Hypnose - Sophrologie - RITMO Fronton 31.

11/03/2026

L’anxiété chez l’enfant ne vient pas seulement de ce qui se passe à l’école ou dehors.
Souvent, elle apparaît quand le monde autour de lui devient trop imprévisible ou trop exigeant.
Plus un enfant se sent sécurisé, connecté et compris, plus son anxiété diminue...

11/03/2026

Un enfant peut sembler agité ou opposant… simplement parce qu’il est épuisé. Trop de stimulation, trop d’activités et pas assez de repos ou de jeu libre fatiguent son cerveau. Un enfant reposé et équilibré coopère beaucoup plus facilement.

11/03/2026

🧠 L’anxiété ne naît pas de rien.
Elle prend racine là où personne ne regarde.

Parfois, ce que l’on ressent aujourd’hui vient de choses que l’on n’a jamais vraiment eu l’occasion d’exprimer ou de comprendre.

🔹 Blessures non élaborées
Des expériences passées, des émotions enfouies ou des moments difficiles peuvent rester présents à l’intérieur de nous.

🔹 Exigence interne constante
Se mettre une pression permanente, vouloir toujours faire plus ou être parfait peut épuiser l’esprit.

💡 L’anxiété n’est pas une faiblesse.
C’est souvent un signal que quelque chose en nous demande de l’attention et de la douceur.

Prendre le temps de comprendre ce que l’on ressent est déjà un premier pas vers l’apaisement.

11/03/2026

Le comportement est un langage : Chez l’enfant, le cortex préfrontal — la zone du cerveau responsable de la régulation des émotions ou du stress et de la prise de recul — n’est pas encore mature. Lorsqu’il est submergé par la fatigue, la frustration, l’insécurité, il n’a littéralement pas la capacité neurologique de dire : « Je me sens dépassé par la situation ». Son comportement (cris, pleurs, « opposition ») est le signal qu’il a besoin de connexion et d’écoute pour s’apaiser.

21/02/2026

Bonjour,
Je vous y retrouve demain dimanche 22 toute la journée et pour 2 conférences gratuites ...😉🤗
11h30 Grignotages et compulsions de sucres : nutrition et hypnose.
15h : Le stress et l'anxiété.

LOPEZ Béatrice
Hypnose - Sophrologie - Ritmo® (proche EMDR) - Nutrition -31 Gratentour - Fronton - Blagnac
https://share.google/bKAIycmVfr55WzMT2

A bientôt

18/01/2026

Intéressant...

11/01/2026

Obéissance ou coopération : qu’est-ce qui fait vraiment grandir ?

02/01/2026

02/01/2026

Atelier “APPRENDRE A APPRENDRE… sans cramer son cerveau !”
ATELIER SOPHROLOGIE & METHODOLOGIE pour étudiants : préparer les examens et concours.

Tu relis tes cours 10 fois sans que rien ne rentre ?
Tu stresses, tu bloques, tu procrastines… puis tu culpabilises ?
Respire. Souffle...Littéralement.

Dans cet atelier de 2 heures, on mélange sophrologie + astuces d’apprentissage efficaces. (méthodo)
Résultat : un cerveau plus zen, une mémoire plus boostée et une concentration retrouvée.

Au programme :
Respiration et relaxation express (pour calmer le hamster mental).

Méthodes simples pour mieux mémoriser et organiser tes révisions
Petites techniques pour apprendre avec plaisir (si, c’est possible !)
Parce qu’apprendre ne devrait pas rimer avec “s'épuiser",
viens découvrir comment le calme intérieur booste tes neurones.

Durée : 2h de déclics et bonne humeur.
Public : étudiants à partir de 16 ans, curieux de mieux apprendre. et souhaitant se préparer à un examen ou concours.

Sur Gratentour, le samedi 31 janvier 2026 à 10h30.

Petits groupes de 4 environ.
Atelier 2 heures : 30 euros / personne.
Réservation par mail :
beatriz.hypno31@gmail.com
+ d'infos :
https://g.co/kgs/bU2iKR5

LOPEZ Béatrice
Sophrologue, praticienne hypnose.
Conseillère nutrition & micronutrition.
Gratentour, Fronton & Blagnac.
Spécialisées accompagnement HP, TDAH et troubles DYS .
Formée aux métiers de l'enseignement ( enseignante).