Ster & Motion

23/04/2026

🏃‍♀️ Bouger pour sa santé avec STER & MOTION

À l’occasion du Semi-Marathon de la Santé à Lamalou-les-Bains, STER & MOTION s’est mobilisé samedi dernier aux côtés des acteurs du territoire pour soutenir une conviction forte : l’activité physique est un pilier essentiel de la santé.

Cette journée a été l’occasion d’échanger autour de plusieurs sujets :

👉 Les bénéfices de l’activité physique dans les parcours de santé et de prévention.
👉 Les conditions favorisant une reprise progressive et sécurisée du mouvement.
👉 Les réflexions autour de la place de l’activité physique dans le quotidien.

Dans un cadre convivial et inclusif, l’événement a mis en évidence la capacité du sport à créer du lien et à s’inscrire comme un véritable levier de santé accessible à tous.

👏 Merci aux organisateurs et à l’ensemble des participants !

💡 Remettre le mouvement en douceur, durablement et en toute sécurité, c’est tout l’engagement de STER & MOTION.

20/04/2026

NOUVEAU PROGRAMME !!!

💙FAMILY MOTION 💙

Et si le sport devenait un moment de complicité en famille ?

Chez Ster & Motion, nous lançons Family Motion, un programme unique pensé pour les adolescents de 12 à 16 ans qui souhaitent bouger, progresser… et partager cette expérience avec un parent 👨‍👩‍👦

🎯 Notre objectif ?
Permettre aux jeunes de pratiquer une activité physique régulière, encadrée et adaptée, tout en vivant des moments forts avec leur parent.

👟 Au programme :
✔️ Un accès à la salle de fitness
✔️ Un accompagnement personnalisé
✔️ Des programmes d’entraînement adaptés et sécurisés
✔️ Des conseils pour progresser ensemble
✔️ Un forfait unique duo parent/ado

⚠️ La règle est simple :
L’adolescent et son parent s’entraînent ensemble, au même moment. Parce que c’est justement cette présence qui fait toute la différence 💙

Parce que chez nous, le sport est accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau.

Et parce qu’aujourd’hui plus que jamais, nos adolescents ont besoin de bouger… nous sommes là pour les accompagner 💪

✨ Family Motion, c’est plus qu’un programme :
c’est créer du lien, partager des moments, et avancer ensemble vers une meilleure santé.

📩 Envie de rejoindre l’aventure ? Contactez-nous dès maintenant !
TEL : 04 67 23 50 54

08/03/2026

✨ 8 Mars – Journée Internationale des Droits des Femmes ✨

Chez STER & MOTION – Maison Sport Santé, nous sommes convaincus que prendre soin de soi est le premier acte d’engagement envers sa propre liberté. 💜

L’activité physique n'est pas qu'une question de mouvement, c'est une véritable alliée santé à chaque étape de la vie :

💪 Prévention : Réduction des risques de maladies (cancers, cardiovasculaire, diabète).

🦴 Vitalité : Préservation du capital osseux et amélioration de la santé cardiaque.

😊 Équilibre : Réduction du stress, gain d’énergie et de confiance en soi.

Que vous soyez en pleine forme ou en période de soin, notre équipe vous accompagne avec des programmes adaptés, sécurisés et 100% personnalisés. Ici, chaque femme pratique à son rythme, en toute confiance. 🤝

🌸 À l’honneur aujourd'hui, mais aussi toute l’année : nous vous encourageons à placer votre bien-être et votre santé au sommet de vos priorités. 🌸

💗 ÉVÉNEMENT À VENIR : Parce que la santé des femmes mérite un éclairage particulier, nous préparons une journée dédiée au "Sport & Santé au Féminin". Un moment d’échange, de partage et de mouvement… spécialement pensé pour vous.

Restez connectées, les détails arrivent très vite ! 📢

02/03/2026

📍 Forum “Bien vieillir” en Grand Orb

Jeudi dernier, la Maison Sport Santé STER & Motion était présente au Forum Bien vieillir en Grand Orb.

Une belle occasion d’échanger autour d’un sujet essentiel :
👉 L’activité physique adaptée et le mode de vie actif comme véritables leviers pour bien vieillir.

Nous avons pu sensibiliser les participants aux nombreux bénéfices du mouvement sur la santé :
✔️ Préserver son autonomie
✔️ Entretenir sa mobilité
✔️ Prévenir les maladies chroniques
✔️ Maintenir le lien social
✔️ Améliorer la qualité de vie

Un grand merci à la Hauts Cantons et Vignobles, à la Ville du Bousquet d’Orb ainsi qu’à la Communauté de Communes du Grand Orb pour l’organisation de cette belle initiative dédiée au bien-vieillir sur notre territoire 🙏

Nous remercions également toutes les personnes venues à notre rencontre pour échanger, s’informer et partager un moment convivial à nos côtés !

Continuons à bouger ensemble ! 🏃‍♂️🏃‍♀️

07/01/2026

🎉 PRÊTS POUR LES BONNES RÉSOLUTIONS ? 🎉

STER & Motion vous a préparé une surprise exceptionnelle pour démarrer 2026 en pleine forme ! 💪

✨ En JANVIER, les 30 premiers nouveaux inscrits recevront un cadeau exclusif : un sac de sport STER & MOTION 🎁

Parfait pour venir vous entraîner confortablement et commencer l’année du bon pied ! 👟
C’est le moment idéal pour prendre soin de vous et rejoindre notre Maison Sport Santé.

📍 Venez nous rencontrer directement sur place
📞 Ou contactez nous au 04.67.23.50.54

💪 Relevez le défi 2026 avec STER & MOTION !

À très vite ! 🚀
L’équipe STER & MOTION

10/12/2025

✨ Retour sur notre participation au Téléthon 2025 ! ✨

Ce samedi 6 décembre, STER & Motion était présent sur le parvis du casino de Lamalou-les-Bains pour soutenir le Téléthon aux côtés des habitants et des organisateurs.
🤝 Merci à toutes les personnes venues échanger avec nous et partager ce moment solidaire.
👏 Un grand merci également à la mairie de Lamalou-les-Bains et aux équipes du Téléthon pour leur accueil et leur organisation.

Ensemble, nous avons contribué à faire vivre cette belle mobilisation ! 💛

04/11/2025

🖤 STER & MOTION PASSE EN MODE MOVEMBER 👨‍🦰

Ce mois-ci, votre Maison Sport-Santé Ster & Motion change ses couleurs pour soutenir la campagne Movember, dédiée à la santé masculine. 💪

👨‍⚕️ Chaque année, en France, plus de 50 000 hommes sont touchés par un cancer de la prostate, et plus de 2 000 par un cancer du testicule.
Mais Movember, c’est aussi l’occasion de parler d’un autre sujet essentiel : la santé mentale des hommes. Trop souvent mise de côté, elle mérite toute notre attention.

👉 Le message est simple : parler, se faire dépister, bouger.
Parce que la prévention, c’est aussi l’action !
Et justement, l’activité physique régulière joue un rôle majeur dans la prévention des cancers et des troubles métaboliques, tout en améliorant le bien-être mental.
Bouger, c’est prendre soin de son corps et de sa tête. 🧠💪

Chez Ster & Motion, notre mission est claire :
🔥 Proposer des entraînements personnalisés, adaptés à tous les âges et à toutes les conditions physiques.

Nous sommes convaincus qu’il n’est jamais trop t**d pour prendre soin de soi et qu’un accompagnement adapté fait toute la différence.

Alors ce mois-ci, portons fièrement la moustache — symbole de Movember — et rappelons que la santé des hommes aussi mérite d’être prise au sérieux ! 👨‍🦱🖤

20/10/2025

🎀 Marche Rose 2025 – Lamalou-les-Bains 🎀

Ce week-end, la team STER & Motion s’est mobilisée pour la Marche Rose à Lamalou-les-Bains ! 💪🌸

À cette occasion, nous avons animé deux cours collectifs en plein air sur l’esplanade du Casino :

💃 La ZUMBA, pour stimuler le système cardio-respiratoire.
🔥 Le CAF, pour renforcer la tonicité musculaire et favoriser la santé articulaire.

La communauté STER & MOTION s’est ensuite retrouvée en nombre pour arpenter la ville et ses alentours, et soutenir la lutte contre le cancer du sein aux côtés de tous les participants !💗

Un grand merci à Ville de Lamalou-Les-Bains, à Centre Hospitalier Paul Coste-Floret, à , ainsi qu’à tous les partenaires et participants pour leur engagement en faveur de cette belle cause 🙏

Ensemble, continuons à bouger pour la santé ! 💞

09/10/2025

🎀 STER & MOTION PASSE EN MODE OCTOBRE ROSE 💗

Ce mois-ci, votre Maison Sport-Santé Ster & Motion change ses couleurs pour soutenir la lutte contre le cancer du sein. 🌸

👉 Chaque année en France, près de 60 000 femmes sont touchées par le cancer du sein.
👉 Et contrairement aux idées reçues, tous les âges sont concernés.

C’est pourquoi le dépistage régulier reste essentiel. Il peut sauver des vies. 🙏

Mais saviez-vous que l’activité physique régulière est aussi l’un des moyens les plus efficaces de prévenir l’apparition de nombreux cancers chez la femme, dont celui du sein ?

Bouger, c’est renforcer son corps, équilibrer ses hormones, réguler son poids et réduire l’inflammation. Autant de leviers puissants pour préserver sa santé. 💪

Chez Ster & Motion, notre mission est claire :
💫 Promouvoir une activité physique adaptée, personnalisée et accessible à tous , quel que soit l’âge, la condition physique ou l’état de santé.
Parce qu’il n’y a pas d’âge pour prendre soin de soi, et que chaque pas, chaque séance, chaque mouvement compte. 🌷

Rejoignez notre communauté engagée pour la santé, le bien-être et la prévention.
💖 Ensemble, faisons bouger les lignes contre le cancer du sein.

07/10/2025

✨ Retour sur notre 2ᵉ Afterwork STER & Motion ! ✨

Vendredi 3 octobre, notre communauté s’est de nouveau réunie pour un moment de convivialité et d’échanges ! 👥
Cette deuxième édition a une nouvelle fois mis à l’honneur nos valeurs : le partage, la santé et le bien-être 💪💬
Un grand merci à tous les participants pour votre présence et votre bonne humeur ! 🙏
Votre énergie fait vivre la communauté STER & Motion 🌟
On vous donne déjà rendez-vous pour les prochains moments à partager ensemble ! 📆

30/09/2025

19/09/2025