Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 11:00 - 20:30 Mardi 11:00 - 20:30 Mercredi 11:00 - 20:30 Jeudi 11:00 - 20:30 Vendredi 11:00 - 20:30 Samedi 09:00 - 17:00

Harmony Pilates

Cours collectifs (6 personne max) et individuels Pilates - Yoga - Danse à La Seyne Sur Mer

16/11/2025

🍁 L’énergie d’automne, une période de ralentissement, d’écoute et d’intériorité.

👉Le cours de Pilates, de Yoga, c’est aussi un moment hebdomadaire pour:
🍂Se ressourcer en douceur
🍂Renforcer son capital santé
🍂Explorer un nouvel équilibre intérieur
🍂(Re)trouver plus d’énergie, vitalité, détente et bien-être dans votre vie quotidienne.

Inscription possible toute l’année.
👉 Inscriptions/ Abonnements:
https://harmonypilates.fr/
06 88 02 45 31

☀️Studio Harmony Pilates
277 Chemin du Verger
83500 La Seyne Sur Mer

02/10/2025

👉Les bienfaits de la pratique hypopressive?
-Soulage les inconforts digestifs, régule votre transit
-Effet Detox, drainage puissant de l’abdomen
-Lutte contre la descente d’organes
-Stimule votre circulation sanguine
-Le diaphragme mobilisé, sensation de bien être
-Tonifie en profondeur votre ventre
-Améliore votre posture
- Tonifie votre ventre.

🍀Pratiquez régulièrement pour des résultats visibles et durables dans les cours de Yoga, Pilates et Yoga-Danse.

👉 Inscriptions/ Abonnements:
https://harmonypilates.fr/
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Studio Harmony Pilates
277 Chemin du Verger
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28/09/2025

👉C’est reparti pour les formations.
Nouvelle formation de Gasquet.

🌞Des formations expertes pour se perfectionner, revenir aux sources ou explorer de nouveaux horizons.

🌷Continuer à se former est essentiel pour assurer un enseignement de qualité.

https://harmonypilates.fr/
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Studio Harmony Pilates
277 Chemin du Verger
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20/09/2025

👉Il reste encore quelques places sur les cours:
Pilates jeudi 16h30
Pilates Ballon mercredi 18h30
Que vous soyez débutants ou confirmés, venez découvrir des cours en petits collectifs pour un suivi individualisé.

Un rendez-vous hebdomadaire pour se reconnecter à soi.
🌸Tonifier le corps en profondeur
🌸Réduire les douleurs en corrigeant la posture
🌸Améliorer la souplesse et la mobilité.

👉 Venez faire un cours d’essai!
https://harmonypilates.fr/
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Studio Harmony Pilates
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12/09/2025

👉 Stage découverte, Samedi 20 septembre 2025
Yoga: 10h - 11h.
Pilates Ballon: 11h - 12h
Tarif: 20€/séance.

☺️Ouvert à tous, que vous soyez débutant ou confirmé. Venez découvrir une pratique corporelle qui fait du bien au corps et au mental.

🍁Le Ballon? accessoire idéal pour libérer les tensions assouplir les chaines musculaires, détendre les viscères.

🍁Vous voulez découvrir le yoga?
• favorise une meilleure posture
• gagner en souplesse
• être bien dans son corps
• renforce les articulations
• lutter contre le stress du quotidien

👉 Inscriptions:
https://harmonypilates.fr/
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Studio Harmony Pilates
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02/09/2025

👉Semaine de la rentrée!
Reprise des cours le 1er septembre 2025
Cours de Yoga, Yoga pré/post natal, Yoga-Danse, Pilates, Pilates dynamique Intensification.

Un rendez-vous hebdomadaire pour se reconnecter à soi.
🍁Renforcer la musculature profonde pour une silhouette plus tonique.
🍁Réduire les douleurs en corrigeant la posture et en protégeant les articulations.
🍁Améliorer la souplesse et la mobilité, dans un corps plus équilibré.
🍁Diminuer le stress par une détente profonde.

Que vous soyez débutants ou confirmés, venez découvrir des cours en petits collectifs pour un suivi individualisé.

👉 Inscriptions/ Abonnements:
https://harmonypilates.fr/
06 88 02 45 31

Studio Harmony Pilates
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20/08/2025

👉C’est la rentrée!
Reprise des cours le 1er septembre 2025
Cours de Yoga, Yoga pré/post natal, Yoga-Danse, Pilates, Pilates dynamique Intensification.

🌸Que vous soyez débutants ou confirmés, venez découvrir des cours en petits collectifs pour un suivi individualisé.

👉 Inscriptions/ Abonnements:
https://harmonypilates.fr/
06 88 02 45 31

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14/08/2025

🌼En attendant la rentrée, profitez des bienfaits des postures en inversion:
🍀Lutte contre la gravité
🍀Amélioration du retour veineux et lymphatique
🍀Etirement
🍀Renforcement des muscles du dos sans raccourcissement.

👉En intégrant les fondamentaux d’autograndissement, respiration et placement du bassin, pour une pratique des inversions en toute sécurité et profiter au mieux des effets des postures.

👉Reprise des cours le 1er septembre

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🌞Studio Harmony Pilates
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26/07/2025

👉 Nouveau Cours:
Pilates Dynamique Intensification.
Horaires: Mardi 19h30/20h30
Jeudi 17h30 à 18h30

🌞Le cours Pilates Dynamique Intensification allie fluidité et intensité tout en respectant les fondamentaux de protection du dos, du périnée et respiration physiologique.

L’objectif est de muscler le corps en prenant soin de sa posture, gagner en force, tonicité, souplesse et alignement.

🌞Ouvert à tous ceux qui souhaitent une pratique plus intense et dynamique, sportifs qui recherchent une préparation physique dans le cadre d’une progression contrôlée et adaptable.

Réserver un cours d’essai!
👉 Cours d’essai/Inscriptions:
https://harmonypilates.fr/
06 88 02 45 31

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Adresse

La Seyne-sur-Mer

Heures d'ouverture

Lundi	11:00 - 20:30
Mardi	11:00 - 20:30
Mercredi	11:00 - 20:30
Jeudi	11:00 - 20:30
Vendredi	11:00 - 20:30
Samedi	09:00 - 17:00

Site Web

https://harmonypilates.fr/

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Définition de vos objectifs (remise en forme, préparation d’une épreuve sportive, gainage, perte de poids, libérer des tensions, gérer le stress…).

Création d’un programme et suivi personnalisés pour les atteindre et qui s’adaptent à votre planning et vos besoins.

Renforcement musculaire, assouplissements profonds, relaxation guidée au travail intense et dynamique, le coaching privé est la solution idéale pour des séances efficaces et progresser rapidement.