Danse et Sens - Équilibre corps et esprit

04/12/2025

Il revient… 🌌
Le séjour Nouvel An Danse et Sens® dans le Vercors 🌿
Un temps suspendu pour clore l’année en douceur et ouvrir la suivante dans la présence, la joie et le vivant.

🕯️ Danse, yoga, créativité, silence, nature, partages et marche en raquettes…
Tout ce qu’il faut pour se reconnecter à soi, aux autres et à l’essentiel.

Comme Claire, viens vivre cette expérience extra-ordinaire — une traversée entre ombre et lumière, corps et cœur, où chaque respiration devient un passage vers toi-même.

🌲 Le séjour se déroule du 29 décembre au soir au 1er janvier apm
✨ Infos & inscriptions → [lien en bio] ou sur danseetsens.com

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04/12/2025

✨ Rejoignez le cercle “Corps libre, cœur sauvage” ✨

Je suis ravie de vous annoncer la sortie de mon nouveau livre “Corps libre, cœur sauvage” le 19 février 2026 chez Jouvence ! 📖💫

Pour célébrer cette sortie et rassembler toutes celles qui souhaitent se reconnecter à leur corps, réveiller leur part sauvage et incarner leur puissance, j’ai créé un groupe exclusif sur Telegram le lien est en bio

💌 Dans ce cercle, vous découvrirez :

Les coulisses de l’écriture et de la conception du livre

Des choix interactifs à faire avec moi : couverture, événement de lancement…

Cadeaux et expériences uniques :
• Un webinaire privé pour explorer les messages du livre et activer votre puissance corporelle et créative
• Un quiz personnalisé pour découvrir votre profil corporel et émotionnel
• Des extraits audio du livre
• Six fiches pratiques pour expérimenter pas à pas les enseignements
• Un mini ebook exclusif
• L’accès à un événement privé de lancement, festif et inspirant

✨ Ce groupe est un espace vivant, bienveillant et inspirant où vous pourrez échanger, expérimenter et commencer à incarner les enseignements du livre avant même sa sortie.

🌿 Rejoignez l’aventure dès maintenant !

Libérez votre corps, réveillez votre cœur, et plongez dans l’expérience “Corps libre, cœur sauvage” dès maintenant. 💖

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04/12/2025

28/11/2025

Le feu de l’année qui s’éteint, la neige qui recouvre, ton souffle qui s’affirme.
Et si ton réveillon devenait : présence, corps, vérité.

Du 29 décembre au 1er janvier, je t’invite à poser tes valises dans la nature du Vercors, à vivre un réveillon intime, créatif, transformateur avec Danse et Sens®.
Tu n’es pas dans “le fête pour la fête” — tu es dans un temps suspendu, pour te reconnecter, pour ressentir, pour écouter.

Au programme : danse & yoga pour réveiller ton être, ateliers créatifs pour faire le point et poser des intentions, nature blanche pour respirer et marcher librement, repas savoureux, cercle de femmes pour partager et vibrer.

Si tu sens que cette invitation est pour toi…
👉 Réserve ta place il reste 5 places via le lien dans la bio.

Fais de ce réveillon un passage — et non juste une soirée.

26/11/2025

Ton système nerveux t’envoie des signaux tous les jours… mais les comprends-tu vraiment ?
Si tu veux arrêter de subir ton stress et apprendre à te réguler de façon durable, cette masterclass est faite pour toi. 🌿

🧠 Masterclass : Comprendre & Réguler son Système Nerveux
📅 Dimanche 30/11 — 10h à 12h
📍 Sur Zoom
👥 Ouvert à toute personne qui souhaite retrouver calme, stabilité et sécurité intérieure.

Au programme :
✨ Comprendre simplement le fonctionnement du système nerveux (sympathique, parasympathique, polyvagal).
✨ Identifier tes propres signaux : stress, freeze, sécurité.
✨ Pratiquer des outils corporels concrets pour te réguler.
✨ Retrouver une sensation d’ancrage, de fluidité et de confiance dans ton corps.

Si tu veux vivre moins en réaction et plus en présence… tu es au bon endroit.
Réserve ta place et offre-toi un vrai espace de sécurité intérieure. 🌿💛

25/11/2025

Parfois, il suffit de revenir à son corps pour retrouver sa liberté.
Danse et Sens® est un espace pour écouter, sentir, respirer, un lieu où chaque femme peut se souvenir de sa puissance et de sa beauté.

Ici, on ne cherche pas à corriger ni à se conformer.
On explore. On ose. On vibre.
On renaît.

💫 Si tu sens cet appel, rejoins nos ateliers et retraites —
un chemin entre le corps, l’âme et le vivant.
📩 Infos & inscriptions → lien en bio

24/11/2025

Il y a des moments où le corps devient le guide le plus juste.
Marie a osé traverser ses peurs, retrouver son ancrage, affirmer sa voix et sa présence.
Aujourd’hui, elle se sent légitime, puissante et à sa place — dans sa vie et dans le monde.

💫 C’est exactement ce que nous cultivons dans Danse et Sens® :
des ateliers et retraites où le corps, le mouvement et la conscience ouvrent le chemin vers ta puissance intérieure.

📩 Pour participer à la prochaine session ou en savoir plus → message privé ou lien en bio.

24/11/2025

✨ Il y a des espaces où les mots ne suffisent plus.
Où c’est le corps qui parle, la peau qui se souvient, le souffle qui raconte.
C’est là que commence Danse et Sens® — dans ce lieu où tout redevient vivant.

Ici, on ne cherche pas à bien faire, on apprend à être.
À écouter ce qui bouge à l’intérieur, à laisser circuler ce qui a été retenu.
À accueillir le sauvage, le doux, le vulnérable, le vrai.

Chaque atelier est une traversée :
du mental au mouvement,
du contrôle à la confiance,
de la peur à la liberté.
🌙
Si ton corps t’appelle, si quelque chose en toi murmure "j’ai besoin de respirer, de danser, de sentir"…
alors cet espace est pour toi.

💫 Rejoins Danse et Sens® et viens retrouver ta part vivante.
👉 Toutes les infos dans le lien en bio.

15/11/2025

"🌑 Passages — un week-end pour se relier à soi

Deux jours pour ralentir, respirer et accueillir ce qui change.
Entre mouvement, danse, création et silence, on t’invite à traverser cette saison, cette nouvelle année en conscience, à ton rythme.

🗓️ 10 & 11 janvier 2026
📍 Shala33 – Montreuil
💫 Avec Patricia Olive

Places limitées ✨
Infos & réservations : le lien est en bio
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14/11/2025

"✨ Une nouvelle expérience à vivre ensemble ✨

Je vous propose une immersion inspirée par la lecture de “Méfiez-vous des femmes insomniaques” d’Annabel Abbs — une invitation à apprivoiser l’obscurité autant que la lumière. 🌗

Un espace pour explorer ce qui vit dans la nuit, pour écouter ce qui se révèle quand tout se tait.
Une expérience à partager, à ressentir, à vivre pleinement.

🌿 Constitue ton groupe
et venez vous laisser surprendre…

Parce que la lumière naît toujours du noir.

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08/11/2025

🌾 Elles marchent en ce moment dans le désert…

Et mon cœur est avec elles. 💛

Dix femmes, un cercle, le souffle infini du vent et du sable.

L’immensité du désert les accueille, les dépouille, les révèle.

Ici, rien à paraître, rien à prouver.

Seulement l’essentiel.

Jour après jour, elles se rencontrent vraiment —

elles laissent derrière elles ce qui pèse,

et renaissent au plus proche de leur vérité.

Il y a des silences, des rituels,

des élans de création portés par le vent,

et un talisman pour garder le fil de cette expérience sacrée.

Au cœur du désert, elles retrouvent leurs racines, leurs territoires,

et cette joie pure, sauvage, d’être au monde.

📸 Les photos sont signées .littaye,

qui les accompagne pour un reportage sensible, au rythme du souffle et du sable.

*La photo ci dessus était pendant la retraite 2022

Je partagerai bientôt quelques images de cette traversée…

🌙 Ressentir. Créer. Se déposer. Renaître.

Le désert fait le reste.