25/08/2025
La rentrée est souvent synonyme de surmenage, stress et débordement, nous faisant oublier le calme et la douceur des vacances. Et très vite s’installe l’impression que tout ce qui a été acquis comme repos à été englouti par cette période infernale.
Aborder la rentrée et ses obligations sans stress et sans s’oublier, c’est possible. Apprendre le lâcher-prise et intégrer des routines pour retrouver le calme et ne pas se laisser envahir, c’est ce que je vous propose avec des méthodes de respiration, ancrage et visualisation.
Et si on abordait la rentrée en douceur cette année ??
