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GAÏA Reconnection, La Ferté-Macé (2026)

18/01/2026

✨ BREATHWORK – Activation & Libération ✨

🫁🌿 Respiration holotropique & conscience élargie

📅 Vendredi 30 janvier
🕖 19h – 21h
📍 Centre MIKAADO
📍 4 rue des Pages – 61100 Flers
💫 30 € / personne

🫁 Le Breathwork, c’est quoi ?
Une pratique de respiration consciente et rythmée, inspirée de la respiration holotropique, qui agit directement sur le système nerveux.
Elle permet d’activer le corps, d’ouvrir l’espace intérieur et de laisser émerger ce qui a besoin d’être libéré.

🌿 Pourquoi pratiquer le breathwork ?
✨ Réduire le stress et l’anxiété
✨ Libérer les émotions bloquées
✨ Améliorer la gestion émotionnelle
✨ Renforcer la résilience face au stress
✨ Stimuler l’énergie vitale
✨ Améliorer la concentration et la clarté mentale
✨ Accéder à des états de conscience élargie
✨ Se reconnecter à soi, au corps et aux ressentis

💛 Pour qui ?
– Si tu te sens stressé, tendu ou fatigué
– Si tu traverses une période émotionnelle intense
– Si tu as besoin de relâcher des charges anciennes
– Si tu souhaites explorer ta conscience autrement
✨ Aucun prérequis, juste l’envie de respirer

🌬️ Comment se déroule la séance ?
Un espace sécurisé et guidé, où la respiration devient un outil de transformation.
Le souffle permet d’activer le système nerveux, de libérer les tensions et d’ouvrir un espace de conscience plus vaste, propice à l’intégration et à la compréhension intérieure.
La musique te guide à travers ce voyage et moi, Alexandra, je t’accompagne dans ton processus.

✨ Un voyage intérieur puissant, au service de ton équilibre ✨

📩 Inscription en message privé
📞ou par téléphone: 06.89.61.79.08
⚠️ Places limitées

18/01/2026

✨ Créons 2026 ensemble ✨

Un atelier collectif pour libérer, accueillir et créer de la nouveauté

📅 Samedi 31 janvier
🕑 14h – 17h30
📍 Association É Qi Libre 61
💫 Participation en conscience – à partir de 35 €
(chacun·e donne ce qu’il souhaite, dans le respect du minimum)

🌿 Une après-midi guidée par quatre praticiennes passionnées
Anita, Marilyne, Laure et Alexandra
Pour t’accompagner à te reconnecter à toi-même, relâcher ce qui n’est plus utile et ouvrir de l’espace pour 2026.

✨ Pour qui ?
– Si tu souhaites laisser derrière toi les poids de l’année passée
– Si tu veux accueillir le renouveau avec légèreté
– Si tu as envie d’explorer différentes pratiques de développement personnel et d’éveil corporel, émotionnel et énergétique

🌬️ Au programme
Un espace libre et créatif, où plusieurs techniques seront proposées pour libérer, respirer, rire et créer.
Tu pourras te laisser guider par ton intuition, accueillir ce qui émerge et nourrir ton énergie pour l’année à venir.

💛 Un moment pour toi, pour le groupe, pour 2026
Une parenthèse pour se poser, se libérer et accueillir le nouveau avec confiance et joie.

📩 Inscription en message privé
📞par téléphone: 06.33.45.50.07
📞06.70.52.25.45
⚠️ Places limitées

17/01/2026

🌑♑ Nouvelle Lune en Capricorne du 18 janvier 2026 💫

La Nouvelle Lune du 18 janvier 2026 ouvre le premier cycle lunaire de l’année. Elle se déroule dans le signe du Capricorne, signe de Terre, symbole de stabilité, de réalisme et de construction durable. Cette énergie nous invite à revenir à l’essentiel et à avancer avec discernement et engagement.

Le Capricorne nous pousse à réfléchir à nos priorités: ce que nous voulons vraiment mettre en place, ce qui mérite notre temps et notre énergie, et ce que nous sommes prêts à assumer pleinement. C’est le moment idéal pour clarifier ses objectifs, organiser ses projets et donner un cadre solide à sa vie.

Un accent particulier peut être mis sur la sphère professionnelle, les responsabilités, le sens du devoir et la place que nous souhaitons occuper dans le monde. En parallèle, cette lunaison nous demande de trouver un juste équilibre entre nos ambitions et notre besoin de sécurité intérieure, afin de ne pas avancer au détriment de notre bien-être.

Cette Nouvelle Lune invite aussi à prendre conscience de notre rapport à l’effort et à la discipline. Elle encourage à avancer pas à pas, avec patience et régularité, plutôt que de chercher des résultats immédiats.

✨ La Nouvelle Lune en Capricorne nous invite à :

- définir des objectifs clairs et réalistes
- structurer nos projets et notre quotidien
- prendre des décisions réfléchies et alignées
- renforcer notre engagement envers nous-mêmes
- avancer avec constance et persévérance

🌒 Le message de cette lunaison: ce qui est construit avec sérieux et cohérence peut durer. C’est le moment idéal pour poser des bases solides et amorcer l’année avec confiance et maturité.

🔮🌙 Les messages de la Lune sont disponibles. Découvrez les 2 nouveaux packs Lune que je vous propose pour vous accompagner dans cette énergie et recevoir des guidances adaptées à ce nouveau cycle👇
https://www.lescartesdelune.com/product-page/message-de-la-nouvelle-lune

Belle Nouvelle Lune à tous 💫
✍️Pierre de Lune - Guidances 🌙
Lescartesdelune.com

17/01/2026

✨✨❓COMMENT on FABRIQUE une PERSONNE TOXIQUE❓✨✨

Spoiler : personne ne se réveille un matin en disant
👉 « Aujourd’hui, je vais être relou·e émotionnellement. »

Ça se fait progressivement, comme une mauvaise recette.

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1️⃣ Étape 1 : une peur + zéro mode d’emploi

À la base, la personne a :

> peur d’être abandonnée
> peur de ne pas être assez
> peur de perdre le contrôle
> peur d’être rejetée

Problème :
❌ personne ne lui a appris à gérer ça normalement.

Donc au lieu de dire :

> “J’ai peur, rassure-moi”

Elle fait :

> “Tu fais n’importe quoi, t’es nul·le, réponds, explique-toi.”

Déjà, ça part mal.

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2️⃣ Étape 2 : une enfance façon “survie émotionnelle”

Enfance typique de future personne toxique :

> émotions interdites (“arrête de pleurer”)
> amour conditionnel (“je t’aime si tu fais bien”)
> critiques non-stop
> conflits mal gérés
> silence radio en guise de punition

👉 Résultat :
L’enfant apprend que :

> montrer ses émotions = danger
> demander = faiblesse
> contrôler = sécurité

✨ Félicitations, tu viens d’installer Windows Trauma 95.

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3️⃣ Étape 3 : les blessures deviennent des super-pouvoirs (moisis)

🧨 Blessure d’abandon
➡️ jalousie XXL
➡️ tests émotionnels
➡️ crises pour un “vu” sans réponse

> “Tu tiens à moi ?
> Prouve-le.
> Encore.
> Plus fort.”

🧊 Blessure de rejet
➡️ sarcasme
➡️ froideur
➡️ phrases assassines

> “Moi j’ai besoin de personne.”
> (traduction : j’ai très besoin de quelqu’un mais j’ai trop peur)

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4️⃣ Étape 4 : le cerveau valide les pires méthodes

Le cerveau fait simple :

ça marche → je recommence

Exemples :
Je crie → l’autre cède → validé
Je culpabilise → j’obtiens ce que je veux → validé
Je fais la victime → on me rassure → validé

👉 Le cerveau ne juge pas.
Il coche juste la case “efficace”.

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5️⃣ Étape 5 : la communication normale disparaît

La personne ne sait plus :
❌ dire “je suis blessé·e”
❌ accepter un “non”
❌ attendre
❌ gérer la frustration

Donc elle remplace par :

> reproches
> chantage affectif
> silence punitif
> pression
> retournement de situation

En gros elle va te dire : “Je te fais du mal MAIS, c’est TOI qui m’y obliges.”

Classique.

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6️⃣ Étape 6 : l’ego devient une armure blindée

Pour ne pas se sentir nul·le, la personne enfile :
🛡️ arrogance
🛡️ méchanceté
🛡️ ironie blessante
🛡️ domination

Et surtout :
❌ jamais tort
❌ jamais d’excuse
❌ jamais de remise en question

> “Si tu souffres, c’est que t’es trop sensible.”

Bien sûr.

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7️⃣ Étape 7 : certaines relations déclenchent le pire

Plot twist :
👉 elle n’est pas toxique avec tout le monde.

Surtout avec :

> les gens empathiques
> les personnes calmes
> celles qui pardonnent trop
> celles qui expliquent au lieu de partir

Parce que là, elle peut :

> tester
> dépasser les limites
> décharger ses peurs

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8️⃣ Étape 8 : le vrai point de bascule (IMPORTANT)

Tout le monde a des blessures.

La différence entre :
🟢 une personne imparfaite
🔴 une personne toxique

C’est ça :

👉 la responsabilité

Une personne devient vraiment toxique quand elle dit :

> “C’est toujours la faute des autres”
> “Je suis comme ça, point”
> “Tu exagères”
> “Si je fais ça, c’est à cause de toi”

Là, ce n’est plus une blessure.
C’est un refus d’évoluer.

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🦊 Résumé express

Une personne devient toxique parce que :

> elle a peur
> elle ne sait pas gérer ses émotions
> elle répète ce qu’elle a connu
> elle utilise des stratégies moches mais efficaces
> elle refuse de se remettre en question

👉 Et NON, ce n’est pas à toi de la réparer.
👉 Comprendre ≠ supporter.

Le Renard Chic

(Tout contenu de cette publication est soumis à des droits d'auteurs. Partager c'est respecter.🦊)

17/01/2026

✨ Breath and Sound ✨
🫁🎶 Breathwork & Sonothérapie
📅 Mercredi 28 janvier
📍 10 avenue du Docteur Poulin – Bagnoles-de-l’Orne
💰 50 € par personne

Je te propose un atelier unique mêlant breathwork et sonothérapie, pensé comme un véritable voyage à l’intérieur de ton système nerveux.

🫁 Le Breathwork
Le breathwork est une pratique de respiration consciente et guidée.
Il permet d’activer le système nerveux, de libérer les tensions physiques et émotionnelles, et de remettre du mouvement là où l’énergie est bloquée.

✨ Pour qui ?
– Si tu te sens fatigué·e, stressé·e ou surchargé·e
– Si tu as besoin de relâcher, de te recentrer
– Si tu as envie de mieux comprendre et ressentir ton corps
Aucune expérience n’est nécessaire, juste l’envie de respirer autrement.

🎶 La Sonothérapie – l’intégration
Après l’activation par le souffle, la sonothérapie vient adoucir, apaiser et intégrer.
Les sons et vibrations agissent directement sur le système nerveux pour favoriser un retour au calme, une profonde détente et une meilleure assimilation de l’expérience vécue.

🌿 Un espace pour
– Respirer
– Ressentir
– Relâcher
– Intégrer
– Se déposer pleinement

✨ Un temps pour toi, pour ton corps et ton système nerveux ✨

📩 Inscription en message privé ou
📞 Morgane: 06.95.94.59.62
📞 Alexandra: 06.89.61.79.08

Places limitées

15/01/2026

Aujourd’hui, j’ai envie de te partager une clé importante.

Une clé qui a profondément transformé ma compréhension de moi-même.
Pendant longtemps, j’ai cru que je fonctionnais correctement parce que je comprenais mes émotions.
Je les analysais, je les observais, je les expliquais.
Mais je ne comprenais pas encore que mes émotions pouvaient m’induire en erreur.

Ce que j’ai compris aujourd’hui, c’est que mon corps, lui, ne ment jamais.
Il sait exactement ce qui est juste ou non pour moi.
Depuis l’enfance, c’est pourtant mon émotionnel qui a pris le volant.
Il m’a guidée, orientée, poussée à avancer.
Et plusieurs fois, il m’a emmenée dans des relations, des situations, des schémas répétitifs…
qui semblaient beaux, évidents, rassurants.

Pourquoi ?
Parce que mon émotion reconnaissait quelque chose de familier.
Quelque chose que j’avais déjà vécu.
Même si ce n’était pas aligné.
Même si ce n’était pas juste pour moi.
Et pendant ce temps-là, mon corps savait.
Il envoyait des signaux.

Mais à l’intérieur, une dualité s’installait :
le corps disait non, l’émotion disait oui.

Aujourd’hui, j’ai compris pourquoi cette dualité existait.
Parce qu’il existe trois langages différents en nous :

• Le corps : il sait. Il réagit au présent.
• L’émotion : elle reconnaît ce qu’elle connaît déjà.
Elle peut être liée au présent…
mais aussi réactivée par le passé, par des blessures anciennes.
• Le mental : il vient ensuite traduire ce que vivent le corps et l’émotion.
Le mental est comme un traducteur : il reçoit le langage du corps et des émotions. S’il n’a pas appris à écouter le corps, il se fie à ce qui lui est familier, à ce qu’il reconnaît déjà. Il peut alors valider une émotion passée ou familière, même si le corps sait que ce n’est pas juste. Quand le corps et l’émotion sont alignés, le mental confirme et crée un sentiment de clarté
Tant que ces trois langages ne sont pas distingués,
on peut se retrouver dans un flou total.
Cette compréhension a tout changé pour moi.
Aujourd’hui, je n’écoute plus mes émotions de la même manière.
Je les accueille. J’entends leur message.
Mais je vérifie toujours auprès de mon corps.
Parce que le corps sait.
Et cette boussole-là… ne trompe pas.

11/01/2026

👤✨LES MAUX DU CORPS✨👤
✨côté gauche / côté droit✨

Le corps parle un langage subtil.

👉Quand un malaise, une tension ou une douleur apparaît, il ne s’agit pas seulement d’un inconfort physique : c’est parfois un message, une invitation à écouter ce qui, en soi, cherche à s’exprimer💖

👉LE CÔTÉ GAUCHE : le féminin, le passé, l’intérieur

Le côté gauche du corps est souvent associé :

✨au féminin intérieur, que l’on soit homme ou femme
✨à la réceptivité, l’écoute, l’émotion
✨au passé, aux mémoires anciennes
✨au lien avec la mère, la lignée féminine, la douceur ou les blessures liées au manque de celle-ci
✨à ce que l’on garde, ce que l’on retient, ce que l’on porte en silence

👉Lorsque les maux touchent le côté gauche, ils peuvent indiquer :

💗une émotion non exprimée
💗une difficulté à recevoir (amour, aide, soutien)
💗un besoin de douceur ou de protection
💗un attachement au passé, ou une situation que l’on n’arrive pas encore à lâcher
💗un conflit intérieur lié à l’affectif ou à la sensibilité

C’est le côté de l’intime, du cœur, du refuge intérieur : il murmure lorsque l’on s’est oublié soi-même❤️‍🩹

👉LE CÔTÉ DROIT : le masculin, l’avenir, l’action

Le côté droit du corps est associé :

✨au masculin intérieur
✨à l’action, les décisions, le passage à l’acte
✨à l’avenir, à ce vers quoi l’on avance
✨au lien avec le père, la lignée masculine, l’autorité, la protection
✨aux responsabilités, à la direction que l’on donne à sa vie

👉Les maux du côté droit peuvent signifier :

✨une hésitation à avancer ou à agir
✨une difficulté à s’affirmer, à poser des limites
✨une peur de prendre sa place
✨un conflit lié à l’autorité ou à un modèle masculin
✨une fatigue de “trop faire”, de trop porter

C’est le côté qui pousse, qui dynamise, qui ouvre le chemin💪

👉Quand il fait mal, il appelle souvent à réajuster ses choix ou son rythme.

Le corps ne juge pas, il indique🌟

👉Chaque douleur est un signal bienveillant qui dit :

“Ici, quelque chose cherche à être entendu.”✨👂

✨Si le gauche parle, écoute ton cœur💖
✨Si le droit parle, interroge ton chemin🌈

🌈Dans tous les cas, chaque malaise est un pont entre le physique et l’émotion, entre ce qui se vit à l’intérieur et ce qui se manifeste à l’extérieur.

Je vous souhaite une douce journée prenez soin de vous 💖✨🙏

📝Source : Charlotte Cellier

08/01/2026

✨ Ils sont là ✨
Nos guides…
Les Anges, les êtres de lumière,
parfois des âmes chères, des ancêtres.
Présents, silencieux, patients.
Ils attendent que tu les appelles,
que tu leur parles.

❣️ Nul besoin de rituel compliqué.
Appelle ton ange gardien,
demande sa protection
et parle depuis l’espace de ton cœur.
Dépose ce qui pèse,
tes émotions, tes ressentis.
Demande l’aide, le soutien, la compassion
dans ce que tu traverses.

😇 Crois simplement qu’il est là.
Ressens-le.
Demande-lui de t’accompagner,
de te guider,
de placer les bonnes personnes sur ton chemin,
de t’envoyer des signes clairs.
Ils écoutent.
Ils n’attendent que cela :
être à nos côtés.
Parle-lui comme à un ami.

Au début, cela peut sembler étrange…
Puis vient le soulagement,
la légèreté,
la vie qui recommence à circuler plus librement.

En te reliant ainsi,
tu retrouves ton intuition,
tes ressentis,
ton âme.

🙏 Honore cette relation
et remercie-la d’être là,
tout près de toi.
Tu as le droit d’être en colère,
de t’être senti abandonné.
Exprime-le.
Chaque émotion est accueillie.
Ils préfèrent la colère au silence,
la vérité à l’oubli.

Si tu veux amplifier cette connexion,
répète l’appel trois fois,
dans ton cœur ou à voix haute.
Le mental pense sans cesse,
et parfois, ils ont besoin de clarté
pour entendre l’appel juste.

✨ Belle connexion à chacun de vous.

GAÏA Reconnection

18/01/2026

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