Les murmures de June

08/03/2026

✨En cette journée dédiée aux femmes, j’ai une pensée particulière pour celles qui vivent avec une maladie chronique telle que l’endométriose.

Je souhaite rendre hommage à toutes ces femmes qui, malgré des douleurs parfois invalidantes au quotidien, continuent à avancer. Celles qui mènent leur combat dans l’ombre, tout en portant à la fois leur vie familiale, leur rôle de mère, leur travail et les responsabilités du quotidien 🌟

Ayant moi-même traversé une forme sévère d’endométriose, je sais combien cette maladie peut bouleverser l’énergie, le rythme et l’équilibre de vie.

L’endométriose peut aussi toucher profondément la féminité et la possibilité de devenir mère, avec toute l’émotion et le questionnement que cela peut engendrer.

Ce poids émotionnel, ajouté à la douleur physique, peut générer beaucoup de stress et d’angoisse. Parce que derrière la maladie, il y a souvent un sentiment de solitude, d’être parfois démunie face à ce qui se vit, et de ne pas toujours se sentir pleinement comprise 🪶

Pourtant, au cœur de ces épreuves, il reste possible d’imaginer un chemin où la vie continue de se construire autrement.
Parce qu’au-delà des symptômes, il existe une femme, avec ses projets, ses liens, ses rêves et sa place dans le monde 🌱

Si vous vivez avec l’endométriose, sachez qu’il est possible de retrouver un quotidien qui laisse davantage de place à votre équilibre, à votre stabilité intérieure et à ce qui nourrit votre vie.

Alors, quelle place souhaitez-vous laisser à l’endométriose dans votre vie ?💫

22/02/2026

💫Le changement est un processus.

Comme toute transformation, il demande du temps, de la présence et une certaine disponibilité intérieure.

L’hypnose n’est pas de la magie.
Elle accompagne et renforce un mouvement déjà existant, parfois discret, parfois fragile, mais bien réel.

Ce qui soutient profondément ce cheminement, c’est votre envie sincère de transformation.
Ce désir d’évoluer, de comprendre autrement, de vous rencontrer différemment.

L’hypnose vient alors comme un appui, un espace sécurisé pour laisser ce mouvement se déployer.

Alors? Prêt(e)? ✨

08/02/2026

04/02/2026

✨ Cette croyance est très répandue. Elle s’appuie parfois sur des éléments visibles — une histoire familiale, des habitudes partagées — mais elle est souvent renforcée par des mécanismes beaucoup plus profonds et inconscients.

Au-delà de la génétique, il existe parfois une forme de loyauté familiale inconsciente.
Devenir mince peut alors être vécu, sans en avoir conscience, comme une manière de se différencier du noyau familial, voire comme une trahison :
être différent, réussir là où d’autres ont souffert, sortir d’un schéma commun.

L’inconscient cherche avant tout à préserver le lien, l’appartenance et la sécurité affective 🦋
Dans ce contexte, le maintien du poids peut devenir une façon de rester fidèle à son histoire, à sa famille, à ses racines.

L’intérêt de l’hypnose est justement d’aller explorer ces croyances, ces fidélités invisibles, pour permettre à chacun de se réapproprier son propre chemin, sans renier son histoire ni ses liens.
Il ne s’agit pas de rompre avec sa famille, mais de se donner l’autorisation d’être soi, différemment, librement.

On peut rester fidèle à ses racines tout en écrivant sa propre histoire. ✨

28/01/2026

✨ Beaucoup de personnes vivent cette expérience : perdre du poids, puis le voir revenir, encore et encore. À force, cela crée de la lassitude, et parfois la conviction que le corps “résiste” ou que rien ne fonctionne sur le long terme.

Mais si les kilos reviennent, ce n’est jamais par hasard.
Bien souvent, ils remplissent une fonction inconsciente. Tant que cette fonction n’a pas été identifiée, comprise et entendue, l’inconscient continue à maintenir ce qu’il considère comme nécessaire, même si consciemment tout est fait pour changer.

Lorsque l’inconscient est écouté, rassuré, et que ce qu’il cherchait à protéger ou à exprimer n’a plus lieu d’être, le maintien de ces kilos n’a alors plus de raison d’exister.
Le corps n’a plus besoin de revenir à un ancien équilibre, car un nouvel équilibre, plus juste, peut s’installer.

L’hypnose permet d’aller explorer ce qui se joue en profondeur, au-delà des efforts visibles :
🌿 les mécanismes inconscients,
🌿 les émotions associées,
🌿 les besoins non entendus,
🌿 et les schémas qui se répètent.

Lorsque le changement se fait à ce niveau, il ne repose plus sur la lutte ou le contrôle mais sur une compréhension intérieure, source de stabilité et de durabilité 🌸

25/01/2026

💫 Le Bisou Magique est un geste simple et naturel qui permet à l’enfant de modifier sa perception de la douleur.

Ce geste doux ne change pas physiquement le signal de la douleur transmis par le corps, mais il agit sur la représentation que le cerveau en fait.
En d’autres termes, grâce au Bisou Magique, l’enfant peut apprendre à regarder sa douleur autrement, à l’apaiser et à la transformer mentalement, même si la sensation physique reste présente 🌸

Tout comme en hypnose, ce petit rituel capte l’attention et donne au cerveau la possibilité de réorganiser la perception de la douleur. L’enfant se sent plus en sécurité, plus confiant, et peut expérimenter un vrai soulagement émotionnel et sensoriel 🪶
L’objectif n’est pas de supprimer la douleur, mais de donner des moyens concrets pour la gérer, pour qu’elle soit moins envahissante, moins stressante et pour retrouver un sentiment de contrôle et de bien-être.

21/01/2026

✨ Régimes, rééquilibrages alimentaires, sport intensif…
Et pourtant, malgré tous ces efforts conscients, le poids reste stable, voire revient.
Cette situation est souvent déstabilisante, décourageante, et peut donner le sentiment d’échouer, alors que ce n’est pas le cas.

Bien souvent, l’origine est ailleurs.
Car si l’inconscient ne “lâche pas” ces kilos, ce n’est jamais par hasard.
Son rôle premier est de protéger l’individu. Et tant qu’il n’a pas été entendu, compris ou rassuré, il continue à maintenir cette protection, même si consciemment tout est mis en place pour changer.

L’intérêt de l’hypnose est justement d’aller explorer ce qui se joue en profondeur :
🌿 certains conditionnements,
🌿 des habitudes devenues automatiques,
🌿 et bien souvent une origine émotionnelle...

Il ne s’agit pas de faire plus d’efforts, mais de comprendre pourquoi, malgré tous les efforts conscients, l’inconscient ne permet pas encore le changement.
Lorsque ce dialogue intérieur devient possible, le changement peut alors se faire de façon plus juste et durable.

Et si le poids avait quelque chose à dire, plutôt qu’à combattre ? 🌸

18/01/2026

✨ Je choisis de partager aujourd’hui cette expérience, parce que certaines situations vécues par les enfants méritent d’être entendues autrement.

June accompagne Leyna, 8 ans, dans le cadre d’une situation de harcèlement scolaire.

Dès les premiers instants, un lien authentique et sincère s’est créé entre Leyna et June 🌸
Dans cette relation simple, sécurisante et sans jugement, la parole a pu se libérer plus facilement, de manière apaisée. Leyna a ainsi pu exprimer ce qu’elle avait vécu, à son rythme, comme si cela pouvait enfin sortir d’elle-même.

Au fil de la séance, Leyna a exprimé l’envie de jouer avec June. Je lui ai proposé différentes activités adaptées, notamment de petits exercices d’éducation. En demandant à June de s’asseoir ou de se coucher, Leyna a dû se positionner, trouver de l’assurance et adopter une posture plus affirmée pour être entendue. Une posture qu’elle n’aurait sans doute pas prise autrement, mais qu’elle a pu explorer naturellement dans la relation avec June, portée par l’envie d’interagir avec elle.

Ces moments de jeu, ancrés dans l’univers de l’enfant, deviennent alors des supports précieux. Ils me permettent d’entrer dans son monde et de l’accompagner au plus juste de ce dont elle a besoin, avec des repères rassurants : le jeu, le chien et son propre univers.

Si l’accompagnement concerne ici une situation de harcèlement scolaire, cette approche peut également soutenir les enfants dans d’autres difficultés :
🐾 Gestion des émotions,
🐾 Vécu traumatique,
🐾 Confiance en soi
🐾 Besoin d’un espace sécurisant pour s’exprimer 🌿

Chaque enfant mérite un espace où il peut se sentir en sécurité pour être pleinement lui-même.

Delphine et June

Accompagnement des Enfants et Adultes en Thérapies brèves (PNL et Hypnose), assistée par l'animal