Longeurs

09/02/2026

LONGE CÔTE COUPE DE FRANCE DES CLUBS – 1ER MARS 2026

Les clubs ASLM CANNES LONGE COTE et LONGE TEAM 06 (ANTIBES) vous convient à participer à la rencontre Coupe de France des Clubs qu’ils organisent conjointement.
3 épreuves sont au programme :
3000m en équipe (de 4 à 6)
1000m en tierces (composition libre)
2x500m en relai binome (HH-FF)

02/02/2026

En marche aquatique, on bénéficie de la résistance de l’eau. Ainsi on renforce tout le corps, les triceps, les épaules, les cuisses… ! , L’eau froide et iodée permet aussi d’avoir une meilleure circulation sanguine, de prévenir les varices, ou encore de nettoyer les narines, de déboucher le nez… bref, elle a des effets positifs sur le fonctionnement de notre système respiratoire. Et puis, on ne s’en rend pas compte car l’eau donne une sensation de légèreté, mais on fait un effort cardiaque.

Ne vous y méprenez donc pas : une séance de longe-côte, d’une durée approximative de 45 minutes, ce n’est pas de tout repos. Et ce n’est pas réservé qu’aux femmes ! Reste que l’activité ne risque pas de vous faire bien mal. L’eau nous porte, il n’y a pas d’impact.

02/02/2026

Très belle compétition à venir

🥁 Nous avons le plaisir de vous partager l'affiche du Championnat régional 2026 de Longe côte® !

🫶 Coorganisé avec le club Hyères Longe Cote rendez-vous le 28 mars prochain Plage des Estagnets à Hyères dans le Var (83).

👋 Que vous soyez compétiteur ou spectateur passionné de Longe côte®, nous vous attendons nombreux pour soutenir nos athlètes !

fans FFRandonnée Longe Cote compétition FFRandonnée Var FFRandonnée Alpes Maritimes FFRandonnée Bouches du Rhône FFRandonnée Vaucluse FF RANDONNEE DES ALPES DE HAUTE PROVENCE FFRandonnée Hautes-Alpes FFRandonnée - Fédération Française de la Randonnée pédestre Ville d'Hyères Département du Var Région Sud Provence-Alpes-Côte d'Azur

23/01/2026

Cabesto teste en conditions réelles des combinaisons de longe-côte Mellow Sea, afin de vous aider à choisir l’équipement le plus adapté à votre pratique.

Le longe côte est une activité accessible, conviviale et de plus en plus pratiquée sur le littoral.

Protection thermique, liberté de mouvement, confort dans l’eau : on vous partage notre retour terrain, nos sensations et nos conseils de pratiquants, que vous soyez débutant ou régulier.

Au programme :

Test réel de combinaisons de longe-côte homme et femme
Avis sur le confort, la coupe et la mobilité
Conseils pour bien choisir sa combinaison selon la saison et la pratique
Recommandations pour pratiquer le longe-côte dans de bonnes conditions

Si vous pratiquez le longe-côte ou que vous souhaitez vous lancer, cette vidéo est faite pour vous.

CaCabestof@followersttps://youtu.be/h9BzKV2JH3M?si=B_6J-zEq3_6mQpFx

On teste en conditions réelles des combinaisons de longe-côte Mellow Sea, afin de vous aider à choisir l’équipement le plus adapté à votre pratique.Le longe ...

07/01/2026

Trois dates incontournables à noter en 2026 à La Baule !

CHAMPIONNATS DE FRANCE DE LONGE-CÔTE

📍 La Baule
📆 5, 6 et 7 juin 2026 – 11ᵉ édition

Le Longe Côte Club de France, en collaboration avec la .loire_atlantique , organise les Championnats de France de longe-côte !
Pendant trois jours de compétition, les meilleurs longeurs de France s’affronteront sur la plage de La Baule pour un rendez-vous national d’exception.
Un événement à ne surtout pas manquer pour venir encourager les athlètes !

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TRAIL / TREK DE LONGE-CÔTE – LA BAULE

📆 12 juillet 2026
💶 Tarif : 15 €

Après le succès de l’édition précédente, le trail/trek de longe-côte fait son grand retour !
Deux formats au choix :
🏃‍♀️ Trail : course + longe-côte pour les plus sportifs
🚶‍♂️ Trek : marche + longe-côte, accessible à tous

Un événement ouvert à tous.

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TRAIL / TREK DE LONGE-CÔTE – LA BAULE

📆 9 août 2026

On remet ça un mois plus t**d pour permettre au plus grand nombre de tester l’expérience ou de la revivre !

Nous avons hâte de vous retrouver nombreux lors de ces événements !

Longe Cote Club De France FFRandonnée Bretagne

07/01/2026

Le longe-côte, discipline créée il y a 20 ans près de Dunkerque, connaît un succès grandissant sur le littoral atlantique. À Hendaye, 300 licenciés pratiquent cette marche aquatique qui consiste à progresser dans l'eau en utilisant un mouvement spécifique des bras. Si certains visent la compétition, la majorité recherche les bienfaits pour la santé : renforcement musculaire, amélioration cardiovasculaire et bien-être mental. L'hôpital marin local a intégré cette pratique dans ses soins pour les patients atteints de maladies rares, constatant des améliorations significatives tant sur le plan physique que psychologique, permettant même de réduire la médication. Des études suggèrent que cette activité pourrait augmenter l'espérance de vie de 10 à 15 ans. Le succès est tel que le club local a étendu la pratique aux scolaires, permettant aux enfants de découvrir l'océan autrement et de canaliser leur énergie.

Le longe-côte, discipline créée il y a 20 ans près de Dunkerque, connaît un succès grandissant sur le littoral atlantique. À Hendaye, 300 licenciés pratiquen...

19/12/2025

Le longe côte réunit presque 17000 pratiquants en France. la discipline offre un entraînement complet sollicitant tous les muscles. Au-delà des bienfaits physiques, les pratiquants apprécient l'effet déstressant et la dimension collective de cette activité.

Le longe-côte réunit 17 000 pratiquants en France. Cette marche aquatique, inventée en 2005 par un entraîneur d'aviron du Nord, consiste à évoluer dans l'eau...

19/12/2025

Découvre notre sélection d'équipements aquatiques alliant qualité et accessibilité, adaptés à tous les budgets !

17/12/2025

Vous connaissez sans aucun doute le longe-côte. Peut-être le pratiquez-vous d’ailleurs régulièrement

Super reportage sur les côtes bretonnes

Vous connaissez sans aucun doute le longe-côte. Peut-être le pratiquez-vous d’ailleurs régulièrement sur nos côtes bretonnes. On compte des dizaines de milli...

15/12/2025

https://figaronautisme.meteoconsult.fr/actus-nautisme-loisirs/2025-12-09/32162-longe-cote-marcher-dans-la-mer-le-sport-qui-fait-du-bien

À mi-chemin entre la randonnée et la natation, le longe-côte s’est imposé comme l’un des sports de plein air les plus complets et accessibles. On avance dans l’eau, immergé jusqu’à la poitrine, avec ou sans pagaie, à son rythme, seul ou en groupe. Résultat : un corps qui travaille en...

09/12/2025

L'étonnante ascension du longe côte, de sport santé à sport de compétition.

Né en 2005, le longe côte continue de grandir en s'inspirant des sports aux multiples épreuves, comme la natation et l'athlétisme. On vous dit tout sur cette...

09/12/2025

POUR VOUS GUIDER DANS VOS EFFORTS LORS DES SEANCES SANS VOUS METTRE EN DANGER

POUR VOUS GUIDER DANS VOS EFFORTS LORS DES SEANCE...