29/04/2021
Qu'est ce que c'est ?
C'est une activité physique de remise en forme encadrée par un éducateur. L'objectif ici est de proposer différentes activités physiques et ludiques qui vont permettre sur le long terme d'améliorer progressivement la santé des adhérents.
Qui est concerné ?
Toutes personnes de tout âge (voir créneau horaire à ce jour), dans le but d'aider à prendre du temps pour soi à lutter contre la sédentarité, le vieillissement, le surpoids, mais aussi aider les personnes atteintes de maladie chronique à reprendre ou commencer une activité physique.
Quels sont les bienfaits ?
-Amélioration de l'épanouissement personnel par le plaisir que procure une pratique de loisirs.
-Amélioration de la santé physique et mentale.
-Amélioration de la qualité de vie (réduction des symptômes dépressifs et anxieux, maintien de l'autonomie avec l'avancée en âge, meilleur sommeil).
-Diminution du risque d'avoir des maladies cardiovasculaires, diabète, prise de poids, risque de chute...
