L' âme agit by Phany

10/12/2025

Article très très très intéressant et en temps approprié....on prend conscience...on trie..on range en cette fin d année -9 de surcroît - pour s offrir un beau démarrage en 2026!!

⚫️✨️✨️L'ACCUMULATION des objets ✨️✨️🤨

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✨ Les raisons psychologiques (version “mon cerveau fait des choix discutables”)

🔷️Le besoin de sécurité

Accumuler des objets = constituer une armure anti-catastrophes.
Ton cerveau pense sérieusement que LE câble bizarre qui traîne depuis 2012 peut sauver le monde un jour.
Il ne sait pas comment. Mais il y croit.

🔷️ L’attachement émotionnel

Un ticket de cinéma délavé ?
Un caillou moche ?
Une chaussette qui a perdu sa sœur dans un tragique accident de linge ?
Ton cœur : “On ne jette PAS la famille.”
Et voilà.

🔷️ Le syndrome du “au cas où”

Ton cerveau adore écrire des fanfictions dans lesquelles tu deviens :
– quelqu’un qui répare des objets (HAHA)
– quelqu’un qui utilise ce truc que tu n’as jamais utilisé
– quelqu’un qui, un jour, aura EXACTEMENT besoin de ce morceau de plastique à l’utilité inconnue
Alors il garde.
Et il te force à garder aussi.

🔷️ La surcharge mentale

Trier ?
TROP.
Regarder le bazar ?
TROP.
Penser à trier ?
TROP.
Faire autre chose en culpabilisant ?
PARFAIT.
Ton cerveau adore ce cycle.

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✨ Les raisons sociales (la société veut que tu deviennes un entrepôt Amazon)

🏪 La société d’abondance

On vit dans une époque où tu peux commander une poêle, un déguisement de licorne et une lampe en forme de sushi à 2h du matin.
Avec livraison demain.
Comment résister ?

🎁 Les objets comme preuves d’amour

Même l’objet improbable reçu à Noël (“Oh… une licorne porte-clés qui clignote… quelle… utilité”).
Tu ne peux pas jeter :
“Ça ferait de la peine.”
À QUI ? À la licorne ? À ton karma ?
Non, mais on garde quand même.

🎀 La comparaison sociale

Tu vois une maison minimaliste sur Instagram.
Tu veux faire pareil.
Tu commandes 12 paniers de rangement.
Et tu ranges les paniers… dans d’autres paniers.
Minimalisme raté, consommateur : 1.

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✨ La dimension symbolique (ton appart parle de toi… et il crie un peu)

🌪️ Le bazar extérieur = le bazar intérieur

Ton espace dit :
“C’EST LE CHAOS.”
Ton mental répond :
“JE SAIS.”
Ambiance.

📦 Les objets comme armure émotionnelle

Plus il y a d’objets, plus tu te sens protégé…
Comme si un vieux grille-pain pouvait repousser les énergies négatives.
(Spoiler : non.)

🕰️ L’empilement du passé

Tu deviens colocataire avec toutes tes anciennes versions :
– toi de 2018
– toi d’avant le confinement
– toi qui pensait apprendre la guitare
Elles squattent encore ton salon.

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✨La dimension spirituelle (oui, ton fouet électrique a une vibration)

🌿 L’énergie stagnante

L’énergie essaie de circuler dans ton appart…
Elle se prend un coin de meuble, trébuche sur une boîte, abandonne.
Elle vit des moments difficiles.

🔮 Le manque = la peur de lâcher

Tu gardes parce que :
“ET SI j’en avais besoin ?”
Dans une autre vie.
Sur une autre timeline.
Pendant une apocalypse zombie.
On ne sait pas.

🔥 Les objets comme archives karmiques

Tu ne sais pas encore qui tu veux être :
– le toi qui cuisine
– le toi qui bricole
– le toi qui jardine
Du coup tu stockes l’équipement des trois identités.
On dirait un casting de personnages en attente.

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✨ L’impact au quotidien (ou comment ton appart te fatigue juste en existant)

Accumuler c’est :
– perdre tes clés 3 fois par jour
– marcher sur un objet random non identifié
– retrouver quelque chose que tu croyais disparu dans une autre dimension
– fatiguer ton cerveau avec la vue “chaos organisé (ou pas du tout)”
– vivre dans un décor qui dit “range-moi” mais toi tu dis “non.”

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❓️ Pourquoi c’est si difficile de jeter ?

Parce que trier = affrontement émotionnel.
Chaque objet te raconte sa vie.
Tu n’avais rien demandé mais te voilà en thérapie avec un vieux mug.

Le Renard Chic

(Tous droits réservés. 🦊)

(Tout contenu de cette publication est soumis à des droits d’auteurs.🦊)

01/12/2025

Hyper intéressant. Chemin de Vie 11 pour moi ..et vous)

01/12/2025

01/12/2025

🕯️Énergies de ce mois de décembre 🕯️

✨️✨️✨ DÉCEMBRE 2025 ✨️✨️✨️

Le mois où l’univers t’observe en mode “bon… on fait le ménage ou pas ?”

Décembre 2025, c’est un peu comme quand tu ranges ton sac et que tu retrouves un ticket de caisse de 2019 :
il est temps de faire le tri, chéri(e).

C’est un mois qui te regarde droit dans les yeux et qui dit :
« On clôture, on upgrade, et on arrête de faire semblant. »

Ambiance générale :
bilan + révélations + tri cosmique + un renouveau qui sent la cannelle et la maturité émotionnelle.

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🔥 L’énergie générale : Le grand ménage karmique (tu n’y couperas pas)

Décembre te fait comprendre que tu ne peux pas entrer en 2026 avec :

ta vieille énergie,

ta vieille culpabilité,

tes vieilles habitudes,

et ton vieux “je ferai ça demain”.

L’univers :
« Dépose ça là, merci. »

Tu vas ressentir :

l’envie de nettoyer (comme si Marie Kondo possédait ton aura),

un besoin de solitude (mais pas trop, juste assez pour ne plus entendre “t’as l’air fatigué”),

un détachement naturel de ce qui te pompait l’air depuis des mois,

et la sensation d’avoir pris +12 niveaux de sagesse sans faire exprès.

C’est le reset de fin d’année version cosmique.

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🌙 Première quinzaine : introspection, bilans et “oh… c’est donc ça”

Du 1er au 15 décembre, tu vas faire :

des bilans sérieux,

des bilans pas sérieux,

des bilans que tu n’avais jamais demandé à faire,

et des bilans que ton âme te balance façon pop-up agaçant :
« Mise à jour nécessaire. »

Les rêves deviennent chelous mais très parlants.
Ton intuition crie plus fort que ton réveil.
Tes émotions deviennent des professeurs de yoga : souples, mais déterminés.

Tu peux vivre :

une nostalgie douce,

une mélancolie dramatique digne d’un film,

ou des révélations façon “Mais pourquoi j’ai pas capté ça plus tôt ?!”

Bienvenue dans la clarté froide pré-solstice.

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🔥 Milieu du mois : le retour de l’énergie “allez, on fait quelque chose”

Du 10 au 20 décembre, tu retrouves ton mode “j’ai des projets, j’ai des idées, j’ai des motivations… enfin je crois.”

Tu sens pousser en toi :

une envie de créer,

un besoin de renouveau,

et un « je mérite mieux » qui devient de plus en plus solide.

Les mensonges tombent,
les illusions se dégonflent,
et ton âme récupère le volant en disant :
« Bouge-toi, on avance. »

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💫 Solstice du 21 décembre : le portail cosmique où tu respawns en toi-même

Le Solstice, c’est :

la renaissance,

la lumière qui revient,

et toi qui fais “oh wow, j’existe à nouveau”.

Spirituellement, ce jour est un chargeur ultra-rapide pour l’aura.

Les intentions que tu poses là…
C’est du lourd.
C’est efficace.
C’est Prime livraison rapide version univers.

C’est le moment parfait pour dire :
« Cette version de moi, je la garde. L’ancienne ? Je la recycle. »

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🌟 Dernière quinzaine : expansion, décisions et cœur qui s’ouvre comme une fleur (mais stylée)

À partir du 22 décembre, tu respires mieux.
Ton âme aussi.
Ton mental un peu moins, mais il suivra.

Tu te sens :

plus clair(e),

plus aligné(e),

plus chaud(e) pour la nouveauté.

Les envies changent,
les inspirations poussent comme des champignons,
et tu deviens soudain très sérieux(se) quand tu parles de 2026.

Ce n’est plus du tri.
C’est de la préparation vibratoire façon “nouvelle saison, nouveau personnage”.

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✨ Le message spirituel du mois (avec micro gif imaginaire de renard motivé)

Décembre 2025 te glisse à l’oreille :

« Tu n’es plus la même personne qu’en janvier.
Arrête de vivre comme si tu l’étais encore.
On avance, bébé cosmique. »

C’est un mois de :

libération,

maturation,

compréhension,

déblocage,

et lumière intérieure qui revient doucement… mais sûrement.

Tu passes de “je subis”
à “je choisis”.

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🌙 Conclusion renardesque : Décembre 2025 = upgrade de toi-même

Ce mois t’amène à :

écouter ton intuition,

solder tes dettes émotionnelles,

monter en vibration,

et te préparer à une année 2026 qui sera…
bien plus alignée, bien plus solide.

Le Renard Chic

(Tous droits réservés. 🦊)

29/11/2025

Horoscope de décembre.
Très détaillés.

22/11/2025

✨Le NERF VAGUE, ce lien invisible entre le corps et l’âme.✨

Et si un seul nerf pouvait réharmoniser votre corps et votre esprit? 🧠

✨Imaginez un câble invisible qui relie votre cerveau à presque tous vos organes… du cœur 🫀 aux poumons 🫁, de l’estomac aux intestins.

🌱 Ce câble existe : c’est le nerf vague, aussi appelé pneumogastrique, c’est le dixième nerf crânien et le plus long du corps humain. ⚡️

🌱 Il est le chef d’orchestre de votre bien-être. Quand il fonctionne bien, il régule votre digestion, votre rythme cardiaque, votre respiration, votre sommeil, votre système immunitaire… et même vos émotions. 🥰

❗️Quand il est “fatigué”, tout votre corps peut s’en ressentir : stress, troubles digestifs, insomnies, fatigue…🫩

⚠️ Dysfonctionnements du Nerf Vague
Symptômes:

Un dysfonctionnement du nerf vague peut entraîner des troubles divers, allant de problèmes cardiaques à des troubles digestifs et neurologiques.
✨ Problèmes cardiaques et respiratoires
✨ Bradycardie : Ralentissement excessif du rythme cardiaque.
✨ Syncope vagale : Un malaise vagal peut entraîner une perte de conscience due à une baisse soudaine de la pression sanguine et du rythme cardiaque.
✨ Dyspnée : Difficulté à respirer.
✨ Problèmes digestifs
✨ Dysphagie : Difficulté à avaler.
✨ Reflux gastro-œsophagien (RGO) : Retour du contenu acide de l’estomac dans l’œsophage.
✨ Ulcères : Le nerf vague joue un rôle dans la production d’acide gastrique, et un dysfonctionnement peut aggraver les ulcères.
✨ Troubles de la voix et de la déglutition
✨ Dysphonie : Changement ou perte de la voix.
✨ Difficulté à avaler et problèmes liés à l’élévation du voile du palais.
✨ Autres symptômes
✨ Perte du réflexe du bâillement.
✨ Crises d’épilepsie ou convulsions dans certains cas.

✅ Heureusement, le nerf vague se stimule, se renforce et se réveille.🔅
Et quand il est actif, tout l’organisme retrouve son harmonie naturelle.🌈

Respirer profondément, chanter, rire, méditer, se promener dans la nature, prendre une do**he froide… ces gestes simples réveillent ce fil d’or intérieur. Ils envoient au cerveau un message de paix : « tout va bien ».

💫 Plus votre nerf vague est actif, plus votre corps se met en mode “repos et régénération”.
Votre digestion s’améliore, votre cœur bat calmement, votre sommeil devient plus réparateur, votre esprit se clarifie.
Même votre système immunitaire s’en trouve renforcé. 🧬

Petit à petit, vous apprenez à naviguer la vie avec plus de sérénité. 🌱
Votre corps n’est plus en lutte, il respire.😮‍💨
Votre esprit n’est plus en tension, il s’apaise.🧘

Et tout cela grâce à un seul nerf, souvent ignoré mais essentiel : le nerf vague, ce lien invisible entre le corps et l’âme. 🌸

🌬️ Comment activer son nerf vague au quotidien?

Pas besoin de techniques compliquées ni d’appareils sophistiqués.
Il suffit de revenir à ce qui est simple, vivant, humain. 🤍

🔅Quelques gestes simples suffisent :

✨ Séances de Neuro- Réflexologie 👣
✨ Respiration profonde et lente : inspirez 4 secondes, expirez 6–8 secondes 🌬️
✨ Méditation ou cohérence cardiaque : apaise le système nerveux 🧘
✨ Chant, fredonnement ou vocalises : active le nerf via le larynx 🎶🎵
✨ Exercices doux : yoga, marche, natation 🏊‍♀️
✨ Exposition au froid : do**he froide ou visage dans l’eau froide ❄️
✨ Rires et moments sociaux : un antidote naturel au stress 😌

⸻

💡 En résumé:

Le nerf vague n’est pas juste un nerf parmi d’autres : c’est un pont vivant entre votre corps et votre esprit. Le nerf vague, c’est ce souffle intérieur qui relie tout en vous.
Prenez-en soin, il vous le rendra au centuple. 🌿

❗️Petit défi pour aujourd’hui : prenez 5 minutes pour respirer profondément, fredonner ou sourire à quelqu’un.
Vous serez surpris de l’effet sur votre corps… et votre esprit.🌸

Tatiana Briota Réflexologue Rncp
@à la une

20/11/2025

Supers explications.

✨️✨️✨️Stabiliser sa Vie Sans Devenir un Caillou Émotionnel✨️✨️✨️

Stabiliser, ce n’est pas devenir un caillou sans émotions

Quand on est sensible, on croit souvent que :

Stabilité = “Je ne ressens plus rien, je flotte au-dessus de tout comme un moine qui a cheaté la vie.”

Alors que pas du tout.
La vraie stabilité, c’est : “Je ressens toujours beaucoup… mais je ne me fais plus écraser par la moindre micro-vague émotionnelle.”

Donc stabiliser ta vie, ce n’est PAS :

se transformer en robot zéro émotions,

traverser les dramas avec un sourire figé façon statue,

devenir imperméable à tout (tu resterais une éponge magique adorée du cosmos, désolé).

C’est plutôt :

comprendre pourquoi ton cœur te fait parfois du théâtre,

avoir des outils quand tout part en freestyle,

savoir revenir à toi sans passer par un épisode complet de “Renard en panique”.

👉 Version renard :
Tu ne deviens pas un renard blindé en titane.
Tu deviens un renard qui connaît tous ses raccourcis dans la forêt, son terrier secret, et son stock de copeaux anti-stress.

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⚫️Concrètement, “Créer des Bases Solides”, ça veut dire quoi ?

Tu vas voir, c’est plus simple qu’un rituel lunaire de minuit.

>>>Base n°1 : la sécurité du corps (le système nerveux qui fait souvent n’importe quoi)

Ton système nerveux, c’est ce pote hyper-sensible : un bruit, un regard, une pensée… et HOP, alarme nucléaire.

Stabiliser, ici, ça veut dire :

manger à des heures normales (pas café → néant → crise existentielle),

dormir suffisamment (même si ton cerveau te dit “allez encore une vidéo”),

t’offrir de vraies pauses (pas juste scroller TikTok allongé),

faire des trucs de base : respirer, marcher, do**he chaude, plaid, câlin à ton propre bras.

🦊 Pourquoi c’est une base solide ?
Parce qu’un renard crevé voit un danger dans un caillou.
Un renard reposé distingue enfin :
“Ça c’est une branche. Ça c’est mon ombre. Ça c’est un vrai problème.”

>>> Base n°2 : la sécurité émotionnelle (ton cœur qui fait des updates sans prévenir)

Stabiliser émotionnellement, ce n’est pas :
“Je ne craque plus jamais, je suis invincible.”

C’est plutôt :
“Quand je craque, j’ai un plan. Pas un meltdown en freestyle.”

Ça peut vouloir dire :

avoir une ou deux personnes-refuges (pas 15, on n’est pas dans une sitcom),

vider ta tête dans un carnet avant qu’elle implose,

une pratique qui te rassure (cartes, thés, musiques, dessins, incantation au renard cosmique),

des phrases ressources (“Respire.” “Ça passe.” “On ne va pas mourir de ça.”).

👉 Stabilité émotionnelle =
Tu arrêtes de te noyer dans chaque vague.
Tu surfes. Ou tu fais l’étoile. Ou tu attends dans un coin, mais avec dignité.

>>>Base n°3 : la clarté intérieure (savoir ce que TOI tu veux, pas ta mère, ton ex, ton anxiété et ton hamster)

Beaucoup de chaos vient d’ici :
tu ressens tout… sauf ta propre direction.

Stabiliser, c’est :

connaître ce qui compte vraiment pour toi,

identifier tes besoins (repos, espace, câlins, solitude, ordre, magie),

reconnaître tes limites (tu n’es pas un chargeur 100W),

oser dire “non” sans te sentir une personne atroce.

Parce que sans clarté :

tu dis oui quand ton âme hurle “non mais t’es f***e ?”,

tu t’épuises dans des relations qui grignotent ton énergie,

tu ne captes plus que tu tires sur ta propre prise depuis 3 semaines.

🦊 Version renard :
Tu sais à qui tu laisses entrer dans ton terrier,
qui reste à la lisière,
et qui, franchement, doit rester à 2 km avec les sangliers.

>>> Base n°4 : les repères du quotidien (traduction : rituels anti-chaos)

Ton système nerveux ADORE savoir qu’il existe au moins 2 choses prévisibles dans ta journée.

Stabiliser, ça peut être :

se lever à peu près à la même heure,

un rituel du matin (café → 3 minutes pour toi → tirage de carte → “ok j’existe”),

un rituel du soir (vider ton cerveau avant qu’il te joue un replay de tout ce que tu as dit depuis 2013),

des moments “sacrés” pour toi (même 10 minutes, mais intouchables).

Ce n’est pas de la rigidité. C’est éviter le mode “le chaos me contrôle”.

🦊 Version renard :
Tu sais où tu vas quand il pleut,
où tu dors,
où tu ranges ton cœur,
et surtout : où tu mets ton calme.

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⚫️ Et mon intuition alors ? Elle n’aime pas la structure, non ?

Si, si. Elle adore.
C’est ton stress qui fait croire le contraire.

Quand tu es :

reposé·e,

nourri·e,

moins en vrac,

un poil organisé·e…

ton intuition devient une diva lumineuse :

> “Là c’est un oui.”
“Là c’est un non.”
“Là, ma belle, respire 10 minutes.”

Fin des messages cryptés façon esprit frappeur.

Stabiliser = booster ton Wi-Fi intuitif.

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⚫️ Comment savoir si tu es en train de créer des bases solides ?

Checklist renard sensible :

Tu ressens toujours intensément (normal)…
mais ça ne t’envoie plus au sol dès que quelqu’un éternue.

Tu as encore des peurs…
mais maintenant tu as un mode d’emploi pour les gérer.

Tu restes intuitif·ive…
mais tu vérifies avant de démolir toute ta vie sur un flash émotionnel.

Tu arrêtes d’attendre une solution magique extérieure…
tu construis doucement, version “petits cailloux magiques qui s’assemblent”.

Créer des bases solides, c’est poser un sol sous ton âme,
sans perdre ton côté mignon, hypersensible et légèrement dramatique.

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🦊Résumé version mini-renard

Stabiliser, pour un renard émotionnel, c’est :

Nourrir ton corps (sinon il déclenche les sirènes pour rien).

Te créer des refuges émotionnels (humains, carnets, thés, rituels, Chocolat avec un grand C).

Savoir ce que tu veux, ce que tu ne veux plus, et ce que tu ne peux PAS porter.

Te donner des petits repères quotidiens pour calmer ton chaos intérieur.

Laisser ton intuition briller… pas hurler.

Tu ne deviens pas froid.
Tu deviens un renard ancré, organisé,
et toujours aussi magique — mais moins en PLS pour un oui ou un non. 😏🦊✨

Le Renard Chic

(Tous droits réservés. 🦊)

18/11/2025