11/12/2025
Alors, à ton avis, quelles postures avancées ce flow prépare-t-il ? Dis moi en commentaire 👇
On a tendance à croire que certaines postures appartiennent uniquement aux cours avancés… mais je ne suis qu’à moitié d’accord. En décortiquant une posture complexe à travers plusieurs flows et micro-variations, on laisse au corps le temps d’intégrer, de sentir, d’explorer sans pression.
Comme ça, le jour où l’on choisit d’aller plus loin, c’est en sécurité, avec confiance, et parce que le corps est prêt !
Ce flow est à la fois :
• le flow d’éveil de mon cours de vinyasa (1/3)
• le flow principal de mon cours de yoga doux
