123yoga

10/12/2025

26/11/2025

✨ Ateliers Yoga à Thème – Une parenthèse à 30 minutes de Lyon ✨
Et si ce week-end, vous vous offriez un moment rien que pour vous ?
Je vous accueille dans ma maison, au cœur d’un parc arboré, à seulement 5 minutes du Village des Marques.

Chaque atelier est suivi d’un brunch gourmand pour prolonger le plaisir.
Tarif : 40€ brunch compris.
👉 Covoiturage encouragé !

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🍁 Samedi 15 novembre — 9h15-11h30

Cultiver l’intériorité, la lenteur et la force douce
L’automne s’installe : retrouvez votre équilibre et rechargez-vous en énergie.

💛 Dimanche 14 décembre — 9h30-11h30

L’équilibre au cœur de la pratique
Un travail précis autour des équilibres pour trouver votre axe et expérimenter l’unité avec la conscience du cœur.

🔥 Samedi 10 janvier — 9h30-11h30

Entretenir le feu intérieur
Réchauffer, apaiser, s’ancrer… ajustez votre pratique pour accueillir l’hiver.

🌬️ Dimanche 1er mars — 9h30-11h30

Cultiver la pleine présence
Souffle, corps, mental : une union pour rester disponible à plus grand que soi.

🌸 Dimanche 26 avril — 9h30-11h30

Automassage & renforcement – Booster son immunité
Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres.
Des techniques à réutiliser et transmettre.

☀️ Samedi 13 juin — 9h30-11h30

Ah ! Bientôt l’été !
Retrouvez force et vitalité avant la belle saison.

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🧘‍♀️ Places limitées — Réservation conseillée
📩 Contactez-moi pour vous inscrire ou en savoir plus !

26/09/2025

26/09/2025

Pour une rentrée beaucoup plus cool !!

25/09/2025

L'association 123yoga , est heureuse de vous annoncer qu'il reste des places pour les cours de yoga les mardis et mercredis à 20H avenue des Frères Lumière Lyon8

Ces cours sont accessibles à tous et vous permettront de venir faire une "pose" !
contactez Valérie : val123yoga@gmail.com

22/08/2025

- Offre Privilégiée

🔥 Dernières places – Yoga & Randonnée en Ardèche 🔥
📅 26-30 août & 5-8 septembre
Un séjour exclusif :
🌳 Randos sous les arbres
🧘 Yoga & respirations pour lâcher-prise
🍴 Repas raffinés et locaux
🏡 Lieu authentique avec piscine, rivière & terrasse vue wahou sur la vallée
⚡ Groupe limité à 8 personnes
⚡ -100€ avant samedi (tarif non-adhérents)
💌 Réserve vite ta place – les dernières partent très vite !

- Offre Privilégiée

🔥 Dernières places – Yoga & Randonnée en Ardèche 🔥
📅 26-30 août & 5-8 septembre
Un séjour exclusif :
🌳 Randos sous les arbres
🧘 Yoga & respirations pour lâcher-prise
🍴 Repas raffinés et locaux
🏡 Lieu authentique avec piscine, rivière & terrasse vue wahou sur la vallée
⚡ Groupe limité à 8 personnes
⚡ -100€ avant samedi (tarif non-adhérents)
💌 Réserve vite ta place – les dernières partent très vite !

́jourbienêtre

21/08/2025

- Offre Privilégiée

🔥 Dernières places – Yoga & Randonnée en Ardèche 🔥
📅 26-30 août & 5-8 septembre
Un séjour exclusif :
🌳 Randos sous les arbres
🧘 Yoga & respirations pour lâcher-prise
🍴 Repas raffinés et locaux
🏡 Lieu authentique avec piscine, rivière & terrasse vue wahou sur la vallée
⚡ Groupe limité à 8 personnes
⚡ -100€ avant samedi (tarif non-adhérents)
💌 Réserve vite ta place – les dernières partent très vite !

́jourbienêtre

14/02/2025

Prenez soin de vous !
Un soin fait toujours plaisir 🥰
Pour votre rendez vous contactez moi val123yoga@gmail.com

Une enveloppe de douceur a offrir, à s'offrir parce que prendre soin de soi ou de l'autre est le plus beau des cadeaux !
contactez moi je me déplace autour de Diemoz(38) et sur Lyon

11/12/2024

Un chouette cadeau

27/03/2024

Yoga maman et bébé
📌3 à 6 mois

📆12 séances :
21/03/24 - 28/03 - 04/04 - 11/04 - 02/04 - 16/05 23/05 - 30/05 - 06/06 - 13/06 - 20/06 - 27/06
Les jeudis (hors vacances scolaires)

⏰De 10h30 à 11h30
💸Tarif : 148€ (les 12 séances)

Avant de reprendre une activité sportive, prenez le temps de renforcer tout le corps avec douceur et en pleine conscience.
Le lien avec votre enfant sera au centre de cette pratique.

Avec Valérie Lefranc

ℹ️
Inscription directement à l'accueil de la MJC
04.72.78.05.70 - accueil@mjcmonplaisir.net