Psychothérapeute Tcc Psychologue Mayra Royer Cisneros

14/10/2025

La véritable croissance spirituelle
ne naît pas dans le calme d’une méditation
ni sur un tapis de yoga.
Elle surgit au cœur du tumulte
quand la frustration, la colère ou la peur t’habitent,
que tu répètes encore les vieux schémas,
et qu’un instant de lucidité t’éclaire soudain :
tu as le pouvoir de choisir une autre façon d’être.

Auteur inconnu

10/10/2025

"C’est quelque chose de profondément humain, qu’on expérimente toutes et tous"

Mais ces pensées répétitives peuvent prendre de plus en plus de place, et devenir invasives, voire pathologiques...
👉 https://l.sciencesetavenir.fr/giW

05/10/2025

Tsa et personnalité, chaque personne est différente, c'est pour cela que l'accompagnement doit être adapté, en prenant en compte le tsa et son spécificité mais la spécificité du patient aussi.

Une étude a mis en évidence sept dimensions dans l’autisme, dont certaines associées à des facteurs génétiques, ouvrant ainsi la voie à des prises en charge plus ciblées.

10/09/2025

10 septembre, c'est la journée internationale de prévention du su***de, restons attentifs à notre entourage, même si on est pas trés proche: un mot, un regard, un sourire, une petite question, un peu de chaleur humaine 💙💙💙

26/11/2024

Sacré cerveau 🤭

21/11/2024

Ça vous dit quelque chose?

19/08/2024

Pourquoi pas en parler avec un peu d'humour : Trouble d’anxiété généralisé, TAG, dépression. On les traite avec la Tcc au cabinet, mais guérir avec le rire c'est pas mal !

05/06/2024

Ona tous un double cerveau...
Adieu Ben 😔

16/04/2024

En face de notre cabinet: Institut de Thérapies cognitives et comportementales
2 Place Jules Ferry Lyon 6ème

13/04/2024

Le sommeil profond, est le plus reparateur

Si le cycle du sommeil compte différentes phases, le sommeil profond en est une essentielle au bon fonctionnement de l’organisme. Voici six façons d’optimiser ce temps de repos.
👉 https://l.sciencesetavenir.fr/dlM

30/03/2024

Le diagnostic reste difficile, on parle des tests et bientôt d'une prise de sang... il faut rester prudent en tout cas il faut absolument une prise en charge médicale et psychothérapeutique une fois que le patient est stabilisé

30/03/2024

Il paraît que le changement d'heure ⏳️ n'est pas bon pour notre sommeil 🤷‍♀️ Patience! On nous conseille de la melatonine en pharmacie, pour quoi pas. Peut-être aussi: S'apaiser progressivement chaque soir un peu plutôt, fermer les volets avant, rendre son lit cocon, mettre de la musique calme, à chacun son astuce, à chacun son rituel de somm... bon courage 😉