Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 11:00 - 20:30 Mardi 11:00 - 20:30 Mercredi 11:00 - 20:30 Jeudi 11:00 - 20:30 Vendredi 11:00 - 20:30 Samedi 09:00 - 17:00

Harmony Pilates

Cours collectifs (6 personne max) et individuels Pilates - Yoga - Danse à La Seyne Sur Mer

15/12/2025

🎊⭐️Stage de Noël Pilates Fondamentaux 🙂
Samedi 20 décembre 19h-20h. Tarif: 20€

👉Ouvert à tous, que vous soyez débutant en Pilates ou confirmé.

Venez découvrir et/ou approfondir les bases d’une pratique pour un périnée en bonne santé, un corps tonique vivant et musclé.
⭐️Renforcer votre sangle abdominale tout en protégeant le périnée et le dos.
⭐️Tonifier votre corps en profondeur.
⭐️Conscientiser la respiration.
⭐️ Gagner en force et en souplesse.

👉 Inscriptions:
https://harmonypilates.fr/
06 88 02 45 31

Studio Harmony Pilates
277 Chemin du Verger
83500 La Seyne Sur Mer

12/12/2025

🎁Cette année, pour Noël, offrez un cours d’essai PILATES
Bon Cadeau cours d’essai: 15€
Ouvert à tous, débutant ou confirmé.

🎁Offrez un moment pour prendre soin de soi, tonifier le corps en profondeur, se relaxer et retrouver bien être physique et mental.

👉 Réservation:
https://harmonypilates.fr/
06 88 02 45 31

Studio Harmony Pilates
277 Chemin du Verger
83500 La Seyne Sur Mer

16/11/2025

🍁 L’énergie d’automne, une période de ralentissement, d’écoute et d’intériorité.

👉Le cours de Pilates, de Yoga, c’est aussi un moment hebdomadaire pour:
🍂Se ressourcer en douceur
🍂Renforcer son capital santé
🍂Explorer un nouvel équilibre intérieur
🍂(Re)trouver plus d’énergie, vitalité, détente et bien-être dans votre vie quotidienne.

Inscription possible toute l’année.
👉 Inscriptions/ Abonnements:
https://harmonypilates.fr/
06 88 02 45 31

☀️Studio Harmony Pilates
277 Chemin du Verger
83500 La Seyne Sur Mer

02/10/2025

👉Les bienfaits de la pratique hypopressive?
-Soulage les inconforts digestifs, régule votre transit
-Effet Detox, drainage puissant de l’abdomen
-Lutte contre la descente d’organes
-Stimule votre circulation sanguine
-Le diaphragme mobilisé, sensation de bien être
-Tonifie en profondeur votre ventre
-Améliore votre posture
- Tonifie votre ventre.

🍀Pratiquez régulièrement pour des résultats visibles et durables dans les cours de Yoga, Pilates et Yoga-Danse.

👉 Inscriptions/ Abonnements:
https://harmonypilates.fr/
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Studio Harmony Pilates
277 Chemin du Verger
83500 La Seyne Sur Mer

28/09/2025

👉C’est reparti pour les formations.
Nouvelle formation de Gasquet.

🌞Des formations expertes pour se perfectionner, revenir aux sources ou explorer de nouveaux horizons.

🌷Continuer à se former est essentiel pour assurer un enseignement de qualité.

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Studio Harmony Pilates
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20/09/2025

👉Il reste encore quelques places sur les cours:
Pilates jeudi 16h30
Pilates Ballon mercredi 18h30
Que vous soyez débutants ou confirmés, venez découvrir des cours en petits collectifs pour un suivi individualisé.

Un rendez-vous hebdomadaire pour se reconnecter à soi.
🌸Tonifier le corps en profondeur
🌸Réduire les douleurs en corrigeant la posture
🌸Améliorer la souplesse et la mobilité.

👉 Venez faire un cours d’essai!
https://harmonypilates.fr/
06 88 02 45 31

Studio Harmony Pilates
277 Chemin du Verger
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12/09/2025

👉 Stage découverte, Samedi 20 septembre 2025
Yoga: 10h - 11h.
Pilates Ballon: 11h - 12h
Tarif: 20€/séance.

☺️Ouvert à tous, que vous soyez débutant ou confirmé. Venez découvrir une pratique corporelle qui fait du bien au corps et au mental.

🍁Le Ballon? accessoire idéal pour libérer les tensions assouplir les chaines musculaires, détendre les viscères.

🍁Vous voulez découvrir le yoga?
• favorise une meilleure posture
• gagner en souplesse
• être bien dans son corps
• renforce les articulations
• lutter contre le stress du quotidien

👉 Inscriptions:
https://harmonypilates.fr/
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Studio Harmony Pilates
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02/09/2025

👉Semaine de la rentrée!
Reprise des cours le 1er septembre 2025
Cours de Yoga, Yoga pré/post natal, Yoga-Danse, Pilates, Pilates dynamique Intensification.

Un rendez-vous hebdomadaire pour se reconnecter à soi.
🍁Renforcer la musculature profonde pour une silhouette plus tonique.
🍁Réduire les douleurs en corrigeant la posture et en protégeant les articulations.
🍁Améliorer la souplesse et la mobilité, dans un corps plus équilibré.
🍁Diminuer le stress par une détente profonde.

Que vous soyez débutants ou confirmés, venez découvrir des cours en petits collectifs pour un suivi individualisé.

👉 Inscriptions/ Abonnements:
https://harmonypilates.fr/
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20/08/2025

👉C’est la rentrée!
Reprise des cours le 1er septembre 2025
Cours de Yoga, Yoga pré/post natal, Yoga-Danse, Pilates, Pilates dynamique Intensification.

🌸Que vous soyez débutants ou confirmés, venez découvrir des cours en petits collectifs pour un suivi individualisé.

👉 Inscriptions/ Abonnements:
https://harmonypilates.fr/
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14/08/2025

🌼En attendant la rentrée, profitez des bienfaits des postures en inversion:
🍀Lutte contre la gravité
🍀Amélioration du retour veineux et lymphatique
🍀Etirement
🍀Renforcement des muscles du dos sans raccourcissement.

👉En intégrant les fondamentaux d’autograndissement, respiration et placement du bassin, pour une pratique des inversions en toute sécurité et profiter au mieux des effets des postures.

👉Reprise des cours le 1er septembre

https://harmonypilates.fr/
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26/07/2025

👉 Nouveau Cours:
Pilates Dynamique Intensification.
Horaires: Mardi 19h30/20h30
Jeudi 17h30 à 18h30

🌞Le cours Pilates Dynamique Intensification allie fluidité et intensité tout en respectant les fondamentaux de protection du dos, du périnée et respiration physiologique.

L’objectif est de muscler le corps en prenant soin de sa posture, gagner en force, tonicité, souplesse et alignement.

🌞Ouvert à tous ceux qui souhaitent une pratique plus intense et dynamique, sportifs qui recherchent une préparation physique dans le cadre d’une progression contrôlée et adaptable.

Réserver un cours d’essai!
👉 Cours d’essai/Inscriptions:
https://harmonypilates.fr/
06 88 02 45 31

Studio Harmony Pilates
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20/06/2025

👉 Stage d'Eté Pilates avec Chaise 🌞
3 séances progressives: 8,9 et 10 juillet de 18h30 à 19h30.
Tarif: 20€/séance.
Ouvert à tous, que vous soyez débutant en Pilates ou confirmé.
🌷Un stage sur 3 séances progressives pour découvrir comment s’exercer à la maison avec une simple chaise.
Formidable accessoire pour votre bien être, vous muscler, vous étirer et vous relaxer à condition de bien s’en servir!
Découvrez comment l’utiliser pour :
🌼Corriger la posture au quotidien.
🌼Renforcer votre sangle abdominale tout en protégeant le périnée et le dos.
🌼Tonifier votre corps en profondeur.
🌼Assouplir les chaines musculaires.
🌼Vous relaxer.
👉 Inscriptions:
https://harmonypilates.fr/
06 88 02 45 31
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Lundi	11:00 - 20:30
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Définition de vos objectifs (remise en forme, préparation d’une épreuve sportive, gainage, perte de poids, libérer des tensions, gérer le stress…).

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