Célia Meije Yoga, La Combe (2025)

09/09/2021

☀️🌤⛅️ ATELIER EN 2 VOLETS⁠⁠
Je suis super heureuse de vous proposer un nouvel atelier qui réunit tout ce que j'affectionne : un peu de postural simple & précis, un peu d'histoire et de poésie, un peu de changement de perspective. ⁠⁠ ⁠⁠
Proposée quasi-systématiquement en préambule des pratiques de Hatha, d'Ashtanga ou de Vinyasa, il est facile de se représenter la salutation au soleil comme une sorte d'échauffement un peu standardisé, et nos corps connaissent par coeur l'enchaînement familier : montagne, pince, planche, cobra, chien la tête en bas et ainsi de suite. ⁠⁠⁠⁠
🌈 Afin de s'extraire du mode pilote automatique, de remettre un peu de poésie, de connaissances théoriques et d'exploration technique dans cet exercice yogique plein de saveurs,⁠⁠
☀️ retrouvons-nous les samedis 18 septembre et 2 octobre de 10h30 à 12h30 sur Zoom ⁠⁠
🌺 pour approfondir notre compréhension et notre pratique de cet enchaînement postural désormais incontournable qu'est la salutation au soleil.⁠⁠⁠⁠
Pour qui ? ⁠⁠
Pour les personnes débutantes ou intermédiaires qui ont envie de travailler leur technique : les erreurs à éviter, les variations d'intensité, appuis, activations, transitions...⁠⁠
Pour les personnes, débutantes comme avancées qui ont envie de mieux comprendre la trajectoire historique de la salutation au soleil, ses portées symboliques et philosophiques.⁠⁠
Pour les personnes qui ont envie d'avoir quelques clefs de séquençage pour broder autour de la salutation et soutenir leur pratique personnelle⁠⁠.⁠⁠
Sauf changement de dernière minute, attendez-vous à : ⁠⁠
- Une introduction aux origines de la salutation au soleil, qui raconte aussi une certaine histoire du yoga.⁠⁠
- Une présentation de ses différentes versions, ainsi qu'une exploration de la technique des postures.⁠⁠
- Des espaces de discussions et de questions/réponses.⁠⁠
- Des découvertes d'autres exercices yogiques dédiés au soleil
- Des pratiques complètes (tout niveau, intensité moyenne) de salutations & des clefs de séquençage⁠⁠⁠⁠⁠
Tarifs : ⁠⁠
normal : 35€ - soutien : 40€⁠⁠
1 place réservée à prix libre, me demander en toute simplicité. ⁠⁠⁠⁠⁠
Lien d'inscription en bio 💜

07/09/2021

🧘🏻‍♀️Les Breathe-into-your-sunday-blues deviennent Comme un Lundi (j’aime l’humour)
🐌 Une pratique pour regarder à l’intérieur avec douceur et un cercle de parole sans chichis pour déposer son état du moment et recevoir des cœurs zoomesques.
🦋 inscris-toi, ça commence le lundi 13 septembre. Lien en bio 🐳

29/08/2021

🤸🏻‍♀️ YOGA EN PRÉSENTIEL⁠⁠⁠⁠
De retour après un vrai mois de pause, je reviens en pleine forme cette semaine pour enfin démarrer les cours de yoga en présentiel dans une jolie salle de Chambéry centre. Toutes les infos sont sur mon site.⁠⁠⁠⁠
🌊 Vinyasa Flow le vendredi de 12h15 à 13h30⁠⁠⁠⁠
🏖 Yoga Doux & Yin le vendredi 18h15 à 19h30 ⁠⁠⁠⁠
Inscriptions pour le premier cours du vendredi 3 septembre par mail ou MP. ⁠⁠⁠⁠
Le cours d'essai est gratuit tout le mois de septembre. Si vous avez des camarades savoyard·e·s, envoyez-les moi ! Ce serait un coup de pouce INESTIMABLE ✨⁠⁠⁠⁠
Je reviens la semaine prochaine pour le cours en ligne 😘⁠⁠⁠⁠
PS - Ceci est le Mont Blanc, depuis une crête de la pointe du Tardevant dans les Aravis, c'est cadeau 🏔

09/03/2021

Un petit rappel que même si vous êtes prof de yoga, même si vous pratiquez depuis x années, même si vous faites du yoga tous les jours, même si le yoga a changé votre vie peut-être que si vous avez du mal à aller sur le tapis c’est aussi que le yoga (et surtout sa composante posturale) n’est pas l’ingrédient principal de votre médecine personnelle en ce moment.
Prenez soin de vous 💌
Signé : ma tendinite

05/02/2021

✨ atelier en ligne ✨
Cultiver l'acceptation & habiter son corps avec le yoga, l'écriture & le body-positive.
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Cet atelier s'appuie sur un travail personnel que je tricote depuis des années et je suis super heureuse d'en partager un bout avec vous.
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Le yoga est mon support le plus précieux pour :
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🍑⠀relationner quotidiennement avec mon corps
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🤸🏻‍ explorer mon rapport à la performance
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✊🏼⠀faire avec mon corps tel qu'il est et ancrer dans la vraie vie ce que le féminisme et le body/fat-positive m'ont aidé à déconstruire intellectuellement
⠀
🔮⠀jouer à la chasse au trésors des ressentis subtils
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Côté programme tu peux t'attendre à :
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- Un moment philo : tour d'horizon (forcément incomplet) sur le rapport au corps dans différents courants de pensée du yoga.
- Une pratique posturale & des pranayamas d'ancrage + une méditation thématique.
- Des exercices d'écriture pour explorer son rapport à son corps dans le cadre de la pratique du yoga et en dehors.
- Un court cercle d'échange
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Quand ? le mercredi 17 février de 18h30 à 21h sur Zoom
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Combien ? Comme mes cours et mon précédent atelier, il y a 3 tarifs pour faire en fonction des possibilités de chacun·e.
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- petit tarif : 20€
- tarif soutien : 25€
- tarif love cosmique : 30€
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💌 lien d'inscription💌
https://us02web.zoom.us/meeting/86009533990
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Témoignage sur le précédent atelier :
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"J'ai été bouleversée par cet atelier à la fois très doux et très profond, je n'avais jamais associé la pratique du yoga à celle de l'écriture et ça a eu un effet catalyseur très puissant pour moi. (...) j'espère que tu proposeras d'autres ateliers sous ce format, et j'ai trouvé que ta posture était dans un équilibre idéal pour moi, avec assez d'accompagnement mais quand même beaucoup d'espaces de libertés et sans injonction. Merci beaucoup

22/01/2021

💌 BREATHE INTO YOUR SUNDAY BLUES YOGA - tous les dimanche à 18h30 💌

Les cours du dimanche soir ont repris la semaine dernière ! Pour ce mois-ci c'est les torsions qu'on explore.

Lien d'inscription 👉🏼 https://cutt.ly/ijLesmq

Ces séances, c'est comme un petit rituel de self-care spécial dimanche soir, ce moment parfois particulier où une semaine se termine et une autre commence.

On se retrouve pour un court cercle d'échange, avant de pratiquer pendant une bonne heure. La pratique est dynamique, mais c'est un vinyasa du soir : plus doux, avec plus de place pour le relâchement.

Si tu as envie de venir à la séance en sous-marin (caméra coupée, micro aussi si tu ne souhaites pas interagir), sens-toi libre, et merci de prendre soin de tes besoins

14/12/2020

❄️ Atelier de fin d’année - Honorer son hiver intérieur ❄️
Ma tendinite persiste mais je ne peux pas parler de yoga au-delà des asanas (les postures) sans vous proposer un dernier temps pour incarner ça avant 2021.
Rendez-vous donc le lundi 21 décembre - aka le jour le plus sombre de l'année - de 18h30 à 20h30 pour deux (bonnes) heures d'atelier mêlant mouvement (yoga) & introspection (écriture). Cet atelier s’adresse autant aux débutant·e·s qu’aux pratiquant·e·s de longue date qui veulent une séance ritualisée & introspective.
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* Nous explorerons l'idée de s'autoriser un hiver intérieur : trouver & vivre l'immobilité, le vide, le gel au milieu de la frénésie des fêtes de fin d'année, dans le contexte social et sanitaire que nous connaissons. Comme se demandent les physiciens : de quoi le vide est-il plein ?
* Nous explorerons aussi l'idée de mourir ou de faire mourir avec grâce à travers les enseignements d'une divinité de l'hindouisme, Shiva (aka le destructeur, mais aussi le maître des yogis) ainsi qu'en étudiant la portée symbolique de la posture de Savasana (Asana : posture, Sava : cadavre → la posture du cadavre ).
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Sauf changements de dernière minute, attendez-vous à :
* un blabla introductif sur ce que le yoga a à nous enseigner sur l'art des fins de cycle, ou l'art de mourir avec grâce.
* une pratique douce mêlant yin et un peu de vinyasa yoga, immobilité & mouvement.
* des courts exercices d'écriture, ainsi qu'un partage en cercle pour celleux qui le souhaitent.
* un mantra chanté.
* une méditation dans la posture de Savasana.
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Bref, je vous propose de "savasaner" cette année ensemble - depuis notre indétrônable Zoom, certes, mais ensemble tout de même.
Lien d’inscription en bio, nous serons en petit groupe, il reste 5 places.
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Tarifs - normal : 17€ / soutien : 20€ / love cosmique : 25€. Possibilité de don libre, me demander par email.

01/12/2020

Bonjour à toustes,

Je communique plutôt sur Instagram pour rappeler le planning des séances en ligne, mais j'ai envie d'investir un peu plus cette page 😇

Le planning sur Zoom reste inchangé, et c'est la dernière semaine sur ces flows + thèmes, après on change.

Les liens d'inscription sont sur le site que j'ai récement créé (et qu'il serait temps d'investir aussi), et n'hésitez pas à m'écrire pour toute question.

https://www.celiameije.fr/yoga

À très vite !

16/11/2020

PRATIQUER AVEC INTENTION
Il n'y a pas un seul cours de yoga où je ne propose pas à chacun·e de formuler une sankalpa, une intention de pratique. Être au clair sur pour quoi je fais du yoga aujourd'hui est à mon sens essentiel pour approfondir sa pratique, explorer & honorer tout ce que le yoga a à nous offrir.
🍁Sur le plan physique : s'étirer, bouger, soulager les tensions, travailler une posture, travailler la force, l'équilibre, la souplesse... Sans oublier l'ayurveda, qui a raffiné au fil des siècles un système thérapeutique riche, qui permet de créer sa propre médecine personnelle.
🍁Sur le plan mental & émotionnel : chercher ce "bien-être" qu'on prête au yoga. Connecter avec le souffle pour épurer le mental de ses ruminations, apaiser son système nerveux, mais aussi libérer les émotions et les tensions qui stagnent dans le corps.
🍁Sur le plan énergétique, le yoga nous connecte à nos ressentis subtils -ces sensations discrètes mais bien présentes dans le corps et à force de pratiquer, c’est nos chakras ou notre kundalini (concepts énergétiques du yoga) qu’on peut sentir. Là aussi, la pratique libère & fait circuler bien des choses.
🍁 Sur le plan philosophique, les enseignements des textes sacrés du yoga s’incarnent dans la pratique et se vivent au quotidien : la théorie et la pratique sont les deux faces d'une même pièce.
🍁Sur le plan spirituel, la pratique peut nous emmener vers des états de communion, de prière, ou de guidance interne. Ma meilleure alliée pour écouter ma « petite voix », c’est Balasana, la posture de l’enfant.
Ayons confiance que la pratique permet tout ça mais ne cherchons pas forcément à aller loin. Parfois respirer et s'étirer est tout ce dont on a besoin.
PS · pratiquer avec intention, ça veut dire aussi, surtout pour nous autres personnes blanc·he·s, faire de son mieux pour apprendre des bases de sanskrit, s'éduquer sur les racines philosophiques du yoga et le processus historique de colonisation qui a rendu le yoga accessible pour nous. Ça veut dire se positionner là-dessus, valoriser, payer, relayer les enseignant·es sud-asiatiques et/ou antiracistes, bref les intentions collectives comptent aussi.
✌🏼

08/11/2020

Cours en ligne, toutes les semaines 🌊

- DIMANCHE · 19H30· BREATHE INTO YOUR SUNDAY BLUES VINYASA FLOW
On échange 10 min environ et on pratique une bonne heure, en musique si vous le souhaitez. Pratique tonique et douce à la fois, de self-care, de retour à soi, comme un mini-rituel entre une semaine qui se termine et une semaine qui commence.
Lien d'inscription : https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZUqceqgqDIoE91v6uOkW_gCN5WglQ3bCZnh

- MERCREDI · 8H30 · MORNING FLOW, "S'ÉVEILLER À"
Pratique courte (environ 30 min) et énergisante du matin à don libre.
Lien d'inscription :
https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZMlfumhrDsqE9RFuL3PQIGZS1O05OsS1CzB
Ces séances proposent toujours de formuler une intention de pratique à diffuser grâce au mouvement et à la fluidité du yoga vinyasa. Toutes les infos sont sur les liens d'inscription (matériel, paiement...)
La bonne bise ✌🏼

29/09/2020

✨ cours en ligne de la semaine ✨
Je teste un nouvel horaire pour le cours de yoga de cette semaine. Rejoins-moi sur Zoom dimanche 4 octobre à 19h30 pour commencer le mois d’octobre avec un flow de vinyasa un peu chaud et un peu doux, tout niveau. 🐣

Comme la semaine dernière, je propose un petit cercle de présentation / parole / discussion autour de yoga pour inaugurer la pratique.
Si tu as envie de participer en sous-marin ( = caméra & micro totalement éteints) et prendre ce moment rien que pour toi, fais-moi signe au moment de l’inscription pour que je te laisse tranquille. Et puis si tu changes d’avis au dernier moment ou en live, c’est ok aussi.
Lien d’inscription sur Zoom : https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZUqceqgqDIoE91v6uOkW_gCN5WglQ3bCZnh
Lien de paiement dans ma bio. Vidéo à dispo en replay.

14/09/2020

💫 Alerte séance de yoga en ligne 💫
Jeudi 24 septembre, rejoins-moi pour un moment de discussion et de pratique qui j’espère deviendra hebdomadaire.
Le principe c’est d’abord une discussion collective & facilitée où tu pourras :
- te présenter
- m’en dire un peu plus sur ta pratique, les enjeux pour toi, tes besoins & attentes
- poser toutes les questions que tu as toujours voulu poser sur le yoga. Je te partagerai volontiers mes ressources.
On enchaine avec 1h15 de vinyasa flow tout niveau. Pratique dynamique donc mais c’est le soir & c’est la rentrée donc piano piano : la relaxation et le relâchement de fin de séance auront toute leur place. 💆🏻‍♀️
Tu peux nous rejoindre uniquement pour le cours sans problème. Mais prendre le temps de discuter avant de se mettre sur le tapis, c’est aussi une manière de se relier. Crois moi un groupe qui pratique rassemblé, ça change tout.
Pour commencer les cours sont au tarif de 8€ (normal) ou 10€ (soutien). Si l’argent est un problème, écris-moi et on trouve une solution 💛
Paiement par Lydia ou sur le lien Le Pot Commun dans ma bio.
Écris-moi en DM ou par mail pour toute question 😘
Si tu n’as jamais ou quasi-jamais fait de yoga, bienvenue déjà et n’hésite pas à m’écrire aussi 🐣
Je me réjouis gros comme un éléphant de vous retrouver 🎉

Célia Meije Yoga

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