Stéphanie De Palma Réflexologue

03/12/2025

Voilà Voilà.
Et dire qu’on paie pour ça. Où est l'écologie ??🤔

03/12/2025

Pensez à offrir un moment de détente 🥰.

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Stéphanie De Palma Réflexologue
0680183078

07/08/2025

Voilà des conseils très utiles que je propose aussi en cabinet, car boire de l'eau 💦 c'est la vie 😉.

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💦 BOIRE DE L'EAU COMME UN PRO : LES 5 ERREURS QUI VOUS METTENT À PLAT (ET COMMENT LES ÉVITER)
« Spoiler : Votre estomac n'est pas une machine à laver ! »

🚫 ERREUR 1 : BOIRE COMME UN CHAMEAU EN DÉSERT 🐪
Le drame :

Votre système digestif panique → "Tsunami à l'horizon !"

Ballonnements garantis

Vos reins font la grève : "Trop de boulot d'un coup, chef !"
La solution futée :
✅ Siroter toute la journée comme une dégustation de grand cru.
✅ Astuce : Une gourde avec marqueurs horaires → votre pense-bête hydratation douce !

🍝 ERREUR 2 : L'EAU QUI NOIE VOTRE REPAS (ADIEU, DIGESTION !)
Le carnage :

Dilution des sucs gastriques → votre steak flotte comme un radeau 🥩⚓

Ventre lourd + digestion au ralenti
Le move gagnant :
✅ 30 min AVANT le repas : 1 verre pour préparer le terrain.
✅ 1h APRÈS : le grand rinçage post-déjeuner.
⚠️ Pendant : 3 gorgées max, comme un sommelier qui se retient !

❄️ ERREUR 3 : L'ARCTIQUE DANS VOTRE GORGE 🧊
L'effet glaçon :

Choc thermique → vos vaisseaux sanguins se contractent comme des coquilles !

Digestion paralysée → "Au secours, mon burger est congelé !"
La température idéale :
✅ Température ambiante : comme une caresse pour vos organes.
✅ Post-sport : évitez l'eau glacée → optez pour "frais mais pas polaire" !

☀️ ERREUR 4 : LE RÉVEIL SANS "SHOT" D'EAU (LA CATA MATINALE !)
Le réveil cauchemar :

Cerveau en mode éponge sèche 🧠🧽

Fatigue + cafouillage garanti
Le rituel magique :
✅ Dès l'ouverture des yeux : 1 verre d'eau tiède + jus de citron (détox express !).
✅ Attendre 15 min avant le café → votre corps dira "merci" !

⚡ ERREUR 5 : VOLER SES PROPRES MINÉRAUX (AUTO-SABOTAGE !)
Le drame silencieux :

Boire 3L sans sel ni minéraux → vous chassez le potassium/magnésium comme un pickpocket !

Crampes + fatigue = votre corps en PLS
La réparation maline :
✅ Une pincée de sel dans votre gourde (version light).
✅ Aliments minéraux : banane, épinards, amandes → vos alliés !
✅ Eau de coco : la potion magique post-sport !

💎 BONUS : LES ASTUCES HYDRATATION QUI CHANGENT TOUT
Votre gourde = votre ombre → traînez-la partout !

"Soif" = déjà alerte rouge → anticipez !

Infusions fun : concombres + menthe 🥒, framboises + basilic...

Couleur p**i = votre jauge perso : jaune clair = 👍, jaune foncé = SOS ! 💛

🌟 LE POURQUOI DU COMMENT :
« Boire lentement, c’est comme économiser son salaire.
Boire à jeun, c’est offrir un spa à vos organes.
Et l’eau tiède ? C’est le manteau en cachemire de votre système digestif ! »

👉 EN RÉSUMÉ :

Sirotez → pas de course contre la montre ⏳

Espacez repas et eau → votre estomac kiffe

Tempérez → fini l’eau glaçon extrême ❄️

Matinal → 1 verre = réveil en douceur 🌅

Minéralisez → sel et potassium = vos potos

Résultat ? Énergie x10, digestion au top, et un corps qui chante ! 🎶

(Et non, boire de l'eau ne devrait JAMAIS ressembler à une torture...) 😉💧

11/07/2025

Je vous attend nombreux pour cette semaine du bien-être à Valmorel et Doucy (du 15 au 18 juillet 2025).
Je serai présente pour un atelier sur Valmorel au Théâtre de Verdure à 11h et sur Doucy au niveau de la piste de luge à 17h30 😉.

Vous pouvez réserver en ligne sur le lien 🔗 inscrit sur la photo 😊.

Stéphanie De Palma Réflexologue
0680183078

30/06/2025

Première expérience de soin à mains très réjouissante.

Nous étions en harmonie avec un soin yang, dynamique au visage et au niveau plantaire.

La personne était ravie de cette découverte.
Elle a trouvé que tout était accordé entre le visage et les pieds 👣. Elle s'est sentie différente et vraiment apaisée, délaissée, relaxée dans tout son corps.

Merci à Marylou Kobido Des Cimes de faire partie de cette expérience 🤩😍.

14/06/2025

Je reviens vers vous pour vous annoncer officiellement la mise en place de SOINS À QUATRE MAINS au cabinet 🥰.

Deux pratiques pour vous proposer un moment unique.

Les bienfaits de la REFLEXOLOGIE :
- Equilibre du corps et de l'esprit
- Permet de réguler la digestion
- effet anti-inflammatoire et anti-douleur.
- préconiser pour lutter contre le stress.

Les bienfaits du KOBIDO :
- Donne un coup d’éclat à votre peau.
- Détend les traits de votre visage
- un effet défatigué et reposé sur votre visage
- Apporte une relaxation profonde.

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LUNDI APRES-MIDI sur RDV au 145 rue des Pommiers 73260 AIGUEBLANCHE

Séance à 80€.

Envie de faire l'expérience d'un soin à quatre mains?

Prise de RDV auprès de
Stéphanie : 06 80 18 30 78
Marylou : 06 99 73 56 92

À très vite pour cette nouvelle expérience 😃.

19/05/2025

De retour en France pour vous accueillir de nouveau au cabinet du lundi au vendredi 😊.

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Stéphanie De Palma Réflexologue
73260 Grand-Aigueblanche
0680183078

01/04/2025

Mère nature : incroyable adaptation

Notre corps est en perpétuel adaptation.
La réflexologie plantaire va aider dans ce sens 😉.

Stéphanie De Palma Réflexologue
0680183078

21/03/2025

Vous désirez un nettoyage énergétique profond ?
Procurez-vous cet EP, vous allez être surpris de la vibration que les titres émettent 😉.