EQDS En Quête De Sens Coaching

30/09/2025

Une balade en nature et bing, une tique s'est accrochée ? Après l'avoir retirée correctement, l'Huile Essentielle (HE) de Tea Tree est une alliée précieuse pour désinfecter !
​⚠️ Étape CRUCIALE : Retirer la tique avant tout !
​N'appliquez JAMAIS l'HE de Tea Tree (ni aucun autre produit) sur la tique lorsqu'elle est encore accrochée ! Cela pourrait la stresser et la faire régurgiter, augmentant le risque d'infection.
​Utilisez un tire-tique ou une pince fine pour saisir la tique au plus près de la peau.
​Tournez doucement pour la décrocher entièrement (tête comprise).
​Jetez la tique et désinfectez immédiatement la zone.
​✨ Le rôle du Tea Tree après la piqûre
​L'HE de Tea Tree (Melaleuca alternifolia) est reconnue pour ses puissantes propriétés :
​Antibactériennes
​Antivirales
​Antiseptiques
​Elle aide à nettoyer la piqûre et à prévenir une surinfection cutanée.
​💧 Comment l'utiliser sur la piqûre ?
​DILUTION OBLIGATOIRE : Bien que parfois tolérée pure, pour éviter toute irritation, diluez toujours l'HE de Tea Tree dans une huile végétale (HV), comme de l'huile d'Amande Douce ou d'Arnica.
​Recette simple : Mélangez 1 goutte d'HE de Tea Tree dans 4 gouttes d'HV.
​Application : Appliquez 1 à 2 gouttes de ce mélange sur le point de piqûre.
​Fréquence : Répétez l'application 2 à 3 fois par jour pendant quelques jours.
​🚩 Alerte : Quand consulter un médecin ?
​L'HE de Tea Tree est un soin local, elle ne remplace en rien un suivi médical. Consultez un médecin immédiatement si :
​Vous n'avez pas réussi à retirer la tique entièrement.
​Une plaque rouge, ronde, qui s'étend (érythème migrant) apparaît autour de la piqûre dans les jours ou semaines qui suivent (possible signe de la maladie de Lyme).
​Vous développez des symptômes grippaux (fièvre, fatigue intense, douleurs articulaires).
​Soyez prudents et profitez de la nature en toute sérénité !
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18/09/2025

Mabon : L'équilibre après la tempête cosmique 🍂
Lundi , nous célébrons Mabon, l'équinoxe d'automne, là où le jour et la nuit se rencontrent en un parfait équilibre. C'est le temps de la seconde récolte et de la gratitude, mais cette année, cette célébration a une résonance toute particulière.
​Nous sortons de l'intense portail de deux éclipses consécutives qui ont secoué nos vies et nos certitudes. Ces puissants événements cosmiques agissent comme un grand nettoyage énergétique, nous poussant à voir plus clairement ce qui a besoin d'être lâché pour avancer. Elles nous ont forcé à faire face à des vérités, à fermer des chapitres et à ouvrir de nouveaux chemins, parfois de manière inattendue.
​Maintenant, avec l'énergie de l'équinoxe, c'est le moment idéal pour faire le point. Au-delà des citrouilles, des pommes et des champs moissonnés, Mabon nous invite à une introspection plus profonde. C'est le moment de nous poser cette question essentielle : qu'avez-vous semé au printemps et que récoltez-vous aujourd'hui, après ce grand nettoyage ?
​Pensez à vos efforts, vos intentions et votre croissance de ces derniers mois. Avez-vous récolté de nouvelles compétences ? Le fruit d'un projet sur lequel vous avez travaillé dur ? Un amour ou une amitié qui s'est renforcé ? Mabon nous rappelle de reconnaître et de célébrer ces récoltes personnelles, grandes ou petites.
​C'est une pause avant le début de la saison sombre, un moment de gratitude et de réflexion avant de nous tourner vers l'intérieur pour le reste de l'hiver.
​Partagez dans les commentaires : Quelle est votre plus belle récolte cette année ? 🧡
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14/09/2025

Recette de miel au curcuma
​Le miel au curcuma, souvent appelé « miel d'or », est une excellente façon de profiter des bienfaits anti-inflammatoires et antioxydants du curcuma. C'est une recette simple à préparer à la maison.
​Ingrédients
​100 g de miel pur (de préférence non pasteurisé)
​1 cuillère à soupe de poudre de curcuma
​Une pincée de poivre noir moulu (cet ingrédient est crucial car la pipérine qu'il contient augmente l'absorption du curcuma)
​Instructions
​Dans un bol propre, ajoutez le miel, la poudre de curcuma et le poivre noir.
​Mélangez bien tous les ingrédients à l'aide d'une cuillère jusqu'à obtenir une pâte homogène et de couleur uniforme.
​Transférez la préparation dans un bocal en verre hermétique.
​Vous pouvez conserver ce miel au curcuma à température ambiante. Il se mélange bien dans les boissons chaudes comme les thés et les laits dorés, ou peut être consommé directement à la cuillère.

29/08/2025

14/08/2025

L'eau de rose est un ingrédient naturel polyvalent, reconnu pour ses nombreux bienfaits. Au moment de la ménopause, elle apaise les bouffes de chaleur, hydrate et revitalise la peau, tout en calmant le système nerveux pour un meilleur équilibre émotionnel.

10/08/2025

Limonade de mélisse, une tuerie.
Rafraîchissez votre été avec une touche de bien-être !
​Découvrez la limonade de mélisse, bien plus qu'une simple boisson. La mélisse est une plante reconnue pour ses vertus apaisantes, idéales pour se détendre et retrouver la sérénité.
​Voici pourquoi vous devriez l'essayer :
​✨ Anti-stress naturel : Parfaite pour les journées chargées, elle aide à calmer les nerfs et l'anxiété.
✨ Digestion légère : Fini les ballonnements ! Elle favorise une bonne digestion après un repas copieux.
✨ Sommeil paisible : Une tasse avant de dormir peut vous aider à trouver un sommeil plus profond et réparateur.
​Simple à préparer, délicieuse à savourer, c'est la boisson de l'été qui prend soin de vous de l'intérieur.
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Ingrédients
11 g de feuilles de mélisse
2 litres d'eau
250 g de sucre
1 petit citron coupé en tranches.

06/08/2025

Pleine Lune d'Août, Portail du 08.08... et la Facture de l'Univers ? 😅

​Attendez, avant que vous ne paniquiez en voyant tous ces chiffres et symboles mystiques, restez avec moi ! La semaine prochaine est un peu comme un café super puissant pour notre cerveau et notre âme.

​Le portail énergétique du 08.08, c'est un peu la porte d'entrée VIP de l'univers. Le 8, ce n'est pas un hasard, c'est le symbole de l'infini. Il nous dit : "Tout est possible, les amis, allez-y, servez-vous !" C'est le moment idéal pour :
- ​Définir vos objectifs : Qu'est-ce qui vous fait vibrer ? On ne parle pas de la prochaine série Netflix, mais de vos rêves les plus fous !

-​Manifester : Visualisez votre succès comme si c'était déjà fait. L'univers est à l'écoute, alors autant lui envoyer des bonnes ondes claires !

​La Pleine Lune, la Pleine Libération !

​Et pour couronner le tout, la Pleine Lune arrive juste après ! C'est le moment de faire le grand ménage, un peu comme on nettoie son bureau avant de commencer un nouveau projet. On lâche prise sur tout ce qui nous pèse. Doutes, peurs, procrastination... Adieu !

​Et c'est là que je rentre en jeu ! 🙋‍♀️

Vous avez besoin d'aide pour transformer ces intentions en actions concrètes ? Vous êtes prêt à passer à l'étape suivante, mais vous ne savez pas par où commencer ? Mon rôle, c'est de vous donner les outils pour que vos rêves ne restent pas juste des "intentions" écrites sur un bout de papier.
​Profitons ensemble de cette énergie de dingue pour transformer vos objectifs en réalité. Parce que l'univers, c'est un peu un supermarché où l'on peut se servir... mais c'est encore mieux avec une bonne liste de courses ! 😉

Et pour vous y aider jusqu'au 15 août, obtenez votre thème de numérologie complet (guidance incluse) pour seulement 50 euros au lieu de 75 . C'est le moment idéal pour une exploration personnelle et une meilleure compréhension de vous même.

​Envie d'en discuter ? Envoyez-moi un petit message en privé.

06/08/2025

On croit souvent que certaines personnes "ont confiance en elles" naturellement. En réalité, c’est une force qui se travaille, se cultive, et parfois… se reconstruit.

Chaque petit pas compte.
Chaque "je me choisis" est une victoire.
Même les jours où tu trembles, tu avances quand même.

Aujourd’hui, rappelle-toi : tu as déjà tout en toi 🌱

05/08/2025

"Tu n’as pas besoin d’en faire plus. Tu as juste besoin d’être pleinement toi."

Dans un monde qui valorise la performance, le « faire toujours plus », on oublie parfois que notre simple présence, alignée et authentique, a déjà beaucoup de valeur.

Aujourd’hui, je t’invite à revenir à l’essentiel :
Respire. Pose-toi. Sois juste toi… et c’est déjà suffisant 💫

01/08/2025

Le 1er août, on célèbre Lughnasadh, la fête des premières récoltes dans les traditions celtiques. C’est le moment idéal pour faire le point sur ce que tu as semé cette année… et voir ce qui commence à porter ses fruits (ou pas !).

✨ Mon conseil : prends un moment pour toi aujourd’hui.

Note 3 choses dont tu es fièr·e depuis le printemps.

Remercie symboliquement la vie pour ces graines devenues pousses.

Et demande-toi : qu’est-ce que j’ai envie d’honorer, de garder, ou peut-être de transformer avant l’automne ?

Envie d’y voir plus clair dans ce moment charnière ? Je t’accompagne avec douceur, en coaching ou en guidance, pour t’aider à éclairer ce qui cherche à émerger en toi.