Un instant sophrologie

25/02/2026

🌿 en mars, le préparons l arrivée du printemps,
respiration et relaxation

🌿 possibilité de séances en solo ou en duo...

- sur rendez-vous uniquement -

réservations ouvertes

🌱 tous les lundis de : 18h à 19h.

( séance detente valable uniquement sur le mois de mars)

uninstantsophrologie76@gmail.com
06.29.71.42.98

14/01/2026

Pourquoi choisir la sophrologie ?
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🌿une thérapie dite " brève "

🌿des techniques simples

🌿accessible à tous

🌿un accompagnement pour un
mieux être durable du corps
et du mental

uninstantsophrologie76@gmail.com

05/01/2026

🌿 La sophrologie s'invite comme une évidence :
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✨ un temps pour se poser,
✨ respirer pleinement,
✨ observer ce qui est là.

🌱 Elle permet de prendre du recul, d'éclairer ses
ressentis, se poser, respirer...analyser avec douceur.

🌱 se reconnecter à cet espace précieux où l'on se reconnecte à soi, avant de déployer ses ailes et d'avancer avec sérénité et confiance.

christine 🙏

uninstantsophrologie76@gmail.com

01/01/2026

01/01/2026

💫 BONNE ANNEE 2026 💫
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🌿Que cette année vous enveloppe de douceur, de sérénité et de confiance.

🌿Je souhaite qu'elle vous offre des respirations apaisantes, des instants de calme et l'élan nécessaire pour avancer à votre rythme, avec bienveillance.

🌿J'ai une pensée particulière pour les personnes que j'ai eu la chance d'accompagner :
merci - pour votre confiance
- vos partages
- et votre authenticité
chaque pas, même le plus discret, est précieux.

🌿Que 2026 soit une année de préférence à soi, de petits pas justes et de belles bulles de sérénité.

christine🙏

uninstantsophrologie76@gmail.com

22/12/2025

✨ BELLES FÊTES DE FIN D'ANNÉE ✨

christine 🙏

08/12/2025

🌲 J'avance en douceur

🌲 et je remercie la vie pour chaque
souffle qui me fait grandir...

uninstantsophrologie76@gmail.com

04/12/2025

🌿 🌿

18/11/2025

🍂 posez vous dans votre fauteuil préféré , et écoutez .....

🍂 inspirez......

🍂 expirez.......

🍂 et relâchez

christine 🙏



uninstantsophrologie76@gmail.com

13/11/2025

🌿 Noël approche à grands pas.....

🎅❄️❄️❄️🎅

🎄 Offrez une parenthèse de sérénité

🎄 une bulle de calme et de détente, un cadeau précieux
de paix et de douceur.

🌱 les réservations des cartes cadeau sont disponibles :
🌱 réservations au :

🫧 06.29.71.42.98
🫧 uninstantsophrologie76@gmail.com

christine 🙏

26/10/2025

🌿 en sophrologie,

🌳 nous apprenons à nous relier à l' instant présent,

🌳 à savourer ce qui est déjà là

🌳 et à accueillir nos ressentis avec bienveillance.

christine 🙏

🍁 uninstantsohrologie76@gmail.com
🍁
🍁06.29.71.42.98

06/10/2025

🍄 UNE BULLE DE CALME AU COEUR DE L'AUTOMNE 🍄

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🍂 uninstantsophrologie76@gmail.com
🍂06.29.71.42.98

cabinet avesnes en bray 76220

christine 🙏