Emmanuelle Hugon - Cabinet de Psychothérapie

08/03/2026

Aujourd’hui, c’est la Journée internationale des droits des femmes.

Une journée pour célébrer les avancées, bien sûr. Mais aussi pour se rappeler que beaucoup de femmes continuent encore à porter des charges invisibles : pression, culpabilité, fatigue mentale, attentes sociales…

Dans mon cabinet, je rencontre des femmes fortes, sensibles, courageuses, parfois épuisées aussi. Des femmes qui essaient simplement de trouver leur place, leur équilibre, leur voix.

Alors aujourd’hui, j’aimerais simplement dire ceci :
Vous avez le droit de prendre de la place.
Le droit de dire non.
Le droit de vous reposer.
Le droit d’être imparfaite.
Le droit d’exister pleinement.

Et si ce chemin est parfois difficile, il n’est pas obligé d’être parcouru seule.

J’ai aussi une pensée toute particulière pour toutes les femmes merveilleuses qui m’entourent au quotidien dans ma famille, parmi mes amies et pour tout ce qu’elles me transmettent, par leur force, leur sensibilité et leur présence.

06/03/2026

Nous sommes de retour avec Viensonenparle 🩷

21/12/2025

Parce que le cadre compte autant que la parole…

J’ai conçu la décoration de mon cabinet pour offrir un environnement sécurisant, intime et cosy, favorisant l’écoute et le travail thérapeutique.

Un lieu dans lequel je souhaite que vous sentiez le plus à l’aise possible 🫶

Merci pour votre confiance accordée 🙏

17/10/2025

Il y a quelques mois, j’ai eu la chance de suivre une formation incroyable en GEST-EMDR à l’école Neopraxis à Lyon, une expérience que j’ai adorée et qui m’a permis d’obtenir une certification ! 🎓

Depuis cette formation, je mets régulièrement en pratique cette méthode de thérapie brève qui m’a complètement conquise. La « GEST-EMDR » a montré des résultats bluffants dans le traitement des traumatismes et des blocages émotionnels. 🌟

Aujourd’hui, je suis ravie de vous annoncer que j’ai reçu du magnifique matériel EMDR PRO fabriqué en France pour accompagner mon travail en cabinet et optimiser au mieux les résultats que je peux vous offrir en consultation.

🔜 je vous en dis plus par vidéo dans les prochains jours ! Hâte de vous expliquer au mieux cette méthode qui peut vous aider à retrouver de l’apaisement .🫶

Merci à chacun et chacune d’entre vous qui me faites confiance depuis de nombreuses semaines, mois et années. Je me sens si chanceuse d’exercer un métier si passionnant auprès de vous en cabinet et au sein des institutions. 🙏

02/09/2025

{Photo 1} Septembre 1983 … J’ai 3 ans Rentrée en petite section avec sûrement des rêves d’enfant plein la tête 🌈

{Photo 2} Septembre 2025 … J’ai 45 ans Rentrée en vue reprise des consultations, des interventions en institution, des nouvelles formations, de la mise en place des nouveaux projets qui débutent cette année et toujours cette même envie de croquer la vie que je chéris tant 🍬🧁

Merci pour votre confiance accordée et renouvelée 🙏

Belle semaine de reprise à vous et vos proches 🌸

# Rentrée2025

24/08/2025

Ici tout va bien …
Buller…
Flâner…
Respirer …
Profiter …
Juste Ressentir et ne plus réfléchir…
Bref c’est la ressource assurée !
Douces pensées à vous tous 🤍

13/08/2025

En mode vacances🏖️…Je pars me ressourcer pour mieux vous retrouver en Septembre 🫶

Prenez soin de vous 💙🤍

15/06/2025

Voici la page de ma nièce adorée qui vient d’ouvrir son salon , elle se déplace également à domicile pour vous offrir une parenthèse de bien-être 🌈🩷
N’hésitez pas à vous abonner Le cocon d’Emmy afin de lui donner un petit coup de pouce amplement mérité 🌸
Un grand merci à tous🙏

Bonjour, je m’appelle Emmy, j’ai 25 ans et je me suis récemment installée dans le domaine du massage bien-être.

Avant cela, j’ai travaillé pendant 6 ans dans le domaine du sport, un secteur qui m’a permis d’acquérir une solide connaissance du corps, du mouvement et de l’importance de l’écoute corporelle. Aujourd’hui, je fais le lien entre ces deux univers complémentaires : le sport et le bien-être.

Ce qui m’anime chaque jour, c’est le désir profond de prendre soin des autres, d’apporter du soulagement, de la détente et de la bonne humeur à travers mes massages. Je suis convaincue que le toucher, lorsqu’il est bienveillant et maîtrisé, a un pouvoir extraordinaire sur le corps et l’esprit.

Chaque personne est unique, et j’adapte mes soins pour répondre à vos besoins, que ce soit pour vous détendre, relâcher les tensions ou simplement vous offrir une parenthèse de douceur.

Au plaisir de vous accueillir et de vous faire découvrir mon univers 🌸

13/06/2025

🌈Voici un sujet que j’aborde très souvent en consultation et qui me semble si important pour notre bien-être… « Nos besoins , nos ressources »

Dans le tourbillon du quotidien, de la routine, il est si facile de s’oublier, de mettre de côté ce qui est essentiel pour nous… Et pourtant, nos besoins et nos ressources sont fondamentales pour notre équilibre émotionnel et physique.

Identifier ses besoins, c’est sans aucun doute se reconnecter à soi.

Et appuyer sur le buzzer « ressources »c’est se redonner du pouvoir pour mieux avancer, pour se mettre en mouvement pour se sentir vivant …

J’avoue les idées ne manquent pas : Partager un doux moment en famille ou entre amis autour d’un verre, d’un bon repas ou d’un café …Chausser ses baskets pour crapahuter sur nos si beaux chemins auvergnats, se balader en moto ou encore se rendre sur un lieu qu’on affectionne pour recharger nos batteries et admirer le paysage …Bien évidemment ce sont des exemples mais je vous laisse être créatifs et découvrir les vôtres 💕

Prendre soin de soi, C’est essentiel pour retrouver du sens, de l’énergie, et savourer une vie plus apaisée plus douce …

02/01/2025

✨ Nouvelle année, nouvelles initiatives ! ✨

Envie d’écrire une nouvelle page pour 2025
Dans un monde où tout va vite, je pense que nous avons parfois besoin d’un espace pour respirer, partager et se recentrer.

J’ai donc l’envie de proposer en plus des consultations individuelles, des consultations en groupe adaptées à mes patients .

En effet ces groupes de paroles guidés en toute bienveillance offriront cette parenthèse précieuse, où chacun pourra trouver soutien et écoute dans un cadre sécurisé et adapté aux besoins de chacun.

🤝 Pourquoi participer ?

• Partager sans jugement : Exprimer librement ses ressentis, ses émotions et ses expériences dans un cadre sécurisant.

• Se sentir compris : Découvrir que vous n’êtes pas seul(e) face à vos difficultés et créer des liens de solidarité.

• Apprendre ensemble : Explorer des outils pour mieux gérer le stress, les émotions ou les épreuves du quotidien.

• Renforcer son bien-être : Trouver un moment pour soi, pour se ressourcer et avancer avec sérénité.

🎯 Pour qui ?

• Les enfants ( Cœur d’enfants) : Un espace pour mieux comprendre et exprimer leurs émotions, développer la confiance en eux et interagir avec leurs pairs.

• Les ados (Cœur d’ados): Un lieu d’écoute pour aborder les défis de la vie liés à l’école, aux relations sociales ou à la construction de soi.

• Les adultes ( Cœur d’adultes): Un moment pour déposer des mots sur leurs ressentis , pour aider à alléger leur mental et également pour mieux gérer les difficultés vécues au quotidien

• Les soignants( Cœur des soignants): Un espace dédié pour prévenir l’épuisement, partager leurs expériences et se reconnecter à leurs ressources personnelles.

🌱 Mon objectif pour ces groupes : vous offrir un accompagnement collectif où chacun peut grandir, s’apaiser et se renforcer, dans un cadre chaleureux et respectueux.

📩 Envie d’en savoir plus ? Contactez-moi pour toutes les informations.

01/01/2025

En route pour 2025 🩷🫶

12/12/2024

Trop impatientes de vous retrouver pour des nouveaux groupes de parole.
Ce début d’année promet d’être riche en échanges 🩷🙏
Voici le premier thème de 2025 ⬇️⬇️⬇️
Comment créer une belle relation avec mon ado ?
N’hésitez pas à nous contacter
À très bientôt
Emma & Virginie