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Terranka, Frontignan (2025)

08/11/2025

La goutte d'eau qui fait déborder le vase...

💦Parfois, tu te retrouves à un point où tout semble trop lourd, et c’est la goutte d’eau qui fait déborder le vase. Dans ces moments-là, tu prends conscience de ce qui ne va plus et tu es amené à prendre des décisions importantes pour avancer. Mais il n’est pas toujours nécessaire d’attendre que le vase déborde pour agir. En écoutant tes ressentis au quotidien, tu peux déjà poser des actions qui te mènent vers un mieux-être.

💦Le chemin est ponctué de petites prises de conscience, et chaque pas compte. Parfois, tu peux anticiper ces moments de débordement en étant attentif à tes émotions et à tes besoins. C’est en cultivant cette conscience quotidienne que tu avances avec douceur et bienveillance envers toi-même.

💦Il est aussi important de se rappeler que chaque étape, même les plus difficiles, fait partie de ton évolution. Accepte ce processus avec douceur et patience, car chaque défi est une opportunité d’apprendre et de grandir.

💦Je te souhaite un très bon week-end, rempli de moments de paix, de repos et de belles découvertes intérieures. Prends soin de toi, avance à ton rythme, en confiance et sérénité.

Karine Terranka
Site : Terranka.org
Soins au tambour, Créations personnalisées
̀reintérieure ́nergiepositive ́

26/10/2025

🍂Samhain, célébré à la fin octobre, est bien plus qu’une simple fête. Spirituellement, c’est un moment de connexion avec nos ancêtres et avec le monde des esprits. On considère que le voile entre les mondes est particulièrement mince, permettant ainsi une introspection profonde et une communion avec l’invisible. C’est une période propice à la réflexion, à la gratitude envers ceux qui nous ont précédés, et à la transformation intérieure.

🍁D’un point de vue émotionnel, Samhain invite à l’introspection, à la libération des émotions, et à l’accueil de la nouveauté. C’est le moment de faire le point, de se reconnecter à son essence, et de se préparer à un renouveau.

🕯Pour accompagner ce passage, je vous propose des soins énergétiques au tambour, en harmonie avec l’énergie de Samhain, pour vous aider à vous recentrer et à vous régénérer. Je propose également des orgonites et des spell jars, spécialement conçues pour cette période, afin de soutenir votre bien-être et votre cheminement spirituel.

Je vous souhaite un merveilleux pas sage dans cette énergie du retour à soi ✨️

Soins au tambour et créations énergétiques.
̀reintérieure ́ ́nergiepositive

24/10/2025

🍂L'automne approche à grands pas... c’est une saison de transition subtile, où la nature opère une transformation profonde.
C'est un moment propice pour vous cocooner et prendre soin de vous.

🌳Les arbres se dévêtent de leurs feuilles, nous rappelant la beauté du lâcher-prise et de la simplicité. Dans cette période de récolte, on se tourne vers l’intérieur, comme le font les traditions amérindiennes qui considèrent cette saison comme celle de la grotte, un espace sacré de recueillement et d’introspection.

🍄Dans la symbolique chamanique, l’automne est le moment où l’on honore les récoltes, mais aussi où l’on se prépare à l’hiver, en se recentrant sur soi. C’est le temps de se reconnecter à notre essence, de faire le tri dans nos pensées et nos émotions, et de laisser derrière nous ce qui ne nous sert plus.

✨️C’est également une période d’équilibre entre la lumière et l’obscurité, au sens propre, comme au figuré, qui nous invite à accueillir l’ombre avec bienveillance, pour mieux nous préparer à la renaissance du printemps.

🪶C’est un temps de sagesse, de guérison et de préparation pour les nouveaux départs.

N'hésitez pas à me contacter pour un soin au tambour ✨️🍂🍁

Où que vous soyez, je vous souhaite un passage à l’automne empli de douceur, de sérénité et de lumière intérieure.
Prenez soin de vous 🍄
Karine .org
Insta : terran.ka
Soins et voyages au tambour.
́nergiepositive ́ ̀reintérieure

17/10/2025

Bonjour à toutes et à tous,
Je vous propose des soins énergétiques au tambour, une pratique ancestrale qui harmonise le corps et l’esprit, apportant apaisement et renouveau.

Je crée également des bâtons de paroles/de pouvoir, des orgonites et des fioles à sortilèges personnalisées, appelées spells jars, remplies de végétaux, de pierres et de minéraux, imprégnées de l’énergie et de l’âme de chaque personne, pour vous accompagner au quotidien.

Je vous souhaite la bienvenue dans mon univers énergétique et minéral, où la puissance de l’âme se mêle à la nature pour un bien-être profond et authentique.

N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus et explorer ces créations uniques que vous retrouvez également sur mon site : terranka.org

Où que vous soyez prenez soin de vous✨️
Karine Terranka
̀reintérieure ́ ́nergiepositive ́silience

06/10/2025

Après vous avoir parlé de la persona, explorons les notions d’anima et d’animus, des concepts fondamentaux de la psychologie analytique de Carl Jung.

🫂L’anima représente l’aspect féminin inconscient chez l’homme, tandis que l’animus incarne l’aspect masculin inconscient chez la femme.

🫂Ensemble, ils symbolisent l’équilibre intérieur et la complémentarité des polarités psychiques. Découvrir et intégrer son anima ou son animus est essentiel, car cela permet d’atteindre une plus grande harmonie intérieure, de mieux comprendre ses motivations profondes et de favoriser une meilleure relation avec soi-même et avec les autres.

🫂En mettant ces aspects en conscience, on favorise une véritable croissance personnelle et un épanouissement plus authentique.

🫂Pour ce faire, il est intéressant de s’engager dans des pratiques comme la méditation, l’écriture introspective ou encore la thérapie, afin d’accueillir et d’intégrer ces dimensions avec bienveillance.

Où que vous soyez, je vous souhaite de cheminer avec douceur et de vous déployer pleinement dans votre anima ou votre animus✨️
Karine Terranka
Site : Terranka.org
Soins et voyages méditatifs au tambour, Créations énergétiques vibratoires.
Contact en Mp.
̀reintérieure ́ ́silience ́nergiepositive

30/09/2025

Sais tu ce qu'est La Persona (masque d'acteur en latin) selon K.G.Jung ?

🎭En développement personnel, elle représente le masque social que nous portons, cette façade que nous présentons au monde et qui reflète les attentes des autres, mais aussi nos propres attentes inconscientes.

🎭Comprendre sa persona, c’est un voyage vers une meilleure connaissance de soi. En identifiant les différents masques que l’on porte, on peut mieux comprendre nos comportements, nos réactions et nos schémas habituels. Cela permet de se libérer des contraintes imposées par ces rôles et d’aligner ses actions avec ses valeurs profondes.

🎭Travailler sur sa persona, c’est un moyen de gagner en authenticité, de se reconnecter à qui l’on est véritablement, et d’avancer vers une vie plus épanouie.

🎭En résumé, la persona n’est pas une entrave, mais une étape vers une meilleure compréhension de soi et une plus grande harmonie intérieure.

Alors où que vous soyez, je vous souhaite de découvrir votre persona et de vous épanouir pleinement ✨️

Karine Terranka
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23/09/2025

🔥 Incarne ta Lilith

Dans les anciens récits mythologiques, Lilith incarne la femme indépendante, la première compagne d’Adam, créée de la même terre et à égalité avec lui. Selon la légende, elle aurait refusé de se soumettre à Adam et aurait quitté le Jardin d’Éden, devenant ainsi la « Lune Noire », symbole de liberté et d’indépendance féminine.

Lilith représente cette part cachée du féminin, celle qui refuse la soumission et revendique son autonomie. Elle incarne la force de l’indépendance, la quête d’équilibre et de respect dans les relations. Néanmoins, en raison de son refus de se plier aux normes patriarcales, Lilith a été diabolisée et représentée comme un démon, une figure menaçante qui défiait l’ordre établi.

À travers ce mythe, Lilith invite à explorer la dimension spirituelle de la féminité, à embrasser sa propre puissance, et à trouver un équilibre entre la lumière et nos zones plus voilées. Elle nous rappelle que le chemin de l’épanouissement passe souvent par l’acceptation de toutes les facettes de soi-même.

Lilith est un appel à la liberté intérieure, à la reconnaissance de sa force féminine et à la quête d’une harmonie authentique.

À toutes les femmes, je vous souhaite d’embrasser pleinement votre Lilith intérieure, de puiser dans votre force, votre liberté, et de révéler toute la puissance de votre féminité.
Où que vous soyez prenez soin de vous 🔥

Karine Terranka
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20/09/2025

🕯Sabbat de Mabon 🍂

Mabon, en tant que sabbat de la récolte, est aussi un moment de reconnexion avec la Terre et avec soi-même.

🍂 C’est une période où l’on célèbre non seulement les fruits de la terre, mais aussi les fruits de nos efforts personnels, les apprentissages et les expériences vécues au cours de l’année. C’est également un temps pour équilibrer nos énergies, en reconnaissant ce qui a été accompli et en se préparant à l’introspection de l’hiver.

🔥 C’est un moment de gratitude profonde, de lâcher-prise et de renouveau intérieur. En cette période de transition, il est essentiel de prendre le temps de s’aligner avec les rythmes naturels et d’accueillir le changement.

🕯 Où que vous soyez, je vous souhaite à toutes et tous, un merveilleux Mabon empreint d’équilibre et de sérénité. Que cette saison d’abondance et de gratitude ouvre la voie à une introspection lumineuse et à de nouvelles possibilités.
Karine Terranka
Soins au tambour, Créations énergétiques.
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16/09/2025

🍂Même si nous ne le sentons pas encore ici dans le Sud, l’automne approche à grands pas... c’est une saison de transition subtile, où la nature opère une transformation profonde.

🌳Les arbres se dévêtent de leurs feuilles, nous rappelant la beauté du lâcher-prise et de la simplicité. Dans cette période de récolte, on se tourne vers l’intérieur, comme le font les traditions amérindiennes qui considèrent cette saison comme celle de la grotte, un espace sacré de recueillement et d’introspection.

🍄Dans la symbolique chamanique, l’automne est le moment où l’on honore les récoltes, mais aussi où l’on se prépare à l’hiver, en se recentrant sur soi. C’est le temps de se reconnecter à notre essence, de faire le tri dans nos pensées et nos émotions, et de laisser derrière nous ce qui ne nous sert plus.

✨️C’est également une période d’équilibre entre la lumière et l’obscurité, au sens propre, comme au figuré, qui nous invite à accueillir l’ombre avec bienveillance, pour mieux nous préparer à la renaissance du printemps.

🪶C’est un temps de sagesse, de guérison et de préparation pour les nouveaux départs.

Alors, où que vous soyez, je vous souhaite un passage à l’automne empli de douceur, de sérénité et de lumière intérieure.
Prenez soin de vous 🍄
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10/09/2025

🪶Suite à une situation anxiogène à gérer aujourd’hui, j’avais envie de partager avec vous les méthodes qui, personnellement, m’aident à relâcher la pression et qui pourraient aussi vous être utiles.

🪶Quelques minutes de respiration profonde me permettent de recentrer mes pensées et d’apaiser mon esprit.

🪶La nature a également un effet réparateur. Une petite balade en plein air, même courte, m’aide à évacuer mon stress accumulé.

🪶Écouter de la musique apaisante, savourer une boisson chaude, ou encore prendre un bain relaxant m’aide à relâcher la tension.

🪶Mettre mes pensées sur papier libère mon esprit et m'apporte de la clarté.

🪶Enfin, je ne manque jamais de noter les petites choses positives de ma journée dans un cahier de gratitude. La gratitude transforme la manière dont je perçois les événements et apaise mon esprit.

🪶En intégrant ces petites habitudes, je transforme le stress en sérénité.

🪶J’espère de tout cœur que ces techniques, qui m’apportent tant, pourront également vous apporter un souffle de légèreté et de paix au quotidien.

Prenez soin de vous 🙏🏽✨️
Karine Terranka
Terranka.org
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09/09/2025

✨️Aujourd’hui, le 9 septembre, nous traversons le portail énergétique 999, un nombre très symbolique en numérologie.
✨️Le 9 marque la fin d’un cycle, et le 0, l’infini et les nouveaux départs. C’est donc une invitation à laisser derrière ce qui ne nous sert plus et à accueillir de nouvelles énergies.
✨️Profitez de ce moment pour faire le tri, vous libérer, et vous ouvrir à de nouvelles possibilités. C’est une belle opportunité de transformation.
Prenez soin de vous

Karine
Terranka.org
́ ́nergiepositive

07/09/2025

Toi qui n’as pas enfanté de chair,
mais dont le ventre est plein de lumière,
Toi qui portes le feu des créatrices d’avant le monde,
Tu es Mère des formes invisibles,
des mots qui soignent,
des silences qui protègent.

Que ton cœur soit sanctuaire,
même quand il a été pillé.
Que ta puissance reste intacte,
même lorsqu’on a tenté de la profaner.

Tu es celle qu’on vient chercher pour se nourrir,
pour guérir, pour renaître.
Et même quand tu doutes, même quand tu cries,
même quand tu tombes,
Tu élèves le monde, simplement en étant vivante.

Ton âme n’est pas stérile, elle est féconde
de sagesses qu’aucun berceau ne peut contenir,
Berceau de la création,
tu portes en toi tous les enfants du monde,
et avec eux toutes les générations à venir.
C’est à cette lignée invisible que tu es reliée.

Maintenant, reprends ton trône, non pas pour dominer, mais pour rayonner.
Car tu es Mère.
Et ce monde a besoin de toi.

Julia Originelle
Artiste : Verena Wild

Karine de Terranka
Site : Terranka.org
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Terranka

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