09/03/2020
Réflexologie et Microbiote intestinal
Si vous êtes un tant soit peu attentionné à votre santé, vous savez combien il est important d’avoir une bonne flore intestinale.
Mais peut-être que certaines personnes n’en sont pas conscientes et ne font pas le lien entre leur microbiote et les maladies.
Microbiote, c’est quoi ?
Le microbiote est l’ensemble des micro-organismes, comme les bactéries, champignons et virus vivants soit dans un environnement spécifique (microbiome) soit au sein d’un être vivant (animal, végétal, humain).
Le microbiote, ou flore intestinale se trouve dans le tractus digestif et particulièrement nos intestins (grêle et colon). Nous colonisons des milliards de bactéries, des millions de neurones et cellules gliales dans nos intestins. Vous comprenez pourquoi il est appelé notre « deuxième cerveau ».
Le rôle du microbiote
Est d’activer la dégradation du bol alimentaire, notamment les fibres. Il joue le rôle de protecteur car il régule les bactéries nocives tout en stimulant notre système immunitaire intestinal. Il va favoriser le développement des « bonnes bactéries » .
Il produit aussi des acides gras pour nourrir certains tissus de la muqueuse.
Maladies et microbiote
Un déséquilibre de notre flore intestinale (dysbiose) peut à moyen et long terme engendrer des maladies, notamment inflammatoires et chroniques comme la maladie de Crohn, colon irritable, spondylarthrite, maladie coeliaque..
Des maladies neurologiques, comme l’Alzheimer, la migraine, les accidents vasculaire, parkinson, et enfin psychiatriques comme les troubles bi-polaires, la schizophrénie….
Mais encore des douleurs diffuses, dépression, ballonnements, flatulence, constipation, obésité, diabète de type 2, etc…
Les facteurs de dégradations du microbiote
Ils sont multiples, surtout dans notre vie moderne. Le stress prioritairement, choc émotionnel, une mauvaise alimentation, les médicaments, antibiotiques, la pollution, l’excès d’hygiène..).
La réflexologie plantaire pour ré-équilibrer notre terrain
🔺Auriez-vous l’idée de prendre rendez-vous chez un réflexologue si votre médecin vous annonce que votre flore intestinale est perturbée ?
Et pourtant, c’est certainement une bonne action pour votre santé. La réflexologie plantaire agit sur trois points essentiels concernant notre équilibre vital :
- Le système nerveux-autonome
- L’équilibre acido-basique
- La régulation du processus digestif
En prodiguant un massage réflexe ciblé avec prioritairement la stimulation du parasympathique, le praticien cherche à ce que le corps bascule en « mode de repos », favorisant un profond relâchement et bien-être (action sur le stress chronique).
L’attention portée sur des zones réflexes précises, comme celles des reins et des poumons peuvent aider au processus de modification du Ph sanguin, par une meilleure respiration, l’élimination des toxines et de l’acide urique.
Le massage réflexogène des zones réflexes du système digestif, particulièrement le foie, le pancréas, et l’intestin grêle vont renforcer la régulation de notre microbiote, grâce à l’information transmise au cerveau via les terminaisons nerveuses des pieds.
Nec plus ultra
Le praticien formé en accompagnement global (corps/esprit), comme nous l’enseignons à travers la réflexologie plantaire consciente, concentrera son questionnement lors de la première séance sur l’hygiène de vie et alimentaire du consultant.
Il l’aidera à prendre conscience que le déséquilibre de sa flore intestinale est en lien avec son mode de vie. Et lui offrira les clés du changement qui passent elles aussi par le corps, le mental et l’émotionnel.
Des clés simples comme ré-apprenndre à respirer, porter attention à son assiette, renouer contact avec la nature et un peu plus complexe comme retrouver la cause de son stress.
Toutes ces étapes au fil des séances en réflexologie plantaire consciente conduiront le consultant vers une libération émotionnelle et une meilleure relation à son corps favorisant le retour naturel de l’équilibre vital, microbiote compris.
