Navia Equilibre

07/02/2026

Burn-out, hypervigilance et perte de sens — nouvel article sur le blog : un témoignage sensible sur la fatigue chronique, l’hypervigilance et la reconstruction après des années d’engagement. À lire pour comprendre les signes et trouver des pistes pour se reconnecter à soi. https://wix.to/e1YntYG

Quand le corps parle après cinq ans à tenirPendant longtemps, je n’ai pas su nommer ce que je vivais.Je pensais que c’était normal.Je pensais que j’étais simplement fatiguée.Je pensais surtout que je devais tenir.En réalité, j’étais en hypervigilance permanente depuis plusieurs anné...

06/02/2026

Pas-Sage, seul établissement de la région récompensé par le label « Le choix des familles »
➡️ https://l.lavoixdunord.fr/ZPpk

04/02/2026

02/02/2026

La Réflexo Positive® : quand le corps parle avant les mots

Et si ton corps savait déjà ce que ton mental essaie de comprendre ?

La Réflexo Positive®, ce n’est pas “juste” de la réflexologie plantaire.
C’est une approche globale qui relie le corps, les émotions et l’histoire de vie.

👉 En stimulant certaines zones réflexes, on agit sur le système nerveux,
👉 En mettant des mots, on aide l’émotion à circuler,
👉 En sécurisant, on permet au corps de lâcher les mécanismes de survie.

Beaucoup de personnes arrivent en disant :
“Je ne sais pas ce que j’ai, mais je sens que ça déborde.”

Et c’est souvent là que le travail commence vraiment.

Cabinet Navia Équilibre
Réflexologie plantaire & psychopraticienne
Landas & Villeneuve d’Ascq

01/02/2026

✨ Pourquoi se faire accompagner en Réflexo Positive® quand le travail devient trop lourd ? ✨

Il y a ce mal-être diffus au bureau, au travail.
Pas toujours des mots clairs.
Juste une fatigue qui s’installe,
un ventre noué le dimanche soir,
des réveils épuisés,
et cette petite voix qui dit : « je tiens encore… ».

👉 Jusqu’au jour où le corps dit stop.

La Réflexo Positive®, ce n’est pas “attendre le burn-out”. C’est agir avant.

🌿 Pour ne pas sombrer dans l’épuisement professionnel
🌿 Pour apprendre à mettre des mots sur le harcèlement vécu
🌿 Pour sortir du syndrome du “bon élève”, du “il faut”, du “je dois”
🌿 Pour arrêter de minimiser ce que vous traversez

Beaucoup de personnes que j’accompagne arrivent avec cette phrase :

« Ce n’est pas si grave… d’autres vivent pire. »

Et pourtant, leur corps, lui, sait.

💚 La Réflexo Positive® associe :
• la réflexologie plantaire pour apaiser le système nerveux
• la psychologie positive, la PNL, la respiration et la visualisation
• un espace sécurisé pour déposer, comprendre et se repositionner

Ce travail permet de :
✔ retrouver de la clarté
✔ relâcher la pression émotionnelle
✔ reprendre sa juste place
✔ reconstruire la confiance
✔ se reconnecter à ses ressources

👉 Parler avant de s’effondrer, ce n’est pas un échec.
👉 Se faire accompagner, c’est un acte de responsabilité envers soi.

✨ Votre mal-être au travail n’est pas “normal”.
✨ Il mérite d’être entendu.
✨ Et vous n’avez pas à traverser cela seul(e).

📍 Navia Équilibre
Réflexologie plantaire & Réflexo Positive®
📍 Cabinets à Landas & Villeneuve-d’Ascq
📩 Prise de rendez-vous en message privé ou via le lien en bio

🍃 Avec Navia Équilibre, ton corps et ton esprit s’équilibrent. 🍃

̂treauquotidien

30/01/2026

Le stress chronique maintient le corps dans un état de vigilance permanent.

Cela peut entraîner :
– fatigue persistante
– troubles digestifs
– tensions musculaires
– difficultés émotionnelles

Les approches corporelles comme la réflexologie permettent de calmer le système nerveux et de favoriser un retour à l’équilibre.

Le corps a une capacité naturelle d’autorégulation, à condition de lui en laisser l’espace.

Cabinet Navia Équilibre
Praticienne en réflexologie plantaire & psychopraticienne
📍 Landas & Villeneuve-d’Ascq
👉 Envie d’en savoir plus ? Contactez-moi en message privé