18/11/2025
⚠️La carence en Vit D est plus fréquente que l’on ne pense.
Voici les principales causes:
🌧️ - La SAISON, notamment entre octobre et mars où les UVB sont faibles.
👩🏾- Les PEAUX FONCEES; elles ont besoin de plus de temps d’exposition au soleil pour produire la même quantité de Vit D que les peaux claires.
🍔- le SURPOIDS; la vit D se stocke dans les tissus adipeux donc est moins disponible dans le sang.
🍝- l’ALIMENTATION; pauvre en poisson gras et jaune d’oeuf principalement.
👨🏼🦳- l’AGE; les carences sont fréquentes après 60 ans.
💊- les PROBLEMES D’ABSORPTION; par exemple maladie caeliaque, chirurgie bariatrique, maladie du foie..
Voici les principaux signes qui peuvent alerter sur une possible carence, et que faire pour faire remonter le taux naturellement ➡️