne ou 40€ en duo -
Tarif conventionné ou solidaire
Studio Pilâtes Oxalys 507 route de la Bernadère à Saint Paul Lès Dax
🔗 Réserve dès maintenant via le lien en bio ou contacte-moi si tu veux en savoir plus.

04/11/2025

📣 Avis de changement - Pause Présence. Vendredi en visio séance de 18h30 à 19h00. Pour contourner les contraintes d’organisation 🤯 pour celles et ceux qui recherchent un moment de pause pour soutenir la pratique régulière. 🧘🏼‍♀️. ⏳Une demi heure pour faire des exercices simples et variés, échanger librement sur les expériences de pratique et avoir des conseils pour la pratique personnelle dans une ambiance bienveillante. 👛 130€/personne - tarif aidé Fées No Men - tarif solidaire sur demande. Séance d’essai offerte 🎁 #. 🖊️ Inscription sur Annick daret.com ( rubrique Particuliers - section Pause Présence- choisir les dates - recevoir le lien par mail) 🤔 Tu as des questions? Réserve via mon site un rdv téléphonique gratuit pour en discuter. Voici des moyens simples de prendre soin de toi!

26/10/2025

25/10/2025

🗿🏝️Ressentir le Mana: honorée de vivre le rite coutumier de l’accueil entourée de personnes rayonnantes/radiantes. Purification, dégustation avant et fabrication tapa pour finir par un maa partagé. Un moment unique si intense et empli de chaleur et de générosité qui restera dans nos mémoires. Gratitude à Gilles Lafitte et à toutes les belles personnes de l’association faaravaianuu. Force à la culture tahitienne.

22/10/2025

🩴🌴Ori Tahiti : La danse comme porte d’entrée sur l’essence du peuple et sa culture. Le bassin, centre du corps en autonomie, douceur et énergie. Retour au féminin dans son ancrage. Un pur moment de bonheur, j’ai tout donné! Un grand merci , pour sa pédagogie en dentelle et son sourire encourageant, et Martine Lafitte pour avoir fait de mon rêve une réalité.

01/10/2025

Si tu es attentif.ve, tu l'as vu passer...
Aujourd'hui, une nouvelle pierre est posée à l'édifice: Le Club Présence est lancé 🎉
👉 Si tu as participé à mes ateliers ou programmes, tu recevras bientôt une info personnelle.
(Petit indice : il sera question de fidélité, de surprises et de présence au quotidien ✨).
Si toi, tu es curieux·se, je t’en dis plus en message privé 😉.
Et si toi aussi tu veux rejoindre la communauté de la Présence pour plus d'attention et de bien être au quotidien, ça commence par un atelier ou un programme et tu trouveras toutes les infos sur mon site (lien en bio). 🌿

27/09/2025

👉Le Programme Présence en visio, en 5 séances d'1h30 t'apporte les outils de base de la pratique de la méditation de pleine conscience, te fait expérimenter dans un cadre sécurisant et bienveillant, t'aide à dépasser les obstacles pour installer une pratique régulière efficace et adaptée à ton style de vie. Tu acquières les outils, tu comprends les principes pour devenir pratiquant.e autonome.

➕Les avantages de ce format en visio:
- Accessibilité : Pas de déplacement → gain de temps et d’énergie.
- Participation depuis ton espace familier → plus de confort et de sécurité intérieure.
- Idéal pour ceux qui habitent loin ou n’ont pas d’offre de méditation à proximité.
- Cadre soutenant malgré la distance : effet de soutien collectif (on pratique ensemble) dans une atmosphère intimiste (chacun dans son cocon, tout en étant relié aux autres).
- Interaction directe avec moi, comme en présentiel (pas une vidéo enregistrée).
- Efficacité prouvée: les études récentes (depuis le COVID) montrent que les programmes mindfulness en visio sont aussi efficaces que ceux en présentiel (effet sur le stress, l'anxiété et la dépression ; meilleure intgration des exercices car les participants pratiquent dans leur environnement propre)
- Format adaptable à des agendas chargés (pas besoin de prévoir le trajet, possibilité de se connecter même en déplacement).
- Expérience humaine authentique: ce n’est pas un écran froid : c’est une rencontre réelle.

Le visio crée une présence partagée, différente mais tout aussi forte.

💫“Prendre soin de soi depuis chez soi”.💫

27/09/2025

💫 Nouveauté d'octobre: Ouverture du Club Présence! Un club exclusif pour toi qui a déjà pratiqué la pleine conscience avec moi. 🔑En parrainant de nouveaux pratiquants, tu intègres ce club exclusif. A la clé, 🎁des réductions sur toutes les prestations pour toi et la personne parrainée, 🎁l'accès à un groupe whatsApp où tu retrouveras des méditations et des conseils chaque mois et 🎁des avantages réguliers. Participe à la diffusion de la pleine conscience.

20/09/2025

✨ Cycle Corps & Pleine Conscience – on démarre le 12 octobre ! ✨

Envie de souffler, de bouger, de liberté ?
Ce cycle, c’est un mélange joyeux de pleine conscience et de danse libre : pas besoin de “savoir danser”, juste l’envie d'un moment privilégier avec ton corps, autrement, de lâcher le mental et d’explorer le mouvement avec curiosité.

🗓️ 6 rendez-vous, , un dimanche par mois (presque), pour te reconnecter à toi.
💜 Tarifs pensés pour rester accessibles : Conventionnés (sur demande), dégressifs si tu viens en duo ou si tu t’abonnes (3 ou 6 séances).

👉 Tu peux t’inscrire directement via mon site (lien en bio)
📞 Ou m’appeler si tu préfères échanger avant, je répondrai avec plaisir à tes questions.

Rejoins-nous pour une aventure qui allie profondeur et légèreté. Ton corps te dira merci ! (et ta tête et ton coeur aussi! 😉)

17/09/2025

📯Nouveauté en octobre !
Un club exclusif autour de la pleine conscience!
Petit exercice d'attention: gardez l'oeil ouvert et abonnez-vous pour ne rien râter...

07/09/2025

🍃 Septembre est là et bien là! Alors avant de replonger dans nos multi-plannings, nos contraintes quotidiennes et d'oublier les bienfaits de la pause et du ressourcement de cet été, je te partage l'agenda Pleine Conscience de la rentrée avec :
🔎 une info gratuite pour comprendre la pleine conscience et connaitre ses différents programmes
💡 un atelier découverte
🌱 le programme Présence pour t'initier aux outils de base et lancer ta pratique personnelle autonome en sécurité.
💻 Et tout ça en visio pour plus de facilité et d'accessibilité! Tu peux t'occuper de toi sans te rajouter de contrainte.
❓Je réponds à toutes tes questions en MP
Merci de partager et dis-moi en commentaire ce que tu as prévu pour te faire du bien à la rentrée.