Je suis une pépite

Je suis une pépite Access Bars - Méthode énergétique
Vous avez envie d'avancer et de prendre les choses en main ? Vous avez des peurs, des angoisses, des maux de tête.

Vous vivez des situations difficiles. Reprenez le contrôle de votre vie.

▪️Bon appétit SALADE DE BURRATA, TOMATES ANCIENNES, ASPERGES, JEUNES POUSSES ER COPPA.Voici une recette toute simple mai...
26/04/2023

▪️Bon appétit

SALADE DE BURRATA, TOMATES ANCIENNES, ASPERGES, JEUNES POUSSES ER COPPA.

Voici une recette toute simple mais qui en met quand même plein la vue! Une salade savoureuse de tomates, burrata crémeuse, asperges et coppa. C’était D.É.L.I.C.I.E.U.X!

Préparation 👇

• Couper la boule de burrata en 2 et les tomates en tranche

• Dans une petite poêle, chauffer un filet d'huile d'olive et faire revenir les tronçons d'asperge 4-5 minutes à feu moyen. Saler et poivrer.

• Dans une grande assiette de présentation, déposer les tranches de tomates et les tomates cerises, ajouter les asperges, la burrata, la coppa et les micro-pousses.
👉 Le choix des jeunes pousses
Elles sont riches en antioxydants, chlorophylle, vitamines et minéraux. En plus d’être très nutritives, elles se digèrent et s’assimilent plus facilement que les légumes verts

• Arroser de vinaigrette huile d'olive, vinaigre balsamique blanc, sel ou encore mieux du gomasio, poivre et déguster sans attendre.

▪️Bonjour À se répéter chaque matin, à son réveil.Tu es belle !
26/04/2023

▪️Bonjour

À se répéter chaque matin, à son réveil.
Tu es belle !

Un diagnostic personnalisé avec des résultats à la clé.Et pourtant elle ne pensait pas que ses rides et ridules pouvaien...
25/04/2023

Un diagnostic personnalisé avec des résultats à la clé.

Et pourtant elle ne pensait pas que ses rides et ridules pouvaient s'estomper.

En donnant au corps ce dont il a besoin, il est capable de tout faire même "rajeunir"

Sans botox, sans chirurgie esthétique, sans méthode invasive en vogue.

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▪️Bon appétit Une recette simple et gourmande, à réaliser en 25 min, pour les grands et les petits.Trop bon 🙂Préparation...
24/04/2023

▪️Bon appétit

Une recette simple et gourmande, à réaliser en 25 min, pour les grands et les petits.
Trop bon 🙂

Préparation 👇

1. Commencer par éplucher vos carottes et les cuire à la vapeur/eau 15 minutes, les égoutter
2. Mixer/écraser vos carottes avec les épices
3. Ajouter les œufs, la farine, le fromage râpé et la carotte râpée
4. Cuire dans un gaufrier beurré
5. Déguster ces gaufres avec du saumon fumé, un œuf poché, de la gr***de et de l’avocat, ...

Perdre du poids est un casse-tête ?Si tu penses que OUI, il est fort probable que tu n'es pas pris les choses dans le bo...
23/04/2023

Perdre du poids est un casse-tête ?

Si tu penses que OUI, il est fort probable que tu n'es pas pris les choses dans le bon sens.

Comme toi, j'avais essayé pleins de produits miracles, de poudre de perlinpinpin qui devaient m'eliminer comme par magie mes kgs en trop !

Sauf que ça ne fonctionne pas comme ça !
J'ai été attirée par "l'appât du gain".
Bille en tête, voyant le résultat de ma copine, ma sœur, ... je me suis dit que son programme allait faire les même miracles sur moi ...

Ce raisonnement est totalement FAUX !
J'ai réussi à perdre mon poids dès que j'ai réalisé que j'étais unique !

Pour avoir du résultat, il faut choisir la bonne synergie de produits qui sait répondre à nos problématiques !

Tu veux perdre du poids sans perdre ton temps et ton argent ?
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▪️Bon appétit TARTINES AVOCAT, TOMATES et JAMBON CRUJ’adore manger des tartines de temps en temps, avec des ingrédients ...
21/04/2023

▪️Bon appétit

TARTINES AVOCAT, TOMATES et JAMBON CRU

J’adore manger des tartines de temps en temps, avec des ingrédients sains et gourmands.

Voici une recette toute simple et rapide.

👇 Préparation 👇

Dans une petite assiette, écraser l'avocat mûr.

Emincer l'oignon en petits dés.

Mélanger l'avocat écrasé, sel, poivre, oignon et filet de citron.

Griller 2 tranches de pain, type pain complet.

Tartiner l'avocat dessus.

Ajouter les tomates couper en 4, la tomate séchée en petits morceaux, les radis en rondelles.

Mettre sur le dessus le jambon en lamelles.
Vous pouvez aussi le remplacer par de la coppa.

Servir avec une belle salade verte.

Mon temoigagne personnel Un mascara incroyable.Il nourrit, donne du volume et donne un effet Whaou ❤️Plus besoin d'aller...
20/04/2023

Mon temoigagne personnel

Un mascara incroyable.
Il nourrit, donne du volume et donne un effet Whaou ❤️
Plus besoin d'aller chez l'esthéticienne pour payer une extension de cils.

Pour le maquillage, je vais à l'essentiel et ce mascara est une jolie pépite.

Vegan, bio, rechargeable.
Il ne contient que des ingrédients naturels dont de l'huile dAbyssinie, extrêmement rare en cosmétique alors ces vertus sont géniales.

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▪️Bon appétit Envie de brunch aujourd'hui alors qu'on est pas dimanche. Pas grave 😁 Pourquoi attendre le dimanche pour m...
20/04/2023

▪️Bon appétit

Envie de brunch aujourd'hui alors qu'on est pas dimanche.

Pas grave 😁 Pourquoi attendre le dimanche pour manger des pancakes
Direction une recette simple et efficace :
PANCAKES À LA COURGETTE

Préparation 👇

Râper la courgette et la "tordre" afin de retirer l'excédent d'eau.

Dans un récipient battre les œufs avec le lait et le fromage blanc.

Ajouter la farine, la levure, du sel et poivre, puis mélanger au fouet.

Incorporer la courgette râpée puis mélanger à la spatule.
Si vous aimez le fromage, râper du parmesan pour le rajouter à la préparation.

Cuire les pancakes 2-3min par côté dans une poêle légèrement huilée ou dans un appareil à pancakes.

Servir avec du saumon fumé ou du bacon, un œuf par exemple, parfaits pour un brunch ou un déjeuner léger.

▪️Bon appétit Une assiette complète : Oeuf, betterave, pomme de terre et saladeAujourd'hui c'est crudités !Préparation 👇...
17/04/2023

▪️Bon appétit

Une assiette complète :
Oeuf, betterave, pomme de terre et salade

Aujourd'hui c'est crudités !

Préparation 👇

Faites cuire les pommes de terre en papillote une heure à 180°. J'en ai cuit une bonne quantité, je préparais un plat familial le lendemain.

Dans un grand volume d'eau, faites cuire l’œuf 8 minutes. A la fin, rincez à l'eau glacée pour stopper la cuisson.

Découpez les légumes en morceaux (radis, tomates, betteraves). Ciselez la sucrine et découpez les pommes de terre en morceaux.

Écaillez l’œuf.

Préparez la sauce en mélangeant tous les éléments. Ajoutez la ciboulette ciselée. Salez et poivrez.

Préparez la salade en disposant tous les éléments. Coupez l’œuf en deux. Parsemez de cerfeuil et ciboulette.
Versez la sauce au moment de servir !

Retour Elodie - 3kgs et plus de 30 cms envolés, en 2 mois Avec un rééquilibrage alimentaire la semaine,Un accompagnement...
12/04/2023

Retour Elodie

- 3kgs et plus de 30 cms envolés, en 2 mois

Avec un rééquilibrage alimentaire la semaine,
Un accompagnement pour la booster,
Son programme personnalisé et adapté à ses problématiques et son budget.

Sans frustration, des jokers les week end, pas de sport.

Elodie est trop contente et moi aussi.

Tu veux perdre du poids toi aussi ?
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Adresse

Grenoble

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mercredi 18:30 - 20:00
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