Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 11:00 - 20:30 Mardi 11:00 - 20:30 Mercredi 11:00 - 20:30 Jeudi 11:00 - 20:30 Vendredi 11:00 - 20:30 Samedi 09:00 - 17:00

Harmony Pilates

Cours collectifs (6 personne max) et individuels Pilates - Yoga - Danse à La Seyne Sur Mer

08/02/2026

✨Et si tu prenais du temps pour ton corps? ✨

Douleurs, tensions, stress…
Et si un stage pouvait faire la différence?

🧘‍♀️ Je te propose un stage de Pilates au studio Harmony Pilates conçu pour:
🌟Améliorer ta posture
🌟Relâcher les tensions
🌟Mieux respirer
🌟Retrouver de la mobilité et de l'énergie

📍En petit groupe
📆18 février
⏱️18h30/20h30

🎟️Place limitées pour un accompagnement personnalisé

👉Clique sur Envoyer un message ou commente PILATES pour recevoir toutes les infos.

06/02/2026

🧘‍♀️ 5 min de Pilates peuvent déjà changer ta posture!

👉Voici une posture pour bien relâcher le dos et les tensions après la journée.

Préfères tu la pratiquer le matin ou le soir?
Dis-le en commentaire👇

03/02/2026

🌸Yoga Pré/Post Natal !
Cours mini collectif: Mardi 17h30-18h30
Cours individuels: Me contacter pour connaître créneaux disponibles.🙂

Offrez-vous un accompagnement pour vivre avec sérénité la grossesse, l’accouchement et les débuts de la parentalité.

🌺Techniques de respiration
🌺Mobilités articulaires douces
🌺Techniques de relaxation
🌺Conscience de la posture
🌺Eveil proprioceptif et sensoriel
🌺Bouger en conscience
🌺Variétés de postures

👉 Cours d’essai/Inscriptions:
https://harmonypilates.fr/
06 88 02 45 31

Studio Harmony Pilates
277 Chemin du Verger
83500 La Seyne Sur Mer

26/01/2026

Stage PILATES intensification et Préparation Physique
Mercredi 18 février 2026
👉 Pilates MATWORK et PETITS MATERIELS (Foam roller, petit ballon) 18h30-19h30

👉 Pilates DYNAMIQUE INTENSIFICATION 19h30-20h30

Tarif: 20€/ séance

Un stage de renforcement musculaire qui cible la force, l’endurance et la souplesse.
🌟Corriger les déséquilibres posturaux
🌟Prévenir des blessures
🌟Gagner en mobilité et en performance physique

Venez découvrir comment le Pilates peut devenir un levier de performance pour tout sportif souhaitant améliorer ses performances tout en protégeant son corps.
💥Renforcement des muscles profonds : idéal pour la stabilité et la prévention des blessures
💥Souplesse active : meilleure amplitude et confort articulaire
💥Posture améliorée : gain d’efficacité dans les gestes techniques
💥Coordination affinée : mouvements plus fluides et réactifs
💥Respiration optimisée : meilleure gestion de l’endurance et du stress

👉 Inscriptions/ Abonnements:
https://harmonypilates.fr/
06 88 02 45 31

Studio Harmony Pilates
277 Chemin du Verger
83500 La Seyne Sur Mer

14/01/2026

👉 Nouveau Cours Pilates DYNAMIQUE!
Vendredi 16h30-17h30

Ouvert à tous, que vous soyez débutant en Pilates ou confirmé. Venez découvrir une pratique corporelle qui fait du bien au corps et au mental.

👉 Cours d’essai/Inscriptions:
https://harmonypilates.fr/
06 88 02 45 31

Studio Harmony Pilates
277 Chemin du Verger
83500 La Seyne Sur Mer

́

03/01/2026

🌸Meilleurs vœux 2026! 🙂
Une nouvelle année remplie de bien être physique et mental!
Reprise des cours le 5 janvier

Inscriptions/ Abonnements:
https://harmonypilates.fr/
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Studio Harmony Pilates
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01/01/2026

👉 Stage PILATES DETOX
Samedi 10 janvier 2026, 18h30-19h30
Tarif: 20€

Un stage pour:
☘️Détoxifier, drainer l’organisme
☘️Renforcer l'immunité
☘️Soulage les inconforts digestifs, réguler le transit
☘️Retrouver plus d’énergie
☘️Tonifier en profondeur votre ventre.

🙂Ouvert à tous, que vous soyez débutant ou confirmé.

Offrez vous un moment pour prendre soin de vous et commencer la nouvelle année en retrouvant bien être physique et mental.

👉 Inscriptions/ Abonnements:
https://harmonypilates.fr/
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Studio Harmony Pilates
277 Chemin du Verger
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15/12/2025

🎊⭐️Stage de Noël Pilates Fondamentaux 🙂
Samedi 20 décembre 19h-20h. Tarif: 20€

👉Ouvert à tous, que vous soyez débutant en Pilates ou confirmé.

Venez découvrir et/ou approfondir les bases d’une pratique pour un périnée en bonne santé, un corps tonique vivant et musclé.
⭐️Renforcer votre sangle abdominale tout en protégeant le périnée et le dos.
⭐️Tonifier votre corps en profondeur.
⭐️Conscientiser la respiration.
⭐️ Gagner en force et en souplesse.

👉 Inscriptions:
https://harmonypilates.fr/
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Studio Harmony Pilates
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12/12/2025

🎁Cette année, pour Noël, offrez un cours d’essai PILATES
Bon Cadeau cours d’essai: 15€
Ouvert à tous, débutant ou confirmé.

🎁Offrez un moment pour prendre soin de soi, tonifier le corps en profondeur, se relaxer et retrouver bien être physique et mental.

👉 Réservation:
https://harmonypilates.fr/
06 88 02 45 31

Studio Harmony Pilates
277 Chemin du Verger
83500 La Seyne Sur Mer

16/11/2025

🍁 L’énergie d’automne, une période de ralentissement, d’écoute et d’intériorité.

👉Le cours de Pilates, de Yoga, c’est aussi un moment hebdomadaire pour:
🍂Se ressourcer en douceur
🍂Renforcer son capital santé
🍂Explorer un nouvel équilibre intérieur
🍂(Re)trouver plus d’énergie, vitalité, détente et bien-être dans votre vie quotidienne.

Inscription possible toute l’année.
👉 Inscriptions/ Abonnements:
https://harmonypilates.fr/
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☀️Studio Harmony Pilates
277 Chemin du Verger
83500 La Seyne Sur Mer

02/10/2025

👉Les bienfaits de la pratique hypopressive?
-Soulage les inconforts digestifs, régule votre transit
-Effet Detox, drainage puissant de l’abdomen
-Lutte contre la descente d’organes
-Stimule votre circulation sanguine
-Le diaphragme mobilisé, sensation de bien être
-Tonifie en profondeur votre ventre
-Améliore votre posture
- Tonifie votre ventre.

🍀Pratiquez régulièrement pour des résultats visibles et durables dans les cours de Yoga, Pilates et Yoga-Danse.

👉 Inscriptions/ Abonnements:
https://harmonypilates.fr/
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Studio Harmony Pilates
277 Chemin du Verger
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28/09/2025

👉C’est reparti pour les formations.
Nouvelle formation de Gasquet.

🌞Des formations expertes pour se perfectionner, revenir aux sources ou explorer de nouveaux horizons.

🌷Continuer à se former est essentiel pour assurer un enseignement de qualité.

https://harmonypilates.fr/
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277 Chemin du Verger
83500 La Seyne Sur Mer

Adresse

La Seyne-sur-Mer

Heures d'ouverture

Lundi	11:00 - 20:30
Mardi	11:00 - 20:30
Mercredi	11:00 - 20:30
Jeudi	11:00 - 20:30
Vendredi	11:00 - 20:30
Samedi	09:00 - 17:00

Site Web

https://harmonypilates.fr/

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Coaching privé Pilates - Streching -Remise en forme - Bien être.

Séances personnalisées, spécialement conçues pour vous. (A domicile, en extérieur, sur le lieu de travail).

Définition de vos objectifs (remise en forme, préparation d’une épreuve sportive, gainage, perte de poids, libérer des tensions, gérer le stress…).

Création d’un programme et suivi personnalisés pour les atteindre et qui s’adaptent à votre planning et vos besoins.

Renforcement musculaire, assouplissements profonds, relaxation guidée au travail intense et dynamique, le coaching privé est la solution idéale pour des séances efficaces et progresser rapidement.