Le Coin aux Herbes

15/10/2025

✨️En lumière la tisane "immunité".
🌿De octobre à mars idéal pour prévenir les petits maux de l'hiver.
🌿Ca booste, ça renforce et ça fait du bien!
1 tasse le matin ou le midi.

☀️Conseils du naturopathe:
🌿Adapter un rééquilibrage alimentaire: privilégier une alimentation non raffiné, riche en oméga 3 tout en limitant les sucres rajoutés.
🌿Enrichir son alimentation en fruits et légumes +++ de saison et bio (en potage, en wok sans oublier épices, ail, oignons, persil, thym, romarin, tamari ou soja fermenté pour le sel, lait de coco...) Cela y apporte du goût. En plus c'est délicieux!
🌿La pratique régulière d'une activité sportive en plein air, cardio de préférence permet à la fois de s'oxygéner mais aussi de brûler les calories. Cela peut être de la marche rapide 30 minutes par jour.
🌿Un bon sommeil réparateur
🌿Limiter le stress (méditation, cohérence cardiaque, massages...)
🤗Enfin garder le sourire!

16/09/2025

🌿Alimentation trop riche, environnement pollué, mode de vie stressant, prise de médicaments, alcool...
🌿Les conséquences sont alors nombreuses : fatigue, maux de tête, problèmes de peau, constipation, problèmes digestifs, sommeil perturbé...
🌿Il existe une solution la DETOX !
🌿Aide à soulager le foie afin de retrouver la forme, la légèreté et un mieux-être au quotidien.
🌿Tisane Détox Hibiscus : cure de 3 semaines.
4 à 5 cuillères à soupe pour 1 litre d'eau
🌺Herboristerie Le Coin aux Herbes
19 rue du Port
La Teste
🌺lecoinmassages.com

🌿Conseils du naturopathe :
👍Privilégier une alimentation riche en oméga 3 et pauvre en sucre.
👍Consommer des fruits et des légumes.
Boire suffisamment.
👍La pratique d'une activité sportive : vélo, natation, marche.
👍Favoriser la détente, les massages, la méditation, la cohérence cardiaque, la sophrologie.
👍4 à 5 cuillères à soupe pour 1 litre d'eau
Infusion 15 min
👍A consommer chaud ou froid.

03/09/2025

🥃Le jus de gingembre + thym + miel est arrivé !
Immunité, vitalité. A commencer dès septembre pour éviter les pathologies d'hiver.
Coup de boost garantie 💪

18/07/2025

18/07/2025

Le Coin aux Herbes fermera pour congés à partir du mardi 22 juillet. Réouverture mercredi 6 août.
Merci

27/06/2025

🌺C'est l'été !
Besoin d'une boisson bienfaisante et rafraîchissante.
🌺A l'honneur la tisane Hibiscus & menthe poivrée.
🌺Appelé aussi « Bissap » au Sénégal ou « Karkadé » en Egypte, cette infusion de pétales d'hibiscus aux arômes fruités et acidulés est très désaltérante et tonifiante.
🌺Naturellement anti-oxydante, le jus de fleur d'hibiscus est riche en vitamine C, draine, aide à garder la ligne, permet de lutter contre les infections urinaires, est utile contre le diabète et le cholestérol, protège le cœur, calme la toux et dégage les voies respiratoires.
🌺Que demander de mieux !
En plus c'est délicieux...
🌺A boire frais.
🌺2 cuillères pour 1 litre d'eau. A préparer la veille, la mettre au frigo et le tour est joué...

lecoinmassages.com

15/05/2025

🌺En lumière ce mois ci, la tisane « Jambes légères »

🌺Mauvaise circulation, jambes lourdes, rétention d'eau, picotements, varicosités, impatience, douleurs sont les signes d'un mauvais retour veineux.

🌺L'été approche, les premières chaleurs, le stress, le stationnement debout ou assis prolongé, les toxines qui surchargent notre organisme...Il est grand temps de s'occuper de nos petites gambettes !

🌺Je vous propose un mélange de vigne rouge, hibiscus, cassis, pissenlit et frêne.

🌿Conseils du naturopathe :

🌼La pratique d'une activité sportive : vélo, natation, marche.
🌼Privilégier une alimentation riche en oméga 3, pauvre en sucre et on évite de consommer trop de sel ou de boire des eaux gazeuses riche en sodium.
🌼Privilégier les fruits et légumes.
Boire suffisamment.
🌼Passez vos jambes sous l'eau froide matin et soir.
🌼Masser vos jambes de bas en haut avec un gel à base d'huiles essentielles.
🌼Surélever vos jambes pendant le sommeil.

16/04/2025

☀️Tisane du mois "Allergo"
🌿Nez bouché ou qui coule, gonflement des paupières, yeux qui pleurent, qui grattent, éternuements...
🌿1 cuillère à soupe par tasse 3x par jour.