Solutions Santé Naturelle

10/10/2022

Apparue aux États-Unis dans les années 1990, la médecine intégrative consiste à renforcer un équilibre de santé globale. Appliquée au traitement de certains cancers, l’oncologie intégrative offre aujourd’hui des résultats encourageants dans de nombreux établissements. Focus sur les bienfaits de ce mode de soin innovant qui bouleverse aujourd’hui l’accompagnement des malades.

Les oncologues sont aujourd’hui nombreux à saluer les effets de l’oncologie intégrative pour aider les malades à supporter les traitements...

17/08/2022

Le rétinol a fait un bond phénoménal en cosmétique ! Car au-delà de traiter la peau, il la rend plus belle… Mais quel est son secret ? Et comment l’utiliser dans sa routine de soins quotidiens ? Explications.

Le rétinol a le pouvoir d’opérer en surface sur le renouvellement cellulaire en éliminant les cellules mortes par exfoliation. La peau est alors lisse...

07/04/2022

Depuis plusieurs années, certaines études évoquent l’influence du sucre dans le développement et la croissance de certaines cellules cancéreuses. Il faut dire que le sucre est un aliment particulièrement présent au quotidien dans nos assiettes. Entre mythe et réalité, nos rédacteurs font le point sur la question.

Les résultats de la cohorte prospective NutriNet-Santé sur le lien entre consommation de produits sucrés et risque de cancer sont édifiants.

31/03/2022

La crise sanitaire que nous endurons depuis déjà deux ans nous fragilise et met à rude épreuve notre santé mentale. Insomnies, ruminations, peurs… le stress envahit notre quotidien et prend le pas sur notre bien-être. Mais comment s’en débarrasser et accepter plutôt que subir ? Essayez-vous à l’écriture !

L’écriture « expressive » contribue à structurer vos décisions, gérer vos émotions, surmonter vos défaites,maitriser votre anxiété et… balayer votre stress.

14/03/2022

Le printemps est à nos portes et bientôt le masque anti-covid ne sera plus qu’un mauvais souvenir ! Mais qu’en est-il de la peau de notre visage après ces deux longues années à le porter ? Vite, mettons en place une routine cosmétique efficace pour récupérer un joli teint unifié à l’approche des beaux jours !

Si votre peau est rouge, inconfortable, fripée ou qu’elle desquame, c’est qu’elle ne produit pas assez de sébum. En clair ? Elle est déshydratée

12/12/2021

🍚 [SUCRE] - Qu’il s’agisse de canne à sucre ou de betterave, le sucre présent dans les plantes s’appelle du saccharose. Le sucre de la betterave se cultive généralement en France au nord de la Loire. La France est aujourd’hui le deuxième producteur de sucre de betterave dans le monde.

💡 Sur le plan de la santé, le sucre roux (389 kcal/100 g) affiche une valeur calorique légèrement inférieure au sucre blanc (399 kcal/100 g). Sa richesse en minéraux est aussi légèrement supérieure (avec 1,23 % contre 0,02 % pour le sucre blanc). Toutefois, les apports nutritionnels des deux sucres sont relativement semblables par rapport aux portions journalières.

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09/12/2021

🐝 [PROPOLIS] - La propolis est une substance très appréciée en phytothérapie grâce à la présence de plus de 300 composants spécifiques. Sa composition est particulièrement riche en flavonoïdes, dont la pinocembrine, la galantine, la quercétine et la chrysine. Elle intègre également de la vanilline, des huiles essentielles et des acides-phénols comme l’acide caféique, benzoïque et férulique.

💡 Parmi ses oligo-éléments, on cite généralement le fer, le zinc, le magnésium, le manganèse et la silice. La propolis contient également de la vitamine des groupes A, B, C et E en faible quantité.

💬 Utilisez-vous du propolis ?

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02/12/2021

🍏 [POMME] - Une pomme par jour éloigne le médecin… ce n'est pas pour rien que les qualités nutritionnelles de la pomme sont vantées depuis longtemps. Riche en antioxydants et en fibres solubles, ce fruit cumule les bienfaits pour la santé.

💡 Selon les nutritionnistes, le meilleur moment pour manger un fruit, et notamment une pomme, est au petit-déjeuner, car il apporte plus d'énergie et de nutriments qu'une simple tasse de café. Mis à part au petit-déjeuner, la pomme peut aussi être prise en encas dans la matinée, dans l'après-midi et avant le dîner.

💬 Mangez-vous régulièrement des pommes ?

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30/11/2021

Le prédiabète est de plus en plus fréquent. Toutefois, être prédiabétique ne signifie pas que l’on va nécessairement développer un diabète de type 2. Il existe des solutions permettant d’inverser positivement la tendance. Voici quelques exemples pratiques pour y arriver.

Le prédiabète est un stade de développement réversible du diabète où la glycémie est à surveiller. En effet, le taux de glycémie d’un individu...

08/11/2021

Glucides, lipides, vitamines… Se nourrir est un processus complexe permettant l’absorption des nutriments essentiels à notre équilibre. Selon la tradition ayurvédique, les associations alimentaires incompatibles engendrent de l’ama, toxine responsable de maladies chroniques. Vous souhaitez connaître les associations alimentaires néfastes pour votre santé ? Nos rédacteurs font le point pour vous sur la question.

Selon la tradition ayurvédique, les associations alimentaires incompatibles engendrent de l’ama, toxine responsable de maladies chroniques.