lauritapatatafritas

26/04/2021

Saliendo de mi Zona de comfort , esta postura lo tiene todo . No es perfecta y toca trabajar pero no hay que enseñar lo que siempre te sale fácil y bien no? La práctica real es lo importante . Siempre@respirando . Practice and all is comming line .

03/04/2021

Estabilidad , quietud y alegría son cualidades tanto de la mente como del cuerpo , y es crucial que recordemos esto mientras practiquemos asanas. Que es estable y feliz y repleto de buen espacio en el asana ? Nuestro cuerpo y nuestra mente . Cuerpo y mente forman un continuo aquello que trae quietud al cuerpo y a la mente e yoga. En el asana sthithi, practicamos la quietud. En el vinyasa, practicamos el movimiento .por lo tanto ! Como saber si tu postura es correcta ? Cuando la mente está tranquila , el asana es correcto nunca me cansaré de leer este libro . Extracto de una cosa sencilla ♥️ ❤️ instagram #.

08/03/2021

Que nada te pare mujer , eres hermosa siempre y tremendamente fuerte . Feliz día a todas las mujeres . Siéntete afortunada de ser quien eres . .

04/03/2021

Repetimos !!!!! 🔥🔥🔥 el taller del mes pasado fue un éxito y nos han pedido más . En este taller aprenderás a cómo desarrollar una buena técnica para tu handstand . Mi parte , te acercaré desde una dinámica práctica de rocket , trabajando los pranayamas , bhandas , práctica fluida y llena de energía . La Segunda parte , donde te llevará el corazón a la tierra y los pies al cielo . Te apetece volar ? Este es tu taller . Precio 30€ . Vía zoom . Imprescindible , ser práctica te de yoga y tener integradas sirsasana y trípode . Si quieres más info y dudas ..escríbenos . Namaste !! #

02/03/2021

25/02/2021

En esto no solo hay algo físico . Experimentando nuevos movimientos , con amor hacia mi cuerpo hacia mi práctica , con calma y sin metas todo llega y cuando llega pues ...ya está ! Hay que seguir . No te apegues a nada . Namaste

19/02/2021

Lo queremos conseguir todo rápido 💨 y avanzar . Pero todo necesito tiempo , necesita de nuestra atención, de nuestra acititid de nuestra disciplina y de nuestro amor y entrega . No pidas milagros .te tendrás que caer mil veces hasta conseguirlo. Construye una práctica llena de amor y libérate de la prisa de la rabia y de las prisas , todo lo que sucede en tu práctica es por algo .El mejor maestro eres tú . El maestro está en ti . #

15/02/2021

El cuerpo es la institución y el maestro está dentro . Feliz lunes ! Namaste .

09/02/2021

El juicio bloquea el flujo suave de energía . Haz lo mejor que puedas , y cuando puedas hazlo mejor ! Todos nacemos en cuerpos únicos y y hemos pasados nuestras vidas sosteniendo nuestra energía de formas diferentes . No hay cuerpos iguales por eso no hay posturas iguales , caminos iguales , distintos tiempos . Práctica y ya . Namaste . 😘

05/02/2021

El gran maestro de Asthanga yoga Eddie Stern , nos sugiere varias cosas para tu práctica de yoga . 🌟decide cuál será tu frecuencia de práctica .
🌟elige los días pra tu práctica e intenta mantenerlos para que se conviertan en una rutina .
🌟intenta practicar a la misma hora todos los días . 🌟Si te resulta difícil hacerlo tú solo, busca un amigo , eso es una súper buena idea que yo hice durante mucho tiempo .
🌟cada vez que practiques, valora y agradece internamente esa oportunidad .
🌟reconoce que la práctica es positiva para ti .
🌟si te das cuenta de que te estás volviendo obsesivo o compulsivo con la práctica, retrocede .
🌟el yoga debe crear una sensación de vitalidad en ti .genera energía no te agotes.
🌟generar energía mediante el yoga no es tan dificil lo complicado es no desperdiciarla.
EL YOGA Y EL GOZO DE LA VIDA NO SON MUTUAMENTE EXCLUYENTES . Únete a nuestras clases diarias via zoom . Somos una súper shanga . Si estás interesado escribe un DM. gracia ma por estos mats tan estupendos que sostienen mi práctica .

02/02/2021

Perder el miedo , ese es un gran reto , vivimos con miedo , y en estos momentos más todavía . Mi reto de este año fue curar mi espalda , proponerme vivir sin dolor , ahora que no lo tengo no se como podía ni moverme y quitarme miedos . Mi práctica , mi sadhana , mi YOGA . A través de el me expreso, me conozco , me descubro y me trabajo como ser de carne y hueso y como ser espiritual , no pretendes separar la mente del cuerpo , no se puede . Nada es fácil y si es fácil es que no era necesario . Esto no es nada fácil para mi ...pero me centra , me enraíza, me hace ver mis demonios que últimamente salen bastante ...casi un año y aún no salía o muy pocas veces . Uno no nace sabiendo ...y solo mediante la práctica y la calma se consigue . Busca algo que sea importante conseguir para ti este año y pelea para buscarlo . El mundo es de los fuertes .

31/01/2021

SÚPER ILUSIONADA , De al fin lanzar este precioso taller desde hace tiempo . Al fin podemos lanzar algo juntos MAESTRO !!! !! La primera parte estará dedicada a la práctica de rocket yoga , donde trabajaremos el pranayama , y desafiantes posturas para entrar en la segunda parte con el cuerpo bien preparado física y mentalmente . La Segunda parte dedicada a el arte de la parada de manos y no podía ser con otro súper Maestro como con . El precio del taller son 30€ . . Si tenéis alguna duda , escribirnos por intagram o email, aviso de que las plazas están limitadas a maximo 10 personas para que tengáis la máxima atención . Estáis listo para despegar ? 🚀🚀🚀