19/11/2025
Prendre soin de soi ❤🥰
Il est important de prendre soin de soi même car personne d'autre ne le fera à notre place ❤ On à tendance à attendre que l'autre prenne soin de nous , nous sauve de nous même, on dépend de l'autre...
Mais qui sait mieux que nous même ce qui est le plus important pour nous ?
Apprendre à s'aimer soi même , à s'accepter telle que l'on est , se parler à soi même comme si on était notre meilleur ami(e) C'est un long travail à faire sur soi mais une fois que l'on entrepend ce travail on se sent mieux , on se comprend , on écoute nos émotions, on écoute nos intuitions, nos relations avec les autres changent..❤🦋
Quelques conseils pour prendre soin de soi ❤
- Ecouter ses émotions, ses intuitions , ses ressentis ❤
-Faire des choses , des activités qui nous font du bien ❤
-Méditer, retourner à soi ❤
-Ne pas avoir peur de dire non aux autres si cela ne nous convient pas ❤
-S'entourer de personnes bienveillantes ❤
-Prendre du temps rien qu'à soi ❤
-Ecrire tout ce que l'on ressent , tout ce qui nous passe par la tête, l'écriture aide à mieux nous comprendre et à mieux nous connaître ❤
- Ne plus culpabiliser de prendre soin de soi même ❤
- Se dire des choses positives chaques jour ❤
- Changer son regard sur soi même ❤
-Etre son /sa meilleur ami(e) ❤
- Être bienveillant avec soi même ❤...
-Manger de bonnes choses , manger équilibré pour faire du bien à son corps ❤
Et encore tellement de choses ... ❤🦋
A toi qui lis ce poste , tu es la personne la plus importante de ta vie , prend soin de toi et de ton bien être ❤❤🥰🥰
