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Valène Eeckhout - Hypnose thérapeutique, 34 Rue Henri Barbusse, Feuquières-en-Vimeu (2026)

29/12/2025

😌LA VIE GRANDIT AUTOUR DU DEUIL ✨

☁️ Il y a cette idée très répandue selon laquelle le deuil finirait par s’atténuer, comme si le temps avait pour mission de le réduire jusqu’à le rendre presque invisible. Pourtant, ce que décrit Lois Tonkin, et que beaucoup de personnes endeuillées reconnaissent intimement, que c’est tout l’inverse. Le deuil ne rétrécit pas, il garde sa forme, son poids, sa couleur. Il peut devenir plus silencieux, moins envahissant, mais il ne disparaît pas.

Ce qui change, c’est la vie autour. Elle s’élargit, doucement, souvent malgré nous, par petites touches. Un moment de douceur inattendu, une relation qui nous fait du bien, un projet qui revient, une émotion qui circule à nouveau. La vie retrouve de la place et finit par englober ce deuil pour lui offrir un espace plus vaste où il peut coexister avec le reste.

On n’oublie pas, jamais. On apprend à vivre avec, dans quelque chose qui ressemble parfois à une reconstruction, parfois à un apprivoisement. Le deuil reste, mais la vie finit par pousser autour.

Est-ce que toi aussi tu sens que ton deuil n’a pas vraiment changé… mais que c’est ta vie qui a commencé à se réouvrir autour de lui ? 🩷

(c’est une illustration que j’ai vu en anglais mais que j’ai trouvé tellement juste et parlante que j’ai trouvé important de vous la proposer 🕯️). Sources : Tonkin, L. (1996). Growing around grief - another way of looking at grief and recovery. Bereavement Care, 15(1).

Via F***y Terrisse

Si vous souhaitez être accompagné à faire grandir la vie autour de votre deuil, l'hypnothérapie peut être un très bon outil, doux et actif à la fois 😌
Pour prendre rendez-vous, je suis joignable par :
☎️06.26.96.00.02
Ou
Ⓜ️essenger.

Prenez soin de vous
Valène

22/12/2025

L’ENFANT "ADULTIFIÉ" :

🚨CELUI QUI A GRANDI TROP TÔT

C’est l’une des blessures les plus silencieuses de la psychologie, et pourtant l’une des plus lourdes à porter.

L’enfant adultifié, c’est celui qui a grandi avant l’heure.

Celui qui a dû comprendre avant même d’être compris.

Il n’a pas connu l’insouciance.

Pendant que les autres jouaient, lui observait les humeurs, les colères, les silences.

Il apprenait à anticiper les tempêtes pour protéger les autres, parfois même ses propres parents.

Et dans son esprit, une croyance s’est installée :
« Si je suis fort, calme et utile, tout ira bien. »

Son système nerveux n’a jamais eu de repos.

L’amygdale, ce centre de l’alerte émotionnelle, reste en veille permanente.

Il lit dans les regards, décèle les changements de ton, prévoit les catastrophes avant qu’elles n’arrivent.

Ce n’est pas un don.
C’est un mécanisme de survie.

Puis il devient adulte.
Et continue de porter le monde sur ses épaules.
Il attire les âmes blessées, les relations déséquilibrées, les responsabilités qui ne sont pas les siennes.

Il s’excuse d’exister dès qu’il dérange, et s’épuise à réparer ce qu’il n’a pas cassé.

L’enfant adultifié aime sans limites, mais ne sait pas recevoir.

Il donne tout, sauf ce qu’il garde enfoui depuis toujours : le besoin d’être enfin pris dans les bras, sans devoir mériter l’amour.

Alors oui, la vraie guérison ne se trouve pas dans le fait d’être plus fort.

Elle commence le jour où tu acceptes de redevenir cet enfant qu’on t’a volé.

Celui qui a le droit de pleurer, de se reposer, de ne rien réparer.

Parce que parfois, se reconstruire, c’est simplement apprendre à être, sans avoir à prouver.

Auteur Djelou

Pour vous accompagner dans cette démarche de reconstruction, l'hypnose est un des outils sollicitable.
Prise de rendez-vous par:
☎️0626960002
Ⓜ️essenger

Prenez soin de vous
Valène Eeckhout - Hypnose thérapeutique 😌

15/12/2025

😲Idées fausses… et vrais super-pouvoirs du quotidien🌈

On se fait encore beaucoup d’idées fausses sur l’hypnose.
On imagine quelque chose d’extraordinaire, de mystérieux...

Pourtant : l’hypnose est quelque chose de profondément simple et ordinaire...

Une manière de ramener du lien là où le monde nous éloigne, de redonner du contact là où la vie nous pousse à l’éviter, d’ouvrir un espace où l’autre se sent en sécurité.

Parce qu’au-delà des clichés, l’hypnose développe de vrais “super-pouvoirs du quotidien”.
Pas des super-pouvoirs spectaculaires.
Des super-pouvoirs HUMAINS.

Comme…

🌼Rassurer un enfant qui a peur ... du noir, de l’école, ou simplement du monde.
Pas seulement en lui expliquant, mais en venant le conduire dans ses ressentis, à aller au delà de ses représentations.

🌼Apaiser un ami qui tourne en boucle dans ses pensées et lui permettre, juste un instant, de revenir dans son corps, dans son souffle, dans quelque chose de plus solide. De revenir vers lui.

🌼Désamorcer une tension dans un couple, dans une équipe, non pas en cherchant la solution, mais en rétablissant la présence et la sécurité intérieure.

🌼Redonner du mouvement à une émotion coincée, bloquée, écrasante, qui retrouve enfin un chemin pour circuler, et délivrer son message...

🌼Créer un espace où l’autre peut se dire, sans crainte d’être jugé, corrigé ou analysé.

👉🏼C’est ça, l’hypnose.
🚫Pas un état étrange. Pas une perte de contrôle. Pas un spectacle.

🌿Un art du contact humain. Un art de la sécurité.
Un art du lien.

Dans un monde où l’on se parle vite, où on se croise sans vraiment se rencontrer, où la communication est souvent défensive, évitante ou sur-réactive…
l’hypnose réapprend à créer une vraie rencontre.

Elle remet de l’humain là où il s’était retiré.
Elle offre un espace où la relation redevient possible.
Elle redonne à chacun une manière d’être présent —
pour soi, pour l’autre, pour la vie.

Et ce n’est pas réservé à des thérapeutes.
C’est un savoir profondément humain.
Un savoir qui, je crois, devrait faire partie de l’éducation de chacun.

Les vrais super-pouvoirs ne sont jamais spectaculaires. Ils sont discrets, relationnels; vivants… et ils changent tout !!✨

Propos tirés de Kevin Finel

🌈Vous souhaitez utiliser ces supers-pouvoirs ?
Prenez rendez-vous dès maintenant :
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Ⓜ️ essenger

Bien à vous
Valène Eeckhout - Hypnose thérapeutique

08/12/2025

🗓️LES MAUX DU PASSÉ 🤯

🧠 On ne guérit pas en se punissant pour hier, mais en se donnant la permission de devenir quelqu’un de nouveau aujourd’hui : tu n’es pas ton passé, tu n’es pas tes erreurs, tu es la personne courageuse qui choisit de se relever, de se pardonner et d’avancer avec douceur et dignité… ✨

❤️ Faire la paix avec ton passé, ce n’est pas oublier ce que tu as vécu, ni prétendre que rien ne t’a blessé.

C’est reconnaître que tu as fait du mieux que tu pouvais avec ce que tu savais, avec les ressources que tu avais, dans l’état où tu étais.

✋ C’est arrêter de te juger avec les yeux de la personne que tu es aujourd’hui. C’est comprendre que chaque erreur t’a appris, chaque chute t’a façonné, chaque blessure t’a rendu(e) plus lucide, plus profonde, plus humaine.

La vraie force, ce n’est pas d’effacer le passé, c’est de ne plus lui laisser le pouvoir de t’écraser. C’est choisir, chaque matin, d’être plus doux(se) avec toi-même que tu ne l’as jamais été.

🫵 C’est te regarder avec compassion, remplacer la honte par la compréhension, le regret par la croissance, et la culpabilité par la liberté. Tu ne pourras jamais changer ce qui s’est passé… mais tu peux décider de ne plus y être enchaîné(e). Le présent est entre tes mains. Et ça, c’est un miracle ❤️

Ces émotions peuvent être apaisées et remplacées avec un suivi individuel et personnalisé via l'hypnose thérapeutique 😌

👉🏼 Vous avez envie de changement, d'un peu plus de douceur envers vous-même, ressentir la paix intérieure... prenez rendez-vous 😉
Par ☎️ 0626960002
Via Ⓜ️essenger.

Prenez soin de vous
Valène

01/12/2025

🌟A vous tous qui me suivez...

Il nous arrive parfois que tout semble figé. Que les journées se ressemblent, et que nos pensées forment comme un nuage permanent au-dessus de notre tête.

Quand on voit tout en gris, on oublie parfois de regarder ce qui nous bloque la vue.

Un poids, une croyance, une peur…

Quelque chose qui a pris toute la place sans qu’on s’en rende compte.

Et si, cette semaine, vous osiez bouger ce qui vous pèse ?

Un petit geste, une prise de recul, une décision laissée en suspens.

Pas à pas, le ciel peut se dégager.

Je vous souhaite une semaine douce et lumineuse,

Avec tout mon soutien 💗

Valène

29/11/2025

👉🏼SOMMES NOUS DES IMPOSTEURS ⁉️

Beaucoup de personnes à haut potentiel intellectuel (HPI) ou sur le spectre de l’autisme (TSA) connaissent ce sentiment étrange et frustrant : celui de ne jamais se sentir à la hauteur, même lorsque tout semble prouver le contraire.
On appelle cela le syndrome de l’imposteur. C’est cette petite voix intérieure qui dit :
“Je n’ai pas vraiment mérité ça.”
“Les autres vont bientôt comprendre que je ne suis pas compétent(e).”
Pourquoi ce sentiment est si fréquent chez les HPI et TSA ?

1. Une hyperanalyse permanente
Ces profils ont souvent un esprit très analytique et remarquent facilement les erreurs, les incohérences ou ce qui pourrait être mieux.
Résultat : les réussites semblent toujours “insuffisantes”, et les erreurs prennent une importance disproportionnée.

2. Un sentiment de différence
Être HPI ou autiste peut donner le sentiment de ne pas fonctionner comme les autres.
Ce vécu de décalage social ou émotionnel alimente l’impression de ne pas “appartenir” ou de ne pas mériter ses réussites.

3. Le masquage social
Beaucoup apprennent à imiter les comportements attendus pour s’intégrer.
Si l’on réussit alors que l’on joue un rôle, on a l’impression que ce n’est pas nous qui avons réussi, mais le “personnage” que l’on incarne.

4. Le manque de reconnaissance sincère
Quand les autres pensent qu’on est déjà compétent(e), ils donnent moins de retours positifs.
Cette absence de validation renforce le doute : si personne ne le dit, c’est que ce n’est peut-être pas vrai.

Quels effets sur le quotidien ?
Le syndrome de l’imposteur peut générer :
• Une anxiété constante face aux performances,
• Une peur d’échouer ou de se lancer,
• Un perfectionnisme épuisant,
• Une difficulté à accepter ses réussites.

Chez les HPI et TSA, ces effets peuvent être accentués par la sensibilité émotionnelle, le perfectionnisme et la tendance à se comparer aux autres.

Comment commencer à s’en libérer ?

• Nommer le phénomène : comprendre que ce doute est un mécanisme mental et non un reflet de vos compétences.
• Reconnaître ses réussites : écrire ses accomplissements de manière objective, sans les minimiser.
• Accepter l’imperfection : compétence ≠ perfection.
• Chercher des retours sincères : s’entourer de personnes qui voient et reconnaissent vos efforts.
• Se reconnecter à sa valeur personnelle : vos compétences et votre légitimité ne dépendent pas uniquement de ce que pensent les autres.

Pour résumer, être HPI ou TSA ne signifie pas être un imposteur.
Le doute est souvent le signe d’un esprit lucide et exigeant, conscient de ses limites et de ses différences.
Apprendre à reconnaître sa légitimité et à valoriser ses réussites est un processus essentiel pour vivre avec plus de sérénité et de confiance en soi.

👉🏼 La réponse à la question initiale est donc...NON ‼️

Afin de travailler sur l'anxiété générée par ce processus, l'hypnose thérapeutique est un excellent outil 😌
Prenez rendez vous avec Ⓜ️essenger ou ☎️ au 06.26.96.00.02.

Prenez soin de vous
Valène

24/11/2025

🍃Addictions : un lien avec les non-dits🍃

Les addictions ne sont pas simplement un manque de volonté ou une mauvaise habitude. Ils sont une tentative désespérée de l'âme pour combler un vide, échapper à une douleur non nommée ou maintenir une loyauté invisible à l'histoire familiale.
Chaque addiction a une signification profonde, une racine que souvent on ne voit pas à l'œil nu, mais qui se ressent à chaque répétition, à chaque rechute, à chaque impulsion incontrôlable.

On dit que le mot addiction vient de "non-dit", de ce qui est coincé dans la mémoire du corps et du système familial. Une douleur non résolue, un duel non élaboré, un amour qui n'est jamais venu.
Qu'est-ce que quelqu'un tombe dans une addiction cherche à éviter ?
Quelle histoire continue de résonner dans sa vie sans que je puisse l'arrêter ?

✨Les substances, les habitudes, les obsessions... toutes sont des manifestations d'un besoin plus profond.

✨Drogues ( ma*****na, cocaïne, héroïne, etc. ) cherchent à se déconnecter d'une réalité insupportable, à oublier une blessure du passé ou à briser un lien avec l'autorité qui a été vécue comme oppressante.

✨L'alcool étouffe la peur de ressentir, le besoin d'échapper à la vie, la douleur d'une mère absente ou un amour qui n'a pas pu tenir.

✨Le tabac cherche à combler un vide maternel, à combler le manque de contact émotionnel ou à générer un sentiment momentané de calme.

✨Le sucre et le chocolat tentent de compenser l'absence d'amour et de tendresse, la faim de douceur que l'enfance n'a pas pu satisfaire.

✨Le sexe sans conscience remplace la vraie connexion par une recherche physique constante, confondant désir et amour.

✨Surtravailler est une course sans fin pour faire preuve de courage, pour sentir que l'on suffit dans un monde où la productivité vaut plus que sa propre vie.

✨L'exercice compulsif essaie de sculpter un corps qui ne sera peut-être jamais suffisant pour ceux qui ne s'acceptent pas.

✨Les courses compulsives remplissent des chariots vides comme ceux qui essayent de combler le vide intérieur avec des objets qui ne suffiront jamais.

✨Les relations toxiques et la dépendance émotionnelle reflètent la lutte pour retenir l'amour, pour ne pas être abandonné, pour ne pas ranimer une blessure déjà trop grande dans le passé.

✨L'obsession du contrôle est la peur de l'incertitude, la tentative de soutenir la vie avec force pour ne pas tomber dans le chaos.

✨L'attachement à la souffrance, au drame ou à la tristesse sont souvent une loyauté inconsciente à un destin familial où la douleur était la seule façon d'appartenir.

🍃Chaque addiction est un message caché. Il ne s'agit pas seulement de la quitter, de la contrôler ou de la remplacer par une autre. Il s'agit de regarder sa racine, de se demander courageusement quel vide il essaie de combler et de reconnaître l'histoire qui la maintient.

🍃Guérir une addiction n'est pas une bataille contre l'élan, c'est un processus de réconciliation avec le passé, un acte d'amour envers soi-même et une permission de vivre sans chaînes.

Parce que c'est seulement lorsque nous comprenons que ce que nous cherchons dehors ne pourra jamais combler ce qui manque à l'intérieur que nous pouvons enfin trouver la paix que nous désirons tant.

Via L'Être dans sa Globalité Spirituelle

👉🏼 Vous êtes concernés ? L'hypnose permet un travail profond sur la libération.
Pour prendre rendez-vous :
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Prenez soin de vous
Valène

17/11/2025

😱CES ILLUSIONS QUI NOUS ENFERMENT

Beaucoup de gens ne sont pas bloqués par un manque de potentiel.
Ils sont bloqués par des illusions qu’ils entretiennent sans même s’en rendre compte:
- Attendre le bon moment.
- Espérer que les autres changent.
- Croire qu’il faut tout comprendre avant d’agir.
- Vouloir éviter toute douleur.
- Se dire qu’on n’a pas le temps.

Ces illusions paraissent logiques… mais elles vous enferment.

Le jour où vous les brisez, vous découvrez que le pouvoir de changer votre vie a toujours été entre vos mains.

❓Et vous, laquelle de ces illusions vous retient encore aujourd’hui ?

👉🏼Prêt à sortir de vos blocages ?
Contactez moi via Ⓜ️ essenger ou par téléphone au 06.26.96.00.02

Bien à vous
Valène

10/11/2025

Vouloir être soi-même n’est pas une faute 😌 c’est plutôt un acte de courage et de respect envers sa propre personnalité profonde 💪

Apprenons à ne pas avoir le sentiment de culpabilité de ne pas "rentrer dans le moule" lorsque nous nous sentons différent.

Cela contribue fortement à notre bien-être, avec un impact certain sur notre santé.

Ne nous sentons pas coupable d'affirmer notre différence : la culpabilité ne vient pas de qui nous sommes, mais du regard des autres, ou des attentes qu’on nous a transmises.

Ceux qui nous aiment vraiment nous aimeront toujours, même si nous affirmons notre différence.

Entourons-nous de personnes qui accueillent notre authenticité, et laissons tomber l’idée qu’il faut mériter sa place en se pliant aux normes. ❤️ 🤗

Prenez soin de vous
A votre écoute
Valène 😌

Pour tout contact :
Ⓜ️ essenger
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03/11/2025

ARRÊTONS DE MANGER NOS ÉMOTIONS...ELLES NE NOURRISSENT PAS 🤗

Et si manger n’était pas le problème, mais la solution que vous avez trouvée pour gérer une émotion inconfortable ?😵

Le vrai changement commence quand on transforme la question :
👉 "De quoi j’ai vraiment besoin… si je ne pouvais pas manger ?"

🌟L'hypnose est un outil doux et merveilleux pour apprendre à mieux gérer ses émotions et ainsi arrêter de les manger 😌

Vous vous sentez concernés par ce sujet ?
Pour prendre rendez-vous contacter moi via Ⓜ️essenger ou par téléphone au 06.26.96.00.02

Prenez soin de vous
Valène

27/10/2025

🌸 Le syndrome de la fille sage 🌸

Elle a grandi dans l’idée qu’il fallait être gentille pour être aimée. Sage, calme, polie. Ne pas faire trop de bruit, ne pas déranger, ne pas pleurer trop fort. Elle a appris à deviner les attentes des autres avant même qu’elles ne soient formulées. À se plier, à s’adapter, à sourire quand quelque chose en elle criait. Enfant, on la félicitait : « Quelle petite fille adorable ! » Personne ne voyait que derrière ce masque de douceur se cachait une peur immense : celle de décevoir, d’être rejetée, de ne plus être aimée si elle montrait son vrai visage.
Alors elle a continué. Elle est devenue l’amie à l’écoute, la fille serviable, la collègue sur qui on peut compter, la femme forte qui encaisse sans se plaindre. Elle a fait passer les besoins des autres avant les siens, parce qu’on lui a appris que c’était ça, être une “bonne personne”. Elle a confondu amour et sacrifice, gentillesse et effacement. Et à force de se taire, elle s’est oubliée.
Un jour pourtant, le corps ou le cœur dit stop. La fatigue s’installe, le vide grandit, parfois l’irritation aussi. Elle ne comprend plus pourquoi elle se sent si tendue, si triste, si seule parfois, alors qu’elle fait tout “comme il faut”. C’est à ce moment-là qu’elle commence à entrevoir que cette façade de perfection, cette douceur constante, n’était pas un choix libre, mais une survie émotionnelle.
Derrière le syndrome de la fille sage, il y a souvent une histoire de peur : peur du conflit, peur d’être jugée, peur de ne pas mériter l’amour. Et en dessous encore, il y a une immense sensibilité, une envie d’aimer et d’être aimée pour ce qu’on est, pas pour ce qu’on donne.

Les thérapies brèves permettent de dénouer ces mécanismes profondément ancrés. Par l’hypnose, la PNL ou d’autres approches, il devient possible de reconnecter avec ses besoins, ses ressentis, ses élans. D’apprendre à dire non sans culpabiliser, à se respecter, à exister pleinement. C’est un travail doux mais puissant, qui invite à se réapproprier sa vie, son énergie, sa place.

🦋 Retrouver son authenticité, c’est oser être soi, même si cela déplaît parfois. C’est apprendre que la gentillesse n’exclut pas la fermeté, et que prendre soin de soi n’est pas de l’égoïsme. C’est un retour à la liberté intérieure, à la joie simple d’être alignée avec qui l’on est.

✨ Si vous vous reconnaissez dans ces mots, sachez qu’il est possible de transformer cette souffrance en force.
Parce qu’il n’est jamais trop t**d pour se choisir, soi. ✨️

Texte copié - Oniros
Pour prendre rendez-vous contacter moi via Ⓜ️ essenger ou par téléphone au 06.26.96.00.02.

Bien à vous
Valène

20/10/2025

🧠 CERVEAU EN HYPERVIGILANCE

(chez les victimes de traumatismes ou les personnes en souffrance psychosomatique)

Lorsqu’une personne a vécu un traumatisme, qu’il soit violent, répété ou insidieux (violences psychologiques, peur constante, insécurité, abandon, humiliations…), le cerveau entre en mode survie.
Ce mode s’appelle l’hypervigilance.

⚠️ 1. Le cerveau ne distingue plus le danger réel du danger perçu

Même si la menace est terminée, le cerveau reste “programmé” pour se défendre.
L’amygdale, zone du cerveau qui gère la peur, reste en alerte.
Le corps sécrète alors en continu :

du cortisol (hormone du stress),

de l’adrénaline,

et parfois moins de sérotonine (hormone du bien-être).

➡️ Résultat : le corps vit comme si le danger existait encore.

⚡ 2. L’hypervigilance épuise le corps

Cette tension permanente crée :

Des troubles du sommeil, réveils en sursaut, cauchemars.

Une fatigue chronique, voire un effondrement du système nerveux.

Des douleurs physiques : brûlures, contractures, maux de tête, troubles digestifs.

Une hypersensibilité aux sons, aux regards, aux émotions.

Le corps parle… il crie ce que le mental a dû taire.

🩺 3. Le lien avec les troubles psychosomatiques

Quand l’esprit ne peut plus exprimer la douleur émotionnelle, le corps la prend en charge.
Les tensions, le stress, la culpabilité ou la peur se traduisent alors par :

des douleurs diffuses (comme dans la fibromyalgie),

des troubles digestifs, cutanés ou cardiaques,

des vertiges, des troubles de l’équilibre ou de la concentration.

Ce n’est pas imaginaire : c’est un langage du corps.

🌱 4. Comment s’en sortir ?

Il faut réapprendre au cerveau qu’il n’y a plus de danger.
C’est un processus lent, mais possible :

Thérapies spécialisées du trauma : EMDR, thérapie sensorimotrice, sophrologie, hypnose thérapeutique, balnéothérapie.

Mouvements lents (yoga doux, cohérence cardiaque, marche consciente).

Réassurance quotidienne : écrire, parler, respirer, créer.

Petit à petit, le système nerveux désapprend la peur, et la paix peut revenir.

👉🏼 Vous pensez avoir besoin d'être accompagné ?
🗓️ Pour prendre rendez-vous contacter moi via Ⓜ️essenger ou par téléphone au 06.26.96.00.02.

Bien à vous
Valène

Valène Eeckhout - Hypnose thérapeutique

29/12/2025

22/12/2025

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08/12/2025

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