06/12/2025
⚡ L’addiction au stress : quand le corps s’habitue à l’urgence
Tu connais cette sensation ?
🕒 Toujours pressé. Toujours en mouvement. Toujours un mail de re**rd, un dossier à finir, une idée à creuser.
Et quand, enfin, tout se calme…
Tu ne tiens pas en place.
Tu cherches une nouvelle urgence.
C’est ça, l’addiction au stress.
🧠 Le cerveau finit par associer l’état de tension à une forme d’efficacité.
À chaque montée d’adrénaline, il libère de la dopamine — la même molécule impliquée dans les addictions au tabac, au sucre ou aux écrans.
Et petit à petit, on s’habitue à ce rythme… jusqu’à ne plus savoir vivre sans.
Mais le corps, lui, s’épuise :
💥 fatigue chronique,
💥 troubles du sommeil,
💥 irritabilité,
💥 difficultés à se poser, même en vacances.
Le défi n’est pas de “ralentir”,
mais de réapprendre à apaiser son système nerveux. 🌿
Chez LaserAddict, on accompagne chaque jour des personnes qui viennent pour arrêter de fumer…
et qui découvrent qu’au fond, elles cherchaient surtout à gérer leur stress autrement.
Parce que derrière chaque addiction — au tabac, au sucre ou à l’urgence —
il y a souvent un besoin de calme, de respiration, d’équilibre. 💚
Et ça, ça s’apprend.
