Bien-être et santé par le Do-In

30/12/2025

✨ Quelques impressions de mon voyage au Mexique, dans l’État du Yucatán ✨

Ce voyage m’a profondément touchée et nourrie, tant sur le plan personnel que dans ma pratique du Do In.

Au Yucatán, l’arbre sacré, le Ceiba, aussi appelé arbre de vie, est vénéré par les Mayas. Il symbolise le lien entre le monde souterrain, le monde des humains et le ciel, nous rappelant que tout est interconnecté.

Les cénotes, eaux profondes et silencieuses, semblent garder la mémoire de la Terre et des ancêtres. Elles invitent naturellement au recueillement, à l’écoute intérieure, à la présence.

La culture maya est profondément enracinée dans le respect de la nature et des animaux. Dans cette sagesse ancestrale, le corps n’est jamais séparé de son environnement : il fait partie intégrante du vivant.

À travers ce voyage, j’ai retrouvé ce lien essentiel entre l’être humain et la nature, cet équilibre sacré entre les hommes et les éléments — le soleil, l’eau, la terre — un équilibre qui inspire et enrichit aujourd’hui mon accompagnement et mes ateliers.

25/09/2025

23/09/2025

🍂 Célébrons l’Automne selon la Médecine Traditionnelle Chinoise ! 🍂

Travail sur la respiration, le souffle et les méridiens Poumon & Gros Intestin pour :
✨ renforcer l’immunité
✨ apaiser l’esprit
✨ préparer le passage vers l’hiver en douceur

Horaires des cours :
📍 Maison pour tous Léo Lagrange

Lundi 11h–13h
Jeudi 11h–12h
Vendredi 10h30–11h30

📍 Espace Shambaya

Mercredi 10h30–11h30

💫 Venez nourrir votre énergie intérieure et ritualiser le changement de saison !

05/09/2025

Je suis ravie de rejoindre la belle équipe de Shambaya pour cette nouvelle année 🧡

Et c'est reparti. Laissez moi vous présenter votre nouvelle équipe pour les activités hebdomadaires.
Quelles soient relaxantes, dynamisantes, ou créatives retrouvons nous à partir de 8 septembre.
Lundi de 10h à 11h: Yin Yoga avec Céline
de 17h à 19h: Expression vocale et théâtrale avec Patricia
de 19h30 à 20h30 Méditation au tambour ou danse intuitive avec Véronique
Mardi de 10h30 à midi: Qi Gong avec Carmita
de 12h15 à 13h15: Pilates avec Laurena
de 18h15 à 19h15: Vinyasa avec Laurena
de 19h30 à 20h30 Méditation au tambour ou danse intuitive avec Véronique
Mercredi 10h30 à 11h30 Do In avec Marie Anne
de 12h15 à 13h15 Yin Yoga avec Melissa
de 15h30 à 17h30 Expression vocale et théâtrale avec Patricia
de 18h15 à 19h15 Yin yoga avec Melissa
de 19h30 à 20h30 Hatha Yoga avec Emily
Jeudi de 12h15 à 13h15 Relaxation guidée avec Patricia / Béatrice
de 18h15 à 19h15 Pilates avec Chloé
de 19h30 à 20h30 Taï Chi avec Emmanuel

SANS OUBLIER notre quinzaine découverte:
Du 8 au 19 septembre entre 12h30 et 13h30 ateliers découverte spéciales salariés
Demandez le programme!

http// www.shambaya.fr
espaceshambaya@gmail.com
Tel: 04 13 12 58 96