27/11/2024
Ce week-end, j’ai pris un moment pour savourer la magie d’une douceur inattendue. Une marche en forêt pour apprécier chaque pas, chaque respiration, chaque rayon de soleil. Juste avant de me diriger vers le gym, j’ai décidé de m’arrêter un instant pour apprécier pleinement la lumière du jour 🌅✨
Petit rituel d’ancrage :
J’ai fermé les yeux, pieds bien ancrés dans la terre, inspiré profondément en imaginant que mes racines descendaient au cœur du sol. À chaque expiration, j’ai laissé aller les tensions, m’offrant une légèreté nouvelle. Essayez : c’est un instant d’évasion et de connexion avec soi-même. 🌿
Anecdote :
En me concentrant sur les bruits de la forêt, j’ai entendu un bruissement particulier. Une petite mésange curieuse s’est posée tout près, comme pour m’observer dans mon moment de calme. Ça m’a fait sourire : comme si la nature elle-même voulait partager ce moment d’ancrage avec moi. 🐦
Ces instants où l’on s’arrête vraiment changent tout. Pas besoin d’attendre le "moment parfait". Parfois, la douceur inattendue suffit à transformer une journée. Prenez ce temps pour vous aujourd’hui, que ce soit en forêt ou ailleurs. 🌞
