Yoga pleine conscience La Rochelle

15/02/2026

Des mots inspirants de Soizic Michelot - MBSR Paris

Quelques jours en solitaire à la . Beaucoup de pluie. Beaucoup de vent. Les chevaux restent calmes sous la drache. Je ne sais pas exactement ce que je viens chercher dans ce retrait mais ça a quelque chose à voir avec l’immobilité de ces chevaux sous la pluie.

Je relis Hartmut Rosa sur la fragmentation chronique de l’attention. L’impossibilité du vide. La disparition des temps longs. L’instrumentalisation permanente de ce que l’on nomme communément "le temps".

La pluie est presque assourdissante.

Et c’est peut-être cela que je viens chercher. Cet assourdissement-là. Laisser la pluie me prendre en otage. Vérifier la possibilité du temps long. Vérifier que je peux encore ne rien faire, que je peux encore sortir des griffes du temps blindé, du cerveau surchargé, du corps affairé, de tout ce qui nourrit et maintient l’illusion d’avoir un rôle, une identité, des certitudes, une utilité dans la marche du monde. Vérifier que je peux encore n’être personne quand tout pousse à être quelqu’un. Vérifier, que quand tout incite à se définir, je reste dans l’incapacité à me saisir, à me cerner.

C’est peut-être cela que je viens chercher, l’indéfinition.

Je suis là pour vérifier le flou. Le vertige. Et c’est peut-être ça la vraie raison pour laquelle je médite. Pour ne pas perdre le contact avec l’ouvert. Pour me détourer.

C’est pas très vendeur, peut-être pas très sexy mais ça fait un bien fou. Voir à travers l’assise méditative que je ne peux pas me fixer, me délimiter, que "je" n’est pas assignable à résidence, que l’identité ne peut être encapsulée tant elle dépend de tout ce qui n’est pas "je", tant elle est en relation avec tout autour, tant elle déborde du cadre. Je viens vérifier que je suis toujours ébahie par les étoiles, celles encore visibles, vérifier mon assignation à l’agitation de la matière, mon appartenance à la matière du monde. Vérifier que ce que j’appelle arbitrairement "moi" est plus large que moi.

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Merci à .s.sensible.s et tous les autres êtres cosmiques de La Madeleine, chien, chat, chevaux, vent et pluie battante ! Avec une pensée pour en pleine lecture d’ "étoiles communes"

14/04/2025

Message de Laurence, qui a participé au dernier cycle MBSR

"La rencontre avec Anne Laure et le groupe MBSR fût une très belle et riche expérience.
J'ai pu tout au long de ce stage appréhender la méditation intensément et comprendre l'importance de cette pratique au quotidien pour calmer le corps et l'esprit.
Grâce au groupe, et l'extrême bienveillance et gentillesse d'Anne Laure, j ai appris à m'écouter, à me poser les bonnes questions et à surtout avoir l'envie de poursuivre cette pratique au quotidien pour améliorer ma vie et l'enrichir.
Merci infiniment Anne Laure pour tout ce que tu m'as permis de découvrir sur moi même.
Je vais continuer à mettre en place ce programme dans mon quotidien pour vivre ma vie en pleine conscience."
Merci infiniment pour ces mots...
Prochain cycle début novembre

Yoga & Pleine conscience la Rochelle vous invite à rejoindre le prochain cycle MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) qui débutera le 4 novembre 2025. MBSR est un protocole de réduction du stress basé sur la pratique de la pleine conscience.

15/01/2025

Bonsoir,
Il reste une place pour le prochain cycle MBSR qui débute jeudi 30/01.
Je suis disponible au 07 69 97 24 48 ou contact@yogapleineconsciencelarochelle.com pour un entretien de préinscription (gratuit et sans engagement)

03/04/2024

- Témoignage participante -

Merci Marie-Claire pour ce témoignage !
"J'ai vécu un voyage merveilleux lors de ce programme MBSR. Merci beaucoup à toi Anne-Laure pour ton écoute, ta gentillesse et ton accompagnement pro et subtil. Les résultats sont au rendez-vous : ma capacité de présence au quotidien a clairement augmenté et j'ai ancré ma pratique de méditation. Et merci aussi à mes compagnons de voyage avec qui j'ai aimé partager ces moments hors du temps".

Prochain cycle MBSR : du 7/05 au 02/07/2024