Un instant sophrologie

04/12/2025

🌿 🌿

18/11/2025

🍂 posez vous dans votre fauteuil préféré , et écoutez .....

🍂 inspirez......

🍂 expirez.......

🍂 et relâchez

christine 🙏



uninstantsophrologie76@gmail.com

13/11/2025

🌿 Noël approche à grands pas.....

🎅❄️❄️❄️🎅

🎄 Offrez une parenthèse de sérénité

🎄 une bulle de calme et de détente, un cadeau précieux
de paix et de douceur.

🌱 les réservations des cartes cadeau sont disponibles :
🌱 réservations au :

🫧 06.29.71.42.98
🫧 uninstantsophrologie76@gmail.com

christine 🙏

26/10/2025

🌿 en sophrologie,

🌳 nous apprenons à nous relier à l' instant présent,

🌳 à savourer ce qui est déjà là

🌳 et à accueillir nos ressentis avec bienveillance.

christine 🙏

🍁 uninstantsohrologie76@gmail.com
🍁
🍁06.29.71.42.98

06/10/2025

🍄 UNE BULLE DE CALME AU COEUR DE L'AUTOMNE 🍄

🍂
🍂 uninstantsophrologie76@gmail.com
🍂06.29.71.42.98

cabinet avesnes en bray 76220

christine 🙏

01/10/2025

🌿 Un instant sophrologie 🌿

🌳 je suis ravie de vous annoncer que désormais,
vos séances de sophrologie, se dérouleront également
les samedi matin.

🌳 je vous reçois donc : lundi - mardi - mercredi et samedi matin
au cabinet d'Avesnes en Bray

🌱 123, rue des sources
76220 Avesnes en Bray
🌱 06.29.71.42.98
🌱 uninstantsophrologie76@gmail.com

Christine Delafosse 🙏

30/09/2025

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En sophrologie, chaque séance est unique.
______________________________________

🌳avant d'établir un protocole,
je prends le temps de recueillir vos besoins et vos attentes lors d'une anamnèse.

🌳ce travail préparatoire me permet de construire un accompagnement personnalisé , ciblé et percutant, afin que chaque séance vous aide concrètement à avancer vers votre objectif.

🌿votre parcours sophrologique est donc pensé spécialement pour vous🌿

christine🙏

🌱contact ;

uninstantsophrologie76@gmail.com
06.29.71.42.98

Un instant sophrologie

30/09/2025

En sophrologie, chaque séance est unique.
______________________________________

🌳avant d'établir un protocole,
je prends le temps de recueillir vos besoins et vos attentes lors d'une anamnèse.

🌳ce travail préparatoire me permet de construire un accompagnement personnalisé , ciblé et percutant, afin que chaque séance vous aide concrètement à avancer vers votre objectif.

🌿votre parcours sophrologique est donc pensé spécialement pour vous🌿

christine🙏

🌱contact ;

uninstantsophrologie76@gmail.com
06.29.71.42.98

Un instant sophrologie

24/09/2025

🌿sophrologie : stress et estime de soi
______________________________________

🌳 la sophrologie agit directement sur le système nerveux grâce à des exercices de respiration contrôlée, de relaxation musculaire et de concentration.

🌳en diminuant l'hyperactivité du système nerveux sympathique, elle favorise :

🌾la détente
🌾réduit le rythme cardiaque
🌾apaise les tensions liées au stress
🌾développe une meilleure perception de son schéma corporel
🌾met en avant ses ressources et ses réussites personnelles
🌾installe une image de soi plus stable et plus confiante.

🌳en combinant, travail sur le corps et sur le mental, la sophrologie offre des outils concrets pour mieux gérer les pressions du quotidien et consolider la confiance intérieure.

christine🙏

📆PRENDRE RDV
________________

uninstantsophrologie76@gmail.com
06.29.71.42.98
🌿cabinet Avesnes en Bray 🌿
123, rue des sources
76220 Avesnes en Bray