Reflexologie44.com

29/09/2025

➡️Vous êtes du genre à compter les moutons🐑🐑, ou à vous lever 10 fois par nuit ?

Venez découvrir différents outils concrets, faciles et des routines adaptées à vos besoins.
Si vous aussi vous êtes concernés par :

▶des difficultés d'endormissement
▶ des réveils nocturnes
▶ de la fatigue au réveil
▶ des insomnies
▶ la rumination mentale

Réserver votre place pour nos ateliers du jeudi 2 octobre de 19h à 21h ou le samedi 8 novembre de 10h à 12h.

📍A la Maison des Thérapeutes La Chevrolière
6 impasse des jardins 44118 La Chevrolière
Sur inscription au 06.84.24.08.72 ou mariegabrielle.javaudin@outlook.fr
30 euros

avec Angie Hypnothérapeute, Marine naturopathe, Delphine aromathérapeute, Olivia sophrologue, Marie-Gabrielle réflexologue

Un Zest d’Aroma Maison des Thérapeutes La Chevrolière Marine Beaumont naturo
Ville de la Chevrolière

23/09/2025

➡️Vous êtes du genre à compter les moutons🐑🐑, ou à vous lever 10 fois par nuit ?

Venez découvrir différents outils concrets, faciles et des routines adaptées à vos besoins.

Si vous aussi vous êtes concernés par :
▶des difficultés d'endormissement
▶ des réveils nocturnes
▶ de la fatigue au réveil
▶ des insomnies
▶ la rumination mentale

Réserver votre place pour nos ateliers du jeudi 2 octobre de 19h à 21h ou le samedi 8 novembre de 10h à 12h.

📍A la Maison des Thérapeutes La Chevrolière
6 impasse des jardins 44118 La Chevrolière

avec Angie Hypnothérapeute, Marine naturopathe, Delphine aromathérapeute, Olivia sophrologue, Marie-Gabrielle réflexologue

Un Zest d’Aroma Maison des Thérapeutes La Chevrolière Marine Beaumont naturo
Ville de la Chevrolière

17/09/2025

Optimisez votre récupération et stimulez votre circulation grâce à la technologie JOLT.

Je vous propose un soin ciblé avec les bottes de pressothérapie JOLT, utilisées par les sportifs pour leurs performances et leur efficacité reconnue.

Les bienfaits d’une séance de pressothérapie :
🦵 Amélioration du retour veineux et lymphatique
💧 Efficace contre la rétention d’eau, jambes gonflées/lourdes
⚡ Récupération musculaire accélérée après l’effort
🔥 Réduction des douleurs de courbature et de raideur musculaire

Pour qui ?
✅ Sportifs (préparation, récupération, prévention)
✅ Personnes souffrant de troubles circulatoires
✅ En complément du massage drainant ou du massage sportif proposé au cabinet
✅ Personnes souhaitant prendre un moment pour elle

Comment ça fonctionne ?
Les bottes JOLT™ Boots fonctionnent sur le principe de la pressothérapie pour détendre et éliminer les déchets métaboliques qui s’accumulent dans vos muscles.

Les bottes JOLT sont composées de 6 « chambres » à air qui se gonflent à intervalles réguliers selon le programme choisi. La technologie « Soft Flow » : fabrication en superposition qui permet à l’air de circuler à 360° sans angle mort, vous assure une compression optimale et un meilleur ressenti.

Vos jambes sont ainsi massées de vos pieds jusqu’en haut de vos cuisses, progressivement et profondément, favorisant le drainage lymphatique et la récupération.

A découvrir à La Maison des Thérapeutes au 6 impasse des jardins 44118 La Chevrolière

contre indications : troubles cardiaques, hypertension non traitée, thrombose veineuse ou phlébite, insuffisance respiratoire ou rénale.

04/08/2025

💦 BOIRE DE L'EAU COMME UN PRO : LES 5 ERREURS QUI VOUS METTENT À PLAT (ET COMMENT LES ÉVITER)
« Spoiler : Votre estomac n'est pas une machine à laver ! »

🚫 ERREUR 1 : BOIRE COMME UN CHAMEAU EN DÉSERT 🐪
Le drame :

Votre système digestif panique → "Tsunami à l'horizon !"

Ballonnements garantis

Vos reins font la grève : "Trop de boulot d'un coup, chef !"
La solution futée :
✅ Siroter toute la journée comme une dégustation de grand cru.
✅ Astuce : Une gourde avec marqueurs horaires → votre pense-bête hydratation douce !

🍝 ERREUR 2 : L'EAU QUI NOIE VOTRE REPAS (ADIEU, DIGESTION !)
Le carnage :

Dilution des sucs gastriques → votre steak flotte comme un radeau 🥩⚓

Ventre lourd + digestion au ralenti
Le move gagnant :
✅ 30 min AVANT le repas : 1 verre pour préparer le terrain.
✅ 1h APRÈS : le grand rinçage post-déjeuner.
⚠️ Pendant : 3 gorgées max, comme un sommelier qui se retient !

❄️ ERREUR 3 : L'ARCTIQUE DANS VOTRE GORGE 🧊
L'effet glaçon :

Choc thermique → vos vaisseaux sanguins se contractent comme des coquilles !

Digestion paralysée → "Au secours, mon burger est congelé !"
La température idéale :
✅ Température ambiante : comme une caresse pour vos organes.
✅ Post-sport : évitez l'eau glacée → optez pour "frais mais pas polaire" !

☀️ ERREUR 4 : LE RÉVEIL SANS "SHOT" D'EAU (LA CATA MATINALE !)
Le réveil cauchemar :

Cerveau en mode éponge sèche 🧠🧽

Fatigue + cafouillage garanti
Le rituel magique :
✅ Dès l'ouverture des yeux : 1 verre d'eau tiède + jus de citron (détox express !).
✅ Attendre 15 min avant le café → votre corps dira "merci" !

⚡ ERREUR 5 : VOLER SES PROPRES MINÉRAUX (AUTO-SABOTAGE !)
Le drame silencieux :

Boire 3L sans sel ni minéraux → vous chassez le potassium/magnésium comme un pickpocket !

Crampes + fatigue = votre corps en PLS
La réparation maline :
✅ Une pincée de sel dans votre gourde (version light).
✅ Aliments minéraux : banane, épinards, amandes → vos alliés !
✅ Eau de coco : la potion magique post-sport !

💎 BONUS : LES ASTUCES HYDRATATION QUI CHANGENT TOUT
Votre gourde = votre ombre → traînez-la partout !

"Soif" = déjà alerte rouge → anticipez !

Infusions fun : concombres + menthe 🥒, framboises + basilic...

Couleur p**i = votre jauge perso : jaune clair = 👍, jaune foncé = SOS ! 💛

🌟 LE POURQUOI DU COMMENT :
« Boire lentement, c’est comme économiser son salaire.
Boire à jeun, c’est offrir un spa à vos organes.
Et l’eau tiède ? C’est le manteau en cachemire de votre système digestif ! »

👉 EN RÉSUMÉ :

Sirotez → pas de course contre la montre ⏳

Espacez repas et eau → votre estomac kiffe

Tempérez → fini l’eau glaçon extrême ❄️

Matinal → 1 verre = réveil en douceur 🌅

Minéralisez → sel et potassium = vos potos

Résultat ? Énergie x10, digestion au top, et un corps qui chante ! 🎶

(Et non, boire de l'eau ne devrait JAMAIS ressembler à une torture...) 😉💧

31/07/2025

Venez essayer la rigologie :-)

A LA CHEVROLIERE-RIGOLOGIE
Vous recherchez une activité de détente, ludique et joyeuse pour la rentrée ?

Vous aimerez la Rigologie : pratique psychocorporelle qui allie la libération des émotions, le jeu, le rire, la danse, le chant, la méditation du rire, la relaxation, la visualisation.
Une parenthèse pour prendre soin de soi, s'épanouir, pétiller !

Je vous propose 10 séances dans l'année, soit une fois par mois (120€ ou à la séance 15€ selon le besoin).

Infos et réservation : ameliemainguet@gmail.com

Au plaisir de partager une séance avec vous et d'ici là riez à volonté 😉 Amélie
, , , ,