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Le sommeil positif

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Diedenhofen
Le sommeil positif

Consultante en sommeil de l’enfant ( de 0 à 7 ans ) .

13/11/2025

Parce qu’une liste de naissance, ce n’est pas seulement des objets…
C’est aussi tout ce dont bébé et maman ont vraiment besoin 💛

✨ du temps pour soi
✨ du confort et des soins
✨ du sommeil et une bonne alimentation
✨ beaucoup d’amour et de soutien

Quand on y pense, c’est ça l’essentiel, finalement 🤍

03/11/2025

Après une soirée, un week-end en vadrouille ou une fête un peu tardive… pas toujours simple de retrouver le rythme du coucher 😅
Pas de panique : le sommeil des enfants s’ajuste, avec un peu de douceur et de constance. 🌙
Je te partage mes astuces pour aider ton enfant à se recaler sereinement 💤

28/10/2025

💤 Les siestes jouent un rôle clé dans l’équilibre du sommeil ! Elles permettent au corps de se reposer, au cerveau d’intégrer les apprentissages, et à bébé d’aborder la nuit plus sereinement.
Un bon sommeil commence souvent… par de bonnes siestes 🌙

19/10/2025

Il y a 2 écoles : ❄️
- ⏰Celle qui préconise de coucher son enfant plus tard, mais sans certitude du résultat .
- 💪celle qui estime que le corps s’habitue de lui même ( preuve scientifique à l’appuie ). Laisser faire le temps, comme nous adulte , le corps va s’habituer au nouveau rythme .

04/10/2025

Allergie fréquente, qui soulève beaucoup de questions chez les parents. 🙏 Avec un bon accompagnement, bébé peut découvrir les aliments avec plaisir et sécurité.

27/09/2025

🛌 Le sommeil des 4-8 ans est essentiel pour leur croissance, leur apprentissage et leur équilibre émotionnel.
👉 À cet âge, les enfants ont encore besoin de 10 à 12 heures de sommeil par nuit.
🌙 Un rituel du coucher régulier, sans écrans et dans une ambiance calme, favorise un endormissement plus serein.
✨ Le sommeil n’est pas seulement du repos : il aide aussi à consolider la mémoire, à mieux gérer ses émotions et à rester attentif en journée.

Un bon sommeil = un enfant plus disponible pour jouer, apprendre et s’épanouir 💛 Tu rencontres des difficultés n’hésite pas à me contacter .

23/09/2025

😨 Les peurs font partie du développement normal de l’enfant… mais elles peuvent parfois dérouter les parents !

👶 0-2 ans : peur des bruits forts 🔊, de la séparation 👋, des visages inconnus 😶
👧 3-5 ans : peur du noir 🌙, des monstres 👻, des animaux 🐶
👦 6-8 ans : peur de l’école 🎒, des accidents 🚑, des orages ⛈️
👩‍🦱 9-12 ans : peur du jugement des autres 👀, de l’échec 📉, des maladies ⚕️

💡 Bonne nouvelle : ces peurs sont passagères et font grandir l’enfant !
Avec écoute 💞, sécurité 🤗 et patience ⏳, il apprend à les surmonter pas à pas.

👉 Et toi, ton enfant a peur de quoi en ce moment ?
🇱🇺

15/09/2025

Les pleurs de bébé ne sont jamais là par hasard 🌙👶. Faim 🍼, fatigue 😴, besoin de réconfort 🤗, inconfort 😣… à travers ses pleurs, il communique avec vous 💬.
En apprenant à les reconnaître et à les décrypter, vous allez peu à peu comprendre son langage et répondre à ses besoins avec plus de sérénité 🌸.

Chaque bébé a sa manière bien à lui de “parler” 💛, mais certains signaux reviennent souvent. Observer 👀, écouter 👂 et se faire confiance ✨, c’est déjà un grand pas pour apaiser ces moments parfois difficiles.

👉 Et vous, arrivez-vous à reconnaître les différents pleurs de votre bébé ? 💭💛 »

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