Helene HOREM

14/06/2025

05/01/2023

Bonjour, J'ai le plaisir de vous faire part de l'ouverture à Juvisy-sur-Orge (91) du cabinet "Thérapie Méditation et Sophrologie". Je vous y accueille pour vous proposer des séances de thérapie, de thérapie par la méditation et de sophrologie. Je vous souhaite durant cette nouvelle année de prendre soin de votre jardin intérieur pour y cultiver plus de joie et de sérénité. Et c'est avec plaisir que je vous accompagnerai dans cette démarche. Bien à vous

30/03/2021

« La dépendance affective est une souffrance venant d'une blessure qui a provoqué une peur incontrôlée du vide du rejet et de l'abandon. Cette blessure nous fait nous sentir « pas assez ceci ou pas assez cela », et surtout elle nous maintient dans un état d'insécurité permanente et de manque d'estime de soi. Cet état pousse le dépendant affectif à développer des comportements obsessionnels, à agir avec démesure, acceptant l'inacceptable et s’investissant pour l'autre tel un sauveur, uniquement pour fuir ce sentiment de vide. Tant que le dépendant affectif n'a pas compris que la réponse à son mal-être est en lui, il continue à la chercher à l'extérieur. Et une fois qu'il pense l'avoir identifiée à l'extérieur, à travers un conjoint, un ami, une activité sportive, de la nourriture, de l'alcool, du sexe… il pense alors que l'autre (ou la chose) est indispensable à sa vie. Il en devient dépendant, accro. Le dépendant affectif est prêt à tout, pour faire plaisir, pour être remarqué et apprécié, afin d’obtenir en retour de l'attention, de la tendresse, de la reconnaissance ou de l'amour.
Il est nécessaire de prendre conscience, en tant que dépendant affectif, que l'autre ne sera jamais à la hauteur pour combler le vide ressenti, que c'est entre les mains de l'autre que vous remettez votre capacité à vous sentir heureux, ou pas. Quelle grande responsabilité et quel grand pouvoir pour l'autre ! Il va donc vous falloir faire le maximum pour surtout ne jamais perdre l'autre, votre bouffée d'air, votre espoir du lendemain, votre équilibre, votre joie de vivre.. L'autre devient alors l'objet de votre souffrance… Il n'y a pas vraiment de place pour l'amour dans tout cela. Non ? »
Geneviève Krebs - « La dépendance affective »

21/03/2021

Chaque matin, quand nous nous réveillons, nous avons vingt-quatre heures toutes neuves à vivre. Quel cadeau précieux ! Nous pouvons vivre de façon à ce que ces vingt-quatre heures nous apportent la paix, la joie, et le bonheur, à nous-mêmes et aux autres. La paix est présente, ici et maintenant, en nous-mêmes et dans tout ce que nous faisons et voyons. La question est de savoir si nous sommes en contact avec elle. Pas la peine de voyager très loin pour profiter du ciel bleu. Inutile de quitter la ville ni même notre quartier pour admirer les yeux d'un bel enfant. Même l'air que l'on respire peut-être source de joie. Nous pouvons sourire, respirer, marcher, manger nos repas d'une façon qui nous permettent d'être en contact avec tout ce bonheur disponible.
Nous savons préparer nos vies, mais pas toujours les vivre. Nous savons comment sacrifier dix ans pour un diplôme, et nous sommes prêts à travailler très dur pour obtenir un poste, une voiture, une maison etc. Mais nous avons du mal à nous rappeler que nous sommes vivants au moment présent, le seul où nous puissions l'être. Chaque inspiration que l'on prend chaque pas, que l'on fait peut-être rempli de paix, de joie, et de sérénité. Il nous faut simplement nous éveiller, vivant au moment présent. Le bonheur n'est possible qu’au moment présent.

Thich Nhat Hanh - La sérénité de l’Instant

29/01/2021

Une belle quête que celle de la liberté intérieure. Avoir le courage de regarder lucidement en soi même. Faire entrer la lumière là où l’obscurité règne, pour « sortir de la caverne ». C’est comme transformer le plomb en or. Bravo à l’Institut Cassiopée pour cette belle vidéo qui parle avec profondeur de l’essentiel.🙏

Depuis plus de 20 ans, je promeus l'approche globale de l'être humain. Cette approche est basée sur 3 principes :• Prendre en compte son vécu, son histoire f...

28/01/2021

Je m’appelle Hélène HOREM et après plusieurs années passées en entreprise, j’ai entamé une reconversion vers le métier de thérapeute & psycho-praticienne. Ma formation est en cours et je prévois de m’installer début 2022 en libéral.

J’ai choisi ce métier, qui consiste à apporter une écoute et un soutien, car c’est pour moi le moyen de contribuer à un monde plus heureux en aidant les personnes qui souffrent de difficultés à trouver le chemin vers un mieux être intérieur.

Je ne donne pas de conseils, je ne dirige pas vers « mes » solutions...car ce qui fonctionne pour moi ne fonctionne pas pour vous ! Chaque être est singulier.

Je vous emmène dans un travail d’exploration de votre intériorité, par lequel vous comprendrez vos schémas de pensées, vos émotions et comportements qui sont source de souffrance. Vous pourrez ainsi commencer à vous en libérer pour privilégier ce qui vous apporte de la paix et du bien être.

A l’aide de multiples pratiques, je vous amènerai progressivement à découvrir vos propres solutions pour prendre durablement soin de vous.

J’espère avoir l’opportunité durant ma formation, et par la suite, de vous accompagner pour vous aider à traverser une difficulté ou simplement, à travailler sur votre mieux-être intérieur.

IL existe en nous un chemin vers la légèreté...explorons le ensemble.