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Accompagnatrice en mieux être :
- Praticienne art thérapie : arts plastiques, textiles, écriture
- Ateliers créatifs et/ou thématiques selon différents supports : arts plastiques, textiles, écriture…
- Conseil conjugal

05/12/2025

Prochain Rendez-vous : La Magie de l'Avent s'invite ! ✨

Chèr·e soignant·e, après avoir exploré en profondeur notre résilience, il est temps de laisser place à la magie des Fêtes et à la douceur de l'hiver ! ❄️

Pour égayer la période des fêtes de fin d'année, nous vous avons concocté le Calendrier de l'Avent de l'Optimisme : une série de petits contes de Noël et du Nouvel An.

Chaque conte sera un instant de pause, une petite lumière joyeuse pour vous aider à vous recentrer et à nourrir votre optimisme. Ils sont courts (moins de 15 lignes) et conçus pour que vous puissiez imaginer votre propre fin heureuse.

Rendez-vous ce vendredi pour le premier conte ! 🎁 Que cette fin d'année soit remplie de douceur et d'espoir.

01/12/2025

Tisser sa résilience : Le mot de la fin ! 🥳

Nous clôturons aujourd'hui notre série "Écrire sa Résilience". Vous avez transformé les doutes en lignes claires, les peines en couleurs vibrantes, et vos expériences en nouvelles pistes d'évolution. Bravo pour cette exploration ! 👏

Le "mot de la fin" de cette aventure est simple : votre chemin de résilience est un art que vous maîtrisez. Les outils de l'art-thérapie sont là pour vous aider à aborder chaque nouvelle page avec courage, créativité et bienveillance envers vous-même.

Célébrez ce chemin parcouru ! Nous vous préparons une surprise festive pour décembre ! 🎉

28/11/2025

Tisser sa résilience : Le récit de soi 📜

Votre identité est forgée par les histoires que vous vous racontez. Après avoir exploré, allégé et réorienté, il est temps de faire la synthèse. 🧘‍♀️

L'art-thérapie vous guide dans la création de votre "récit de soi" actuel. Reprenez votre plume ou votre pinceau pour écrire votre histoire avec les couleurs et les mots que vous choisissez, en intégrant vos expériences comme vos forces. C'est un acte puissant de réappropriation de votre narration personnelle, pour vous définir au-delà de votre rôle professionnel.

Quel nouveau chapitre souhaitez-vous commencer à écrire dans votre récit aujourd'hui ?

24/11/2025

Tisser sa résilience : Les ratures créatives 🎨

Sur une toile ou dans un carnet, les erreurs peuvent être perçues comme des échecs. Pourtant, en art-thérapie, la **rature** est vue comme une information précieuse. 💎

Nous vous encourageons à explorer les "ratures créatives". C'est voir les moments de doute ou les ajustements de parcours non pas comme des fautes, mais comme des invitations à modifier votre approche. La rature n'est pas un effacement, c'est un trait plus fort, une étape vers une solution plus juste.

Utilisez la couleur pour transformer une "erreur" en un nouvel élément fort de votre œuvre.

21/11/2025

Tisser sa résilience d'infirmièr·e : Le point de non-retour 🔥

Le "point de non-retour" n'est pas une fatalité ; c'est le moment de bascule où l'on réalise qu'un changement est nécessaire pour son équilibre. Pour certain·es soignant·es, c'est le signal fort avant une forme d'épuisement. 🛑

L'art-thérapie vous aide à identifier ce "point" et à en faire le départ d'une nouvelle trajectoire. Tracez-le sur votre toile, écrivez-le dans votre carnet. C'est le moment de prendre une décision pour votre mieux-être et de vous engager envers vous-même.

Quel nouvel engagement allez-vous formaliser pour votre équilibre aujourd'hui ?

17/11/2025

Tisser sa résilience d'infirmièr·e : La relecture bienveillante 👓

Nous avons tendance à revoir et juger nos actions passées avec une sévérité que nous n'appliquerions jamais aux autres. 😔 Cette auto-critique peut user votre énergie et ralentir votre processus de résilience.

L'art-thérapie vous invite à pratiquer la "relecture bienveillante". 📖 Reprenez les moments complexes de votre histoire, non pas pour les ressasser, mais pour changer la perspective. L'objectif est de remplacer le jugement par de la compréhension et le reproche par la reconnaissance du courage.

Comment pouvez-vous transformer votre regard sur un moment passé avec plus de douceur ?

14/11/2025

Tisser sa résilience d'infirmièr·e : L'encre invisible 😶

Il y a des charges, des fatigues, des émotions qui restent en "encre invisible" : elles sont ressenties, mais difficiles à nommer ou à partager. Ce non-dit est souvent lié à la pression de devoir se montrer fort·e.

L'art-thérapie vous encourage à faire émerger cette encre invisible. 🌑 Par le dessin, l'écriture spontanée ou la couleur, vous donnez une forme, une texture ou un mot à ce qui était dissimulé. C'est une démarche d'écoute profonde de soi-même, un moyen d'alléger ce qui pèse en étant porté à la lumière.

Qu'est-ce qui demande à être vu, même si cela vous semble délicat ?

10/11/2025

Tisser sa résilience d'infirmièr·e : Gommer ses doutes ✏️

Dans votre profession, l'auto-critique et le besoin d'excellence peuvent devenir une charge. Avez-vous déjà senti cette petite voix intérieure qui sème l'incertitude après une action complexe ? 😟

L'art-thérapie par la peinture vous offre une gomme symbolique pour "Gommer vos doutes". 🖼️ C'est un espace pour explorer le droit de ne pas être parfaite et de relâcher l'excès d'exigence. En allégeant l'auto-critique, vous libérez l'espace pour une créativité bienveillante et une vision plus douce de votre parcours.

Quel doute choisissez-vous de transformer aujourd'hui ?

07/11/2025

Tisser sa résilience d'infirmièr·e : Peindre son succès au féminin 👑

Chère soignant·e, à force de prendre soin des autres, il est facile d'oublier de valoriser sa propre contribution. L'humilité est une qualité, mais elle ne doit pas cacher vos accomplissements.

Aujourd'hui, nous vous invitons à "Peindre votre succès au féminin". 🖌️ Prenez le temps de tracer les lignes de vos réussites. L'art-thérapie vous donne le pinceau pour mettre en lumière vos victoires, petites et grandes, et vous aider à reprendre la main sur la narration de votre valeur.

Écrivez ce que vous êtes fière d'avoir accompli. Votre succès est une œuvre d'art.

03/11/2025

De la trame à la plume : le fil de notre histoire continue. ✍️

Nous avons passé ces dernières semaines à tisser notre résilience : nous avons défait les nœuds, cousu les limites et rabattu les mailles. 🧶 Merci à toutes celles et ceux qui ont suivi cette exploration du pouvoir réparateur du textile.

Aujourd'hui, nous changeons de médium pour continuer notre voyage intérieur.

Nous passons de la trame à la plume. 🖌️

La résilience est une œuvre en mouvement, et l'art-thérapie nous offre d'autres outils pour peindre notre récit. Pendant les 8 prochaines semaines, nous allons utiliser les métaphores de l'écriture et du dessin pour aborder les douleurs et les doutes, apprendre à gommer nos incertitudes et à écrire les lignes de notre propre succès.

Préparez vos pinceaux et vos carnets. L'exploration continue !

Adresse

La Roche-sur-Yon

Site Web

https://www.supersaas.fr/schedule/Sandrine_FORT_GUILLET/Atelier_art_th%C3%A9rapie, https://beacons.ai/larthtissedesvoyag

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