Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 17:30 Mardi 10:00 - 17:30 Mercredi 10:00 - 17:30 Jeudi 10:00 - 17:30 Vendredi 10:00 - 17:30 Samedi 08:30 - 12:00

MinuteSophro

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de MinuteSophro, Site web santé et bien-être, Jouy-en-Josas.

27/10/2025

Ce voyage méditatif au Canada vous embarque pour un moment de détente profonde et de reconnexion à soi.

Idéal pour :

- la méditation et la pleine conscience
- la relaxation et le sommeil réparateur
- la concentration
- une pause bien-être après une journée chargée

Mettez vos écouteurs, respirez profondément et laissez le Canada vous inspirer !

23/09/2025

Hâte d'y être et de vous faire découvrir ou redécouvrir la sophrologie !

15/09/2025

✨ Bonne nouvelle ! ✨
Je participerai en tant que sophrologue au Salon du bien être / Jouy en Josas 💫

📅 Vendredi 4 octobre de 10h à 19h
📍 Salle du Vieux Marché

Au programme : échanges, découvertes et conseils pour mieux comprendre la sophrologie et ses bienfaits 🌿
Un moment pour parler de gestion du stress, du sommeil, de la confiance en soi et de l’équilibre au quotidien.

👉 Venez me rencontrer, je serai ravie de partager ce moment avec vous !

31/08/2025

J'ai le plaisir de vous annoncer que j'ai terminé ma spécialisation en sophrologie et sport !

Bienrelax Sophrologie

05/07/2025

Nouveau voyage méditatif pour réduire les sensations de chaleur et/ou l'intensité des bouffées de chaleur.

Les liens sont dans les commentaires

27/05/2025

Vous pouvez retrouver mes séances au format Audio sur Etsy pour les télécharger et les écouter quand vous le souhaitez sans besoin de vous connecter à internet.

Suivez le lien dans le premier commentaire 🫶🌺

25/04/2025

Nouvelle séance disponible sur Youtube et Spotify ! Les liens sont en commentaire.

Ce voyage dans votre jardin intérieur a pour but :

De vous créer un endroit où vous vous sentez en sécurité
De vous reconnecter à vos sens
De relâcher vos tensions physiques
D'apaiser le mental

12/02/2025

Nouvelle relaxation guidée disponible sur Youtube et Spotify pour se détendre, se reconnecter à son corps et éveiller ses sens.

A faire à tout moment de la journée pour prendre du temps pour soi !

́atrice

20/01/2025

Rituel du soir pour s'endormir 🛌😴

Nouvelle relaxation guidée pour se détendre avant de dormir et favoriser le sommeil.

Dispo sur Youtube et Spotify. Liens en commentaire 🤗

18/01/2025

Connais-tu les 6 émotions primaires ?

- la colère
- la joie
- la tristesse
- la surprise
- la peur
- le dégoût

Ces émotions sont présentes chez l'enfant dès 6 mois.

Et toi laquelle as-tu le plus en ce moment ? Arrives-tu à les identifier ?

14/12/2024

13 minutes pour se détendre et se relaxer sous la do**he. 🚿🚿🌺🌺
Relaxation guidée disponible sur Youtube et Spotify.
Liens en commentaire 👌

́e **he

13/12/2024

Merci Yolande pour votre confiance et votre achat !

En panne d'idées cadeaux pour Noël ? Pourquoi ne pas offrir un pack de sophrologie ? Ma boutique est en ligne sur Etsy !

Le lien vers la boutique en commentaire 🤗

Adresse

Jouy-en-Josas
78350

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 17:30
Mardi	10:00 - 17:30
Mercredi	10:00 - 17:30
Jeudi	10:00 - 17:30
Vendredi	10:00 - 17:30
Samedi	08:30 - 12:00

Téléphone

+33643239081

Site Web

https://sophrologie-stress.com/

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