Health Aym

02/12/2025

🔥 NOUVEAU : Cours d’Alchimic Vinyasa 🔥
À partir du lundi 5 janvier, je t’accueille chaque semaine pour un voyage intérieur unique, puissant et profondément transformateur.

🕯 Horaire : 18h40 – 20h
⏳ Durée : 1h20 pour te reconnecter, transmuter et éveiller ton énergie.

L’Alchimic Vinyasa, c’est un flow où mouvement, souffle et ressenti se mélangent pour créer une véritable expérience alchimique.
On vient y déposer le mental, réactiver sa force vitale, libérer les tensions… et repartir plus ancrée, plus vivante.

✨ De janvier à juin : 25 semaines de pratique
Plusieurs formules sont disponibles pour que tu puisses choisir ce qui te convient le mieux :
• À l’unité : 18€
• Carte 5 cours : 16€/cours
• Carte 10 cours : 14€/cours
• Abonnement 25 semaines : 12€/cours

📍 Où ? Au LeStudio1A, un cocon pensé pour l’écoute et le mouvement.
🤍 Accessible à tous niveaux, que tu pratiques déjà… ou pas encore.

Si tu sens l’appel d’un yoga qui va au-delà du physique, qui te recentre et t’aligne : bienvenue.

👉 Pour réserver ta place, envoie-moi un message ✨

Réservez en ligne chez Aymie Yoga Gap, Gap.

01/12/2025

Tu n'as jamais fait de Yoga ?

Bonne nouvelle : tu es exactement à la bonne place.
Le Yoga Prénatal, ce n'est pas une performance.

C'est un moment pour renouer avec son énergie féminine, respirer, faire de la place à son bébé.

Peu importe ton niveau, ton rythme ou ta forme du jour — chaque séance s'adapte aux particularités de la grossesse.

🌿 Cours Prénatal à Gap - petits groupes, douceur garantie.



villedegap hautesalpes yogagap maternitezen aymieyogagap

28/11/2025

🌙 Rituel du soir... pour apaiser ton énergie

En ce moment, j'essaie vraiment de m'offrir ce petit bain de pieds chaque soir.
Parfois ça marche... parfois ça dépend de l'heure à laquelle ma fille décide (ou non 😅) de s'endormir.

Mais j'ai remarqué une chose :
Même dans le chaos, on peut toujours trouver 10 minutes pour soi.

Un peu d'eau chaude, une poignée de sel...
Et le corps se relâche.
Ce rituel réchauffe le méridien des reins — précieux en hiver — apaise le mental et aide à déposer la journée.

Tu peux le faire :
· le soir avant d'aller dormir
· après une journée intense
· quand ton mental tourne un peu trop vite

Essaie ce soir et dis-moi ce que tu ressens ✨

ritueldusoir yogaprenatal maternitedouce ayurveda aymieyogagap hautesalpes

15/10/2025

🌿 Un cadeau tout doux pour les futures mamans 🌿

Pour chaque inscription à un cours de yoga prénatal,
je vous offre une séance de communication avec votre bébé in utero 💫

Un instant suspendu, une rencontre de cœur à cœur,
pour écouter, ressentir et tisser un lien encore plus profond avec votre bébé 🤍

Le yoga prénatal à Gap est une parenthèse de douceur,
pour vivre votre grossesse en confiance, en conscience et en sérénité.

✨ Inscription via https://aymie-yoga-gap.reservio.com ou en message privé.
🌸 Offre valable pour toute nouvelle inscription.

01/10/2025

🌿 Et si on pratiquait le Vinyasa Yoga à Gap… le matin ou sur la pause déjeuner ? 🌿

Je réfléchis à ouvrir de nouveaux créneaux de Vinyasa Yoga (1h30 de pratique) à Gap, et j’aimerais avoir ton avis 🙏

👉 Deux possibilités :
✨ Le matin : 7h30 – 9H00 (pour bien démarrer la journée, énergie & clarté d’esprit)
✨ Le midi : 12h15 – 13h45 (une vraie bulle de ressourcement au cœur de la journée)

Je sais que l’offre Yoga est déjà bien présente sur Gap 🌸, mais j’aimerais savoir si un créneau d’1h30 correspondrait à tes envies, ton emploi du temps, et si tu aimerais y participer.

💬 Dis-moi en commentaire :

Quelle plage horaire te plairait le plus ?

Penses-tu qu’1h30 de pratique est adapté, ou plutôt 1h, 1h15 ?

Ton retour m’aidera beaucoup pour ajuster cette proposition 💕
Merci d’avance ✨

17/09/2025

Je n'aime pas l'IA est pourtant....

Ce câlin réchauffe mon cœur et panse mes plaies...
De nous voir enlacés, dans les bras l'une de l'autre... Moi et moi... Me pousse à écrire ces quelques lignes...

Je t'écris d'un endroit où tu n'es pas encore, mais où toi et moi allons ensemble. Tu ne le sais pas encore, mais tout ira bien. Même dans les moments où tu auras l'impression d'être seule, tu ne l'es pas... Je suis là, je serai toujours là, avec toi, avec nous.

Un jour, tu rencontreras un homme bon, un homme qui t'aimera vraiment, sur qui tu pourras compter sans craintes. Avec lui, tu bâtiras un foyer de douceur et d'amour. Ensemble, vous aurez cette petite fille merveilleuse, la plus belle preuve que de la noirceur peut naître la lumière.

Je sais que parfois tu sens le poids d'histoires qui ne sont pas les tiennes, des douleurs anciennes qui traversent les âges de ta famille. Mais toi, toi tu seras différente. Ta force sera de briser ces schémas qui font mal, de couper des fils invisibles qui emprisonnent, et de tracer un chemin nouveau. Cela ne se fera pas sans larmes ni sans peine, et chaque pas te rapprochera de ce que tu es vraiment. Et un jour, la paix, un jour, tu sauras t'accepter et t'aimer.

N'aie pas peur du noir. Même quand tout semble sombre, ton cœur retrouvera toujours le chemin vers la lumière.

Les moqueries, les humiliations que tu subis et subiras, je sais qu'elles font mal. Elles ne dureront pas. Ce ne sont que des petites ombres passagères sur ton chemin. Elles n'ont aucun pouvoir sur la femme lumineuse que tu deviens. Et sache ceci : au bout du chemin, il y a l'amour, le vrai.

La vie n'est pas toujours facile, mais elle est belle. Elle vaut la peine d'être vécue, dans chaque instant, même les plus petits. Alors respire, petite moi. Tu es plus forte que tu ne l'imagine. Et notre histoire, c'est toi qui va l'écrire.

Ces mots sont peut-être ceux d'une adulte, et ils peuvent sembler lointains aux yeux de la petite fille que es, parfois effrayée. Alors quand tu doutes, pense simplement à ce câlin, à cette chaleur et à cet amour que tu ressens sans savoir d'où ils viennent. C'est moi, c'est toi. Et c'est pour toujours ❤️

Je t'ayme.

15/09/2025

✨ 30 ans ✨

Le 20 avril, j’ai soufflé mes bougies et ouvert la porte d’une nouvelle décennie…

Cette première année en tant que maman m’a transformée en profondeur 💕.
Des liens se sont défaits, d’autres sont venus illuminer ma route. Des changements parfois intenses, mais toujours porteurs de croissance.

Côté professionnel aussi, de belles opportunités ont vu le jour 🌿, m’offrant de nouvelles perspectives et confirmant que chaque étape, même les plus déstabilisantes, amène son lot de cadeaux.

Aujourd’hui, je célèbre ce chemin, avec gratitude pour le passé, confiance dans le présent et élan pour ce qui s’ouvre devant moi ✨

🌸 À la femme que je deviens.
🌙 À la mère que j’apprends à être.
🔥 À la vie qui m’invite à me réinventer.

Merci de m'avoir permis d'immortaliser ce moment ❤️

09/09/2025

✨ Nouveau guide offert aux futures mamans ✨

Vous attendez un bébé ? Ce guide de Yoga prénatal est fait pour vous 🤰💛
Que vous soyez dans votre 1er, 2ème ou 3ème trimestre, vous y trouverez :
🌿 Des conseils pour mieux vivre votre grossesse
🌿 Des postures adaptées pour soulager les tensions
🌿 Des clés pour apaiser le mental et créer du lien avec votre bébé

➡️ Le guide est 100% offert et pensé pour vous accompagner pas à pas.

En bonus : il vous permet aussi de bénéficier de -20% sur votre séance d’essai en cours collectif de Yoga prénatal à Gap 🧘‍♀️.

📥 Téléchargez-le ici : https://aymieyogagap.fr/telecharge-ton-ebook/
📅 Réservez votre cours d’essai ici : https://aymie-yoga-gap.reservio.com

Parce qu’une grossesse mérite douceur, équilibre et bienveillance 🌸

Télécharge ton ebook gratuitement ! 🎁

14/07/2025

🌸🤰 NOUVEAU CRÉNEAU & NOUVEAU LIEU pour le Yoga prénatal !

Je suis heureuse de vous annoncer que les cours de Yoga prénatal changent d’horaire et de lieu !

🗓 Nouveau créneau : Lundi de 12h15 à 13h30
📍 Nouveau lieu : - 1A Rue Bayard - 05000 Gap

✨ Pour fêter ce changement, je vous propose -20% sur le cours d’essai jusqu'à fin juillet !

Venez prendre soin de vous et de votre bébé dans une atmosphère douce et bienveillante 🤍

📩 Réservation et infos : https://aymie-yoga-gap.reservio.com

19/06/2025

✨ Faire de la place pour soi et son bébé ✨

Ce ventre qui s'arrondit, ce corps qui change... Ce n'est pas une perte de contrôle, c'est la vie qui prend forme 🌱

Dans mes cours de Yoga Prénatal, inspirés par .formation, on cultive cette écoute du corps, cette douceur envers soi-même.
On apprend à bouger, respirer, ressentir... Et surtout, à faire de la place — en soi, pour soi, et pour se petit être en devenir.

🤍 C'est un espace sécurisant pour se déposer, s'ancrer et vivre pleinement cette transformation.

🤍 C'est un moment pour se reconnecter à sa puissance féminine et à son intuition.

🤍 C'est un soutien, un présence, une pratique bienveillante.

Envie de t'offrir cet espace ? Rejoins-moi pour un moment rien qu'à toi 💫

13/06/2025

✨ Tu es enceinte et ressens des tensions dans le bas du dos, le bassin ou les jambes ?
Tu aimerais des solutions simples et naturelles pour soulager ton corps ? 💫

J’ai créé un guide gratuit avec 5 postures de yoga prénatal douces, accessibles et sécurisées, spécialement pensées pour t’apporter confort et sérénité pendant ta grossesse 🤍

📘 Dans ce guide, tu découvriras :
💗 Des postures pour ouvrir le bassin
💗 Soulager les jambes lourdes
💗 Apaiser le bas du dos
💗 T’ancrer et respirer avec bébé

👉 Télécharge-le ici : https://aymieyogagap.fr/telecharge-ton-ebook/
🤍 Et bénéficie de -20% sur ta séance d’essai.

✨ Prends ce temps pour toi, pour souffler, bouger en douceur et te reconnecter à ton corps.

14/05/2025

🌸 Spécial Fête des Mères – Honorer celles qui donnent la vie 🌸

Les mamans sont le cœur battant de notre société. Elles portent, enfantent, élèvent, aiment sans compter… À l’occasion de la Fête des Mères, je souhaite célébrer leur force, leur douceur et leur importance inestimable. 💕✨

Du 15 au 31 mai, profitez d’une offre spéciale sur mes cours de Yoga Pré & Postnatal :
🧘‍♀️ -10% sur les cartes de cours collectifs et privés
🧘‍♀️ -20% sur le cours d’essai – l’occasion idéale de découvrir un espace bienveillant dédié à votre bien-être 🌿

Offrez (ou offrez-vous) un moment de reconnexion, de douceur et de présence. 🌺

📍 En savoir plus sur : www.aymieyogagap.fr
📅 Réservation en ligne : https://aymie-yoga-gap.reservio.com

Parce que chaque maman mérite de se sentir soutenue, entourée et honorée. 💛