Sujok Sud - Centre de Formation

05/04/2026

✨ RETOUR EN IMAGES – SOIRÉE DE CHANTS SACRÉS TIBÉTAIN AVEC LAMA SAMTEN YESHE RINPOCHÉ ✨

Une soirée hors du temps…

Merci à chacun de vous pour votre présence, votre écoute et la qualité de ce moment partagé.

Les chants sacrés tibétains nous ont offert un espace de calme, de profondeur et de connexion.

Un moment pour ralentir, ressentir… et simplement être là.

La vibration des voix, le silence, l’attention collective…

Autant d’éléments qui ont permis à chacun de vivre cette expérience à sa manière.

🙏 Merci à Lama Samten Yeshe Rinpoché pour sa présence et la richesse de cette transmission.

🙏 Merci aux associations organisatrices :
Santé Main dans la Main (SMM) et Sujok Sud.

Un immense travail a été réalisé par les bénévoles de ces deux associations.

Nous étions plus de 20 personnes mobilisées pour que cet événement soit à la fois fluide, chaleureux et confortable pour tous.

Un grand merci pour votre professionnalisme, votre temps et votre bienveillance.

🙏 Merci également à nos partenaires et soutiens :

• la Maison pour Tous, pour son aide précieuse dans la vente des billets

• l’équipe du Magic Mirrors, pour son accueil et son attention à chacune de nos demandes

• Karima, présidente de l’association TAZIG, pour sa présence et son accompagnement aux côtés du Lama

📸 Et notre sincère gratitude à la magnifique photographe Audrey Gros




, qui a accepté de réaliser ce reportage et a su capturer avec justesse l’énergie de ce moment unique.

Ces instants nous rappellent combien il est précieux de créer des espaces de rencontre, de conscience et de lien humain.

À très bientôt 🤍

01/04/2026

Mention spéciale à mes nouveaux super fans ! 💎 Brigitte Aguetant, Guen Abdo Abdo, Stéphanie Ténart Réflexologue, Nadejda Mogâldea, Amirouche Makoudi, Gennaro Crocilla, Mylene Reginato

fans

29/03/2026

C'est un très bon souvenir de 2022:))
Parfois, ça fait du bien de revenir vers certains souvenirs 🙏💖

👉 Retour en images

😊 Nous étions hier au Forum Santé et Sécurité Routière à Istres 👥

🤗 Une magnifique journée de retrouvailles avec des personnes que nous connaissons déjà et la rencontre de nouvelles personnes de tout âges, qui ont partagé avec nous la bonne humeur et la curiosité d'apprendre.

🙏 Bravo pour l'organisation qui était parfaite !

🙏 Une immense gratitude pour l'accueil du Centre Social :
La directrice - Yasmine Dinha et son équipe d'éducateurs du centre et particulièrement à Laëtitia Carillo et Sandrine.

🙏 Nous remercions tous les partenaires qui ont participé avec nous et qui ont partagé leur humanité et leur bienveillance avec le public!

🙏 Profonde reconnaissance également pour les thérapeutes bénévoles de Sujok Sud, Carine Fuster, Sophie Sevilla, Magali Marquier, Muriel Mondon, Rachel Klein, qui ont donné de leur temps et leur sourire de soulagement à chaque personne venue en souffrance sur nos stands !

21/03/2026

Mention spéciale à mes nouveaux super fans ! 💎 Nicky Coud Dura, Brigitte Aguetant, Guen Abdo Abdo, Nadejda Mogâldea, Ranakhalid Rashid, Amirouche Makoudi, Gennaro Crocilla, Mylene Reginato

Laissez un commentaire pour les accueillir dans notre communauté, fans

10/03/2026

💫 Anniversaire du Professeur Park Jae Woo!

Le 11 mars est un jour de joie qui marque la naissance du Professeur Park Jae Woo (né en 1942), qui fut pour d’innombrables personnes à travers le monde un père bienveillant et un Maître.

Le Professeur a créé la thérapie SuJok, ouvrant à chacun la voie vers la capacité de prendre soin de sa propre santé.

De plus, à travers la Théorie des Trois Origines et la Méditation du Sourire, il nous a appris à trouver la paix intérieure et la sagesse de vie, qui vont bien au-delà de la simple santé physique.

Lorsque je me souviens du Maître, ses paroles résonnent toujours dans mon cœur :

“Everything will be good. Nothing bad in this world.”

(Tout ira bien. Il n’y a rien de mauvais dans ce monde.)

Ces paroles n’étaient pas un simple réconfort vague.

Elles contenaient un sens profond : les difficultés que nous traversons aujourd’hui ne sont pas de simples malheurs, mais un processus nécessaire pour dépasser nos propres limites et élargir notre conscience vers un niveau supérieur.

Au lieu d’espérer une chance illusoire, le Professeur nous guidait pour que nous traversions nous-mêmes les épreuves et que nous devenions plus forts.

Pour nous, ses élèves, c’est une immense chance et une véritable bénédiction d’avoir pu apprendre auprès d’un Maître aussi remarquable, sans frontières.

En célébrant l’anniversaire du Professeur, j’espère que son sourire chaleureux et ses enseignements profonds deviendront une énergie lumineuse dans la vie de chacun de ceux qui liront ce message.

MERCI AVEC UN SOURIRE. RECONNAISSANCE ÉTERNELLE.

Vice-président de l’ISA
Dr Park Minkyu (ISA Vice-President)

08/03/2026

Chères toutes… et chers tous,

Je commence aujourd’hui volontairement par les femmes 😊

Hier, une humoriste disait que dans la langue française le masculin passe toujours avant le féminin.

Alors aujourd’hui, je me permets de casser un peu le code : pour une fois, les femmes passent devant !

Et puis… il faut dire que notre association et notre école sont aussi au féminin 😉

Alors finalement, tout cela est parfaitement logique.

Hier, c’était la Journée des Droits des Femmes.

Mais pour nous, c’était aussi une journée très particulière.

C’était la première présentation officielle de notre association Santé Main dans la Main,

et aussi une première pour SuJok Sud : pour la première fois, notre équipe travaillait en même temps sur deux événements différents, à Istres et à Fos.

Notre association est sortie dans le monde…
et notre famille SuJok a montré ce qu’elle est déjà depuis longtemps :
une équipe solide, professionnelle et profondément humaine, capable de travailler de manière autonome et harmonieuse.

Et je dois vous dire une chose :
je suis très fière de nous.

Nos stands ont toujours quelque chose de particulier.

Les gens s’arrêtent… et ils ne repartent pas tout de suite.
Ils restent, ils discutent, ils posent des questions.

Parfois il y a même une petite file d’attente.

Et même quand il y a un moment de calme autour de nous,
chez nous il y a toujours du monde.

Et pourquoi ?

Parce que vous apportez quelque chose de très précieux :
votre sourire, votre bienveillance, votre envie d’aider, d’expliquer, d’écouter…
et aussi de soulager la douleur, celle du corps comme celle de l’âme.

Derrière tout cela, il y a une chose très simple :
nous sommes une équipe.

Une équipe d’enthousiastes qui croient vraiment dans ce qu’elles apportent aux autres.

Et cela se ressent immédiatement quand les gens viennent vers nous.

Vous êtes de véritables batteries de bonheur, de sourire, d’espoir et de confiance.

Chacune de vous apporte sa lumière et sa chaleur autour d’elle.

Et hier, il y avait aussi un petit détail qui m’a fait sourire.

Dans nos deux organisations, il y a bien sûr aussi des hommes.
Mais hier, ils n’étaient pas avec nous sur les stands.

Alors pour cette journée… tous les lauriers étaient pour nous 😊
Et ils sont largement mérités.

Et notre énergie est un vrai moteur…
celui qui donne envie de monter dans notre Ferrari (elle aussi au féminin 😊) et de filer ensemble à travers la galaxie pour la rendre un peu plus saine et plus heureuse. 🚀

Je suis heureuse de partager cette aventure avec vous
et fière d’être, moi aussi, une femme.💃💪

Eva💖

08/03/2026

A toute les magnifiques femmes de ce groupe ! 💕

04/03/2026

01/03/2026

🖐️💖 Nous vous attendons sur notre espace de soins,
avec vos petits bobos ou simplement votre curiosité d’apprendre un auto-traitement anti-douleur. 🖐️☺️

Avec sourire 😊

26/02/2026

🦠 VIRUS D’EPSTEIN-BARR (EBV) – Quand l’épuisement devient un signal
Le virus d’Epstein-Barr est très répandu.
La plupart des adultes l’ont rencontré un jour.

Il est responsable de la mononucléose infectieuse.

Chez certains, il laisse une fatigue persistante, comme si le corps n’avait jamais totalement récupéré.

« Je suis vidé·e… même quand je dors. »

🌿 SYMPTÔMES FRÉQUENTS

→ Fatigue intense et durable
→ Fièvre, angine, ganglions
→ Douleurs musculaires
→ Sensibilité du foie ou de la rate
→ Difficulté de concentration
→ Immunité affaiblie

🌀 Ce que le corps peut dire :
→ « Je ne peux plus continuer au même rythme. »
→ « J’ai besoin de repos profond. »
→ « Mes réserves sont épuisées. »

🩺 EXPLICATION MÉDICALE SIMPLE
EBV est un virus de la famille des herpèsvirus.
Il reste latent dans l’organisme après l’infection initiale.

Il peut se réactiver en cas de :
→ stress chronique
→ fatigue extrême
→ immunité affaiblie

📌 Diagnostic : prise de sang (sérologie EBV).
📌 Il n’existe pas de traitement antiviral spécifique.
📌 Le repos est essentiel.

Toute fatigue persistante nécessite un avis médical.

🧠 LECTURE PSYCHOSOMATIQUE

EBV apparaît souvent après :
→ une longue période de suradaptation
→ un stress prolongé
→ une surcharge émotionnelle
→ un épuisement silencieux
Le corps impose l’arrêt que l’on ne s’autorisait pas.

🧧 LECTURE ÉNERGÉTIQUE (MTC)

→ Reins : épuisement des réserves profondes
→ Rate : baisse d’énergie et d’assimilation
→ Foie : surcharge émotionnelle
→ Poumons : fragilité immunitaire

🎯 Objectif : restaurer l’énergie vitale, soutenir l’immunité, relancer doucement la circulation énergétique.

🔶 LECTURE ÉNERGÉTIQUE (SUJOK – 6 KI)
Reins / Vessie – Froid Ki
→ En vide : fatigue profonde, perte de vitalité
✅ Tonifier le Froid pour restaurer les réserves
Rate / Estomac – Humidité Ki
→ En vide : faiblesse digestive, lourdeur
✅ Tonifier l’Humidité pour soutenir l’énergie
Foie / VB – Vent Ki
→ En excès : agitation intérieure, tension
✅ Disperser le Vent
Poumons – Sécheresse Ki
→ En vide : immunité fragile
✅ Tonifier la Sécheresse protectrice
Cœur – Chaleur Ki
→ En excès : agitation, insomnie
✅ Apaiser la Chaleur

🖐️ PROTOCOLE SUJOK – SOUTIEN EN CAS DE FATIGUE POST-EBV

⚠️ Toujours en complément du suivi médical.

💠 NIVEAU DÉBUTANT

🎯 Objectif : soutenir l’énergie générale.
📍 Zones
1️⃣ Centre de la paume (digestion / énergie)
2️⃣ Base du pouce côté paume (Cœur – vitalité)
3️⃣ Sous la ligne du poignet côté paume (Rate / Estomac)

🔄 Comment masser ?

✔️ Pression ferme mais confortable
✔️ Mouvement circulaire lent
✔️ 2 à 3 minutes par zone
⏱️ Total : 6 à 10 minutes
🕰️ 1 à 2 fois par jour

Après : frotter les mains jusqu’à chaleur et les poser sur le bas-ventre.

💠 NIVEAU PRATICIEN
Reins (Froid Ki) :

→ SUR LA PARTIE YANG (dos de la main), sous la ligne du poignet
→ Tonification douce
Rate / Estomac (Humidité Ki) :
→ Sous la ligne du poignet côté paume
→ Tonifier
Foie (Vent Ki) :
→ Côté droit sous le poignet
→ Disperser
Poumons (Sécheresse Ki) :
→ Zone thoracique sur la paume
→ Tonifier
Outils possibles : graines, aimants, moxa douce si terrain froid.

🌱 SOUTIEN INTÉRIEUR
→ « Je m’autorise à ralentir. »
→ « Mon corps sait se réparer. »
→ « Je respecte mes limites. »

📌 IMPORTANT

Une fatigue persistante doit toujours être évaluée médicalement.
Le SuJok accompagne la récupération énergétique et émotionnelle,
mais ne remplace jamais un diagnostic.

🌟 CONCLUSION

Parfois, le virus n’est pas l’ennemi.
Il est le messager.
Il rappelle que l’énergie n’est pas infinie.
Et que le repos n’est pas une faiblesse.

🖐️ Le SuJok, c’est une médecine réflexe étonnante, où chaque partie du corps a son reflet dans la main.
Tu veux apprendre à l’utiliser pour soulager, équilibrer, ou accompagner ?

📚 Je propose des formations en SuJok, accessibles dès le niveau débutant.

💌 Contacte-moi pour les prochaines dates !

25/02/2026

Mention spéciale à mes nouveaux super fans ! 💎 Nicky Coud Dura, Brigitte Aguetant, Stéphanie Ténart Réflexologue, Nadejda Mogâldea, Ranakhalid Rashid, Amirouche Makoudi, Gennaro Crocilla, Mylene Reginato

Laissez un commentaire pour les accueillir dans notre communauté, fans

23/02/2026

🖐️💖 On vous attends sur notre espace de soins avec vos bobo ou votre curiosité d'apprendre auto traitement anti douleur. 🖐️☺️

🌸 Journée des droits des femmes – Samedi 7 mars 🌸

Le Centre social La Farandole, en partenariat avec 19 structures partenaires, vous invite à une après-midi exceptionnelle au Podium de 14h à 17h pour célébrer la Journée des droits des femmes !

🎯 Au programme :

Stands d’information et ateliers dynamiques sur :
L'accès aux droits
Le logement
Les violences
La Santé : dépistage (maladies chroniques, autopalpation, santé sexuelle..) sport santé, TND
L'insertion et emploi, mixité professionnelle, Coaching image et dressing solidaire
Histoire et luttes des femmes
Boxe défensive

💬 Venez vous informer, échanger, découvrir et participer à des ateliers ludiques et enrichissants !

📍 Lieu : Podium
🕑 Horaire : 14h – 17h

👉 Entrée libre et gratuite
Partagez l’info autour de vous et rejoignez-nous pour célébrer ensemble les droits et la place des femmes dans notre société ! 💜