Conseils et soins en Ayurvéda

13/02/2026

Offrir du repos au corps en hiver
Le repos n’est pas une perte de temps.
C’est une réparation.
En hiver, ralentir soutient profondément l’équilibre du corps et du mental.
C’est un investissement invisible mais essentiel.
Autorisez-vous une pause.
Même courte.

👉 Offrez-vous un moment de repos ce week-end.

12/02/2026

Certaines étapes de vie demandent plus que de la volonté.
Elles demandent du soutien.

Traverser seul peut être éprouvant : fatigue intérieure, doutes, perte de repères.
Un espace soutenant ne change pas le chemin,
mais il change la manière de le traverser.

Être accompagné, c’est avancer sans se forcer, déposer ce qui pèse, retrouver de la clarté.

Parfois, ce qui apaise le plus n’est pas une solution. C’est une présence.

Mon Parcours Signature / Clarté · Équilibre · Réalignement

Un accompagnement de 3 mois pour retrouver énergie, sens et stabilité intérieure.

Un chemin complet qui associe :
photo un cercle divisé en 4 parties : corps énergie conscience cycles

Ce n’est pas un soin ponctuel,
c’est un espace d’accompagnement profond pour traverser une période de transition, de fatigue ou de réalignement… en étant soutenu(e).

Offre de lancement
390 € au lieu de 525 €
(paiement possible en 3 fois)

Écrivez-moi simplement si vous ressentez l’appel.

11/02/2026

Le toucher comme langage
Certains états ne se régulent pas par la parole.
Le corps a besoin d’être rassuré physiquement.
Le toucher conscient permet de relâcher ce qui était retenu :
tensions, fatigue nerveuse, agitation intérieure.
Avant toute transformation durable,
le corps a besoin de sécurité.

👉 Les soins corporels sont disponibles sur rendez-vous.
https://www.conseilssoinsayurveda.fr/prendre-rendez-vous/

07/02/2026

Ces dernières semaines, j’ai pris le temps de recentrer ma pratique, d’écouter ce qui est juste et de simplifier mon accompagnement, afin de vous accueillir dans un cadre encore plus clair, fluide et respectueux.

Je suis heureuse de vous annoncer le lancement de
* mon Programme Signature – Clarté, Équilibre & Réalignement,
* la mise en place d’une offre d’abonnement pour un accompagnement dans la durée,
* et également un nouveau soin aux pochons ayurvédiques, profondément enveloppant, agissant sur le corps, le système nerveux et l’énergie, proposé à prix de lancement.

Ces nouvelles propositions s’adressent aux personnes en quête de recentrage, d’apaisement et de clarté, dans une approche douce, globale et respectueuse du rythme de chacun.
Plus d’informations et réservations au lien suivant :
🔗 https://www.conseilssoinsayurveda.fr/

📍 Consultations sur rendez-vous
📲 Contact par WhatsApp ou téléphone

Au plaisir de vous accompagner,
Vallée

22/01/2026

03/01/2026

Belle et douce année 2026

Je vous souhaite une année douce et vivante,
une année où le corps est écouté, respecté, honoré,
où l’on ralentit quand c’est nécessaire
et où l’on cultive ce qui nourrit vraiment : la présence, la clarté et l’équilibre.

Que cette nouvelle année vous accompagne vers plus de stabilité,
de vitalité, de paix intérieure
et de justesse dans vos choix du quotidien.

Je serai heureuse de continuer à partager ici
des conseils, des inspirations et des soins
au service du corps, de l’énergie et du vivant.

Prenez soin de vous
Au plaisir de cheminer ensemble.

15/12/2025

Du 26 décembre au 1er janvier — Diète Cacao (7 jours)

Je ne propose pas un programme, mais un espace.
Un temps pour se déposer entre les fêtes, accompagné par le cacao et une présence soutenante.

Pendant 7 jours, chacun vit la diète chez soi, à son rythme, en toute autonomie, tout en restant relié au groupe.
Un espace simple pour ralentir, ressentir et traverser ensemble ce passage de fin d’année.

🍫 Pour celles et ceux qui souhaitent m’accompagner, le cacao peut être commandé ici :
👉 https://ceremoniecacaosacre.fr/?ref=VALERIEVOIGNIER

🎁 Code de réduction : VALERIEVOIGNIER (–8 %)

Avec douceur,
Vallée 🤍

09/12/2025

Nouvel article disponible sur mon Blog :

Le ghee, substance sacrée de l’Ayurveda, nourrit le corps, le mental et la conscience. Il soutient Agni, purifie, régénère les tissus et renforce Ojas. Adapté à tous les doshas, il apaise Vāta, rafraîchit Pitta et stimule Kapha. Aliment, remède et support de rituels du feu, il symbolise l...

04/12/2025

Je vous partage ici mon lien d’affiliation OMNIA – Cérémonie Cacao Sacré 🤎🌿
Si vous avez envie de commander du cacao pour vos rituels, vos pratiques personnelles ou pour découvrir cette belle médecine, vous pouvez utiliser mon lien ou mon code ci-dessous : cela vous offre 8 % de remise, et cela soutient aussi mon travail. Merci du cœur pour cela.

🌟 Lien d’affiliation (8 %) :
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🌟 Code de réduction :
VALERIEVOIGNIER
(8 % de remise sur toutes vos commandes)

N’hésitez pas à le transmettre autour de vous si cela peut aider quelqu’un à rencontrer cette médecine avec douceur.

Et bien sûr, je reste disponible si vous avez des questions ou si vous souhaitez des conseils pour choisir votre cacao. 🤎🌙

01/12/2025

ette année, j’avais envie de vous offrir bien plus qu’un simple cadeau…
J’ai imaginé des Bons Cadeaux comme de véritables instants d’exception,
des moments où l’on se dépose, où l’on se reconnecte, où l’on respire enfin.

Pour célébrer la fin d’année, je vous propose trois rituels uniques, conçus pour accompagner le corps, le cœur et l’énergie dans une période où l’on a tant besoin de douceur.

Chacun de ces soins a été pensé comme un voyage intérieur, une parenthèse sacrée pour apaiser, réharmoniser et illuminer l’hiver.

Et parce que Noël est un moment de générosité…
Tous les Bons Cadeaux bénéficient de 30 % de réduction
Pour que chacun puisse s’offrir — ou offrir — un instant précieux de bien-être.

✨ LES OFFRES DE NOËL ✨
1. ÉVASION AYURVÉDIQUE – 1h30
Un soin enveloppant à l’huile chaude (Abhyanga)
combiné au Bol Kansu pour apaiser le mental et rééquilibrer l’énergie.
Un véritable cocon d’hiver, entre chaleur, détente et ancrage.
Valeur : 110 € → Offre Noël : 77 €

2. RITUEL SÉRÉNITÉ – 1h15
Un soin rare et d’une grande profondeur :
Shirodhara pour apaiser le mental + Soin du Visage Ayurvédique pour illuminer la peau.
Un moment de paix totale, un retour à soi, une offrande pour le cœur.
Valeur : 140 € → Offre Noël : 98 €

3. ÉVEIL ÉNERGÉTIQUE & CHAMANIQUE – 1h30
Un voyage intérieur puissant :
Pranathérapie + Oracle de la Femme Médecine,
un rituel pour libérer, réaligner et éclairer le chemin de guérison.
Valeur : 120 € → Offre Noël : 84 €

Une invitation à offrir plus qu’un cadeau…

Un moment pour soi, une présence, une transformation intérieure, une bulle de douceur à vivre au cœur de l’hiver.

Avec Gratitude et lumière,
Vallée

27/11/2025

https://youtube.com/shorts/0xJPd8zaJK0?si=CMXCA4E4GttrlTAv

Je vous partage aujourd’hui un coup de cœur… et un hommage.

Michel Schultz a été l’une de mes premières enseignantes en cuisine ayurvédique et en ayur-yoga. Une présence douce, précise, profondément ancrée dans la tradition — et une vraie transmission du « vivre l’Ayurveda » au quotidien.

Son livre « Les Matinées Ayurvédiques » est devenu pour moi un compagnon de route :
✨ des recettes simples et savoureuses
✨ des repères clairs pour structurer sa routine matinale
✨ une compréhension fine de ce qui soutient réellement notre énergie selon les doshas

C’est un ouvrage qui relie la théorie à la vie réelle, avec beaucoup de pédagogie et de bienveillance.

Si vous cherchez à installer une routine matinale alignée, douce et stable, ou simplement à enrichir vos pratiques ayurvédiques, ce livre est une très belle ressource.

Avec gratitude pour son enseignement et pour tout ce qu’il continue d’infuser dans ma pratique.

Achetez le livre ici : https://tinyurl.com/v7jtz6nwConsultez mon site web : www.mapetitecuisinesaine.comAchetez un replay ou un e-Book (ateliers de cuisine a...

22/11/2025

Le rituel Pitri Tarpanam a agi comme une clé majeure du karma transgénérationnel :
une invitation à honorer, remercier…
et rendre à chacun ce qui lui appartient.

En Jyotish, ce karma ancestral se lit à travers deux révélateurs puissants :

Pitri Karaka (P*K) → la lignée des hommes
Le père, le grand-père, les transmissions du masculin,
les ombres paternelles, les non-dits du côté des hommes.

MātriKaraka (MK) → la lignée des femmes
La mère, la grand-mère, les mémoires émotionnelles,
les blessures et les dons du féminin transmis dans la lignée.

Aujourd’hui, zoom sur le MK — votre héritage maternel
Le MātriKaraka est la planète au degré le plus bas de votre thème natal.
Elle révèle ce que votre âme porte du côté maternel :
• les blessures silencieuses des femmes de votre famille
• les dons féminins hérités : intuition, force, créativité
• les émotions transmises de génération en génération
• les loyautés invisibles que vous portez sans le savoir
• la circulation (ou la blessure) du féminin dans l’histoire familiale

Le MK met en lumière la part de votre âme venue apaiser, réparer et rééquilibrer
le féminin de votre lignée.

Et vous ? Connaissez-vous votre planète MātriKaraka ?

Cette simple information peut transformer la manière dont vous vous percevez
et révéler votre mission au sein de la lignée maternelle.

Si vous le souhaitez, je peux vous indiquer votre MK
et vous expliquer sa signification profonde dans votre thème Jyotish.

Pour aller plus loin : rejoignez le groupe WhatsApp
Un espace d’échanges, d’enseignements et de conseils en Ayurveda & Jyotish :
https://chat.whatsapp.com/GiZ1dpcQMUQAaAdfj1FEWE