Terre à t'Air

05/03/2026

📅 Planning des cours actualisé !

Envie de trouver le cours qui correspond à votre énergie et à votre emploi du temps ? Voici nos rendez-vous bien-être à Lannemezan 🌿✨ Yoga Vinyasa – avec Laëtitia
Un yoga plus dynamique où mouvement et respiration sont intimement liés.
🗓 Lundi matin & mercredi fin d’après-midi

💪 Renforcement musculaire – méthode Pilates (avec Morgane)
Travail des muscles profonds, posture, tonicité et stabilité.
🗓 Lundi soir & jeudi matin

🔥 Pilates Fusion
Un mélange de pilates, danse et renforcement musculaire.
Un cours complet pour renforcer le corps tout en stimulant le cardio.
🗓 Lundi soir
🌅 Hatha Yoga matinal
Un réveil en douceur avant d’aller travailler.
Respiration, mobilité et recentrage pour bien démarrer la journée.
🗓 Mardi matin 7h30
🧘‍♀️ Hatha Yoga
Un équilibre entre postures et respiration pour relâcher les tensions.
🗓 Mardi midi, mercredi, jeudi soir & vendredi fin d'après-midi

🌸 Yoga de la femme
Un temps dédié au corps féminin, à l’écoute et à la douceur.
🗓 Mercredi soir & vendredi midi

🐾 Animal Flow
Une pratique complète et ludique pour renforcer les articulations, améliorer la mobilité et la souplesse, dans une ambiance conviviale.
🗓 Mardi soir, jeudi fin d’après-midi & jeudi soir

📍 41 impasse du Tir – Lannemezan
📞 06 17 16 52 13

⚠️ Les places sont limitées selon les créneaux.

👉 Les inscriptions sont ouvertes.
Quel cours vous tente le plus cette saison ?

03/03/2026

✨ Une petite présentation s’impose avec la création de ce nouveau profil dédié à l’association Terre à t’Air !

📍 Nous sommes situés à Lannemezan, au 41 impasse du Tir, à deux pas de la Biocoop.

🌿 Terre à t’Air est née d’une envie simple : proposer une véritable offre de bien-être sur le plateau et créer un lieu où chacun peut prendre soin de soi, à son rythme.

Au départ, l’association proposait uniquement des cours de yoga.
Puis, au fil des années, l’offre s’est élargie pour répondre à vos envies et à vos besoins.

Aujourd’hui, vous pouvez pratiquer :
• le yoga
• le pilates
• l’animal flow
• le pilates fusion
• la danse

💛 Cinq professeures passionnées vous accompagnent :

– Julie : yoga, animal flow, danse street jazz
– Laëtitia : yoga vinyasa
– Morgane : pilates et pilates fusion
– Mathilde : danse moderne et renforcement musculaire
– Christine : yoga enfant

À l’initiative de l’association, il y a Julie. Ancienne infirmière, elle a choisi de se former au yoga dans une démarche de prévention. Sa conviction est simple : prendre soin du corps, c’est aussi prendre soin de l’esprit.

Que vous ayez déjà pratiqué ou non, débutant·e ou confirmé·e, vous trouverez toujours un cours adapté à votre niveau et à votre énergie du moment.

Alors, qu’attendez-vous pour venir essayer ? ✨

📞 Contact : 06 17 16 52 13

30/12/2025

✨️ Une année de plus est passée…

Une année de plus où je me rapproche, petit à petit,
de la vie de mes rêves…

Mais pour tout vous dire,
je l’ai déjà 😉

J’ai passé des années à courir après le bonheur.

Et c’est en moi que je l’ai trouvé.

Merci à tous mes proches,
à mes élèves, mes clients,
de toujours me suivre dans mes délires,
mes projets…

De me suivre dans les cours,
les consultations,
les ateliers,
les retraites…

Ces dernières années,
j’ai travaillé la douceur envers moi-même,
l’acceptation de mes émotions
et de qui je suis.

J’ai aussi travaillé mon estime,
ma valeur…

À tel point que je me suis parfois cachée derrière tout ça
pour procrastiner 😅

Mais aujourd’hui,
j’ai compris une nouvelle leçon…

Pour cette année,
ce nouveau cycle,
je me souhaite :
✨ de la détermination
✨ de la force
✨ et surtout de la persévérance

Toutes les cartes
et les messages que je reçois
me poussent à entreprendre,
à passer à l’action,
à avoir confiance…

Alors feu, c’est parti 🔥
Et je vous emmène avec moi 🤪

Et toi, qu’est-ce que tu te souhaites pour ce nouveau cycle ? ✨

31/10/2025

🍂 Chaque personne qui pousse la porte d’un cours arrive avec sa journée, avec ses émotions du moment.
Et, plus profondément, avec tout ce qu’elle est : son histoire, ses expériences, ses blessures, ses forces, sa sensibilité.

Ici, je vous accueille pleinement.
Avec douceur, chaleur, présence, et bienveillance.
Pour que vous puissiez vous déposer exactement comme vous êtes.

Avec vos joies, vos rires, vos élans.
Avec vos doutes, vos tensions, vos peines, votre fatigue.
Avec votre cœur, tel qu’il est, au moment où vous arrivez ❤️

Et même si vous ne dites rien… Parfois je vous ressens 🙏
Je perçois vos émotions, vos vibrations, ce que vous laissez entrer et ce que vous laissez partir.
Je sens vos silences, vos fragilités, vos besoins, vos respirations qui s’apaisent peu à peu.

À chaque séance, je vous invite à déposer ce qui pèse, à relâcher ce qui encombre, et à vous offrir cet espace rien qu’à vous.

Sans injonction,
Sans attente,
Sans perfection à atteindre.

Ici, vous êtes accueillis.
Ici, vous êtes en sécurité.
Ici, vous pouvez être vous, pleinement, sincèrement, doucement.

✨️ Et toi ? A quel endroit te sens-tu libre et en sécurité pour déposer ce que tu portes ? ✨️

Credit photo : Vaea Designs - Jewelry & Photography

23/10/2025

🧘‍♀️ Envie de rejoindre un cours de yoga, de pilates ou d'animal flow ? 🌸

Il reste encore quelques places selon les créneaux, alors si tu veux rejoindre l’aventure, c’est le moment ✨

Que tu sois débutant(e) ou pratiquant(e) régulier(e), les cours sont ouverts à tous, dans une ambiance bienveillante et sans esprit de performance.
Chaque séance est une bulle pour te recentrer, respirer et relâcher les tensions du quotidien.

📍 Lieu : Studio Terre à T'Air 41 impasse du Tir à Lannemezan
🪷 Inscriptions / infos : 06 17 16 52 13

20/10/2025

💉 D'infirmière à prof de yoga 🧘‍♀️ : comment j'ai fais ?

Il y a 5 ans, j'ai participé à une retraite organisée par une kinésiologue (Merci .lassalle 😘), qui a bouleversé ma vie, ma façon de me percevoir et d'appréhender mes relations avec les autres.

🌸 J'ai ressenti un appel profond à transmettre cette sérénité. À l'époque, j'étais encore infirmière et l'idée d'organiser des retraites me semblait lointaine.

J'ai alors décidé de me former comme prof de yoga, pour concrétiser ce rêve.

Aujourd'hui, nous sommes à 3 ans d'ouverture de mon studio Terre à t'Air, 4 retraites, et je suis submergée de gratitude envers mes élèves. Merci à vous tous pour ce voyage incroyable 🙏

Et toi, comment as-tu découvert le yoga ? Qu'est-ce que ça t'a apporté dans ta vie ? ✨️

03/10/2025

✨ JEU CONCOURS ✨

Et si tu venais vivre une expérience… différente ? 🌀

J'offre une séance de déshypnose gratuite 🎁

👉 En échange, immortalisera quelques instants en photo pour ma communication 😉

Ça t'intéresse ?

Pour participer :

1️⃣ Like
2️⃣ Identifie 2 amis en commentaire
3️⃣ Partage en story 😉

Tirage au sort le 10 octobre 🍀

Prêt(e) à tenter l’expérience ? 👀

22/09/2025

Rendez-vous sur le site internet pour plus de détails ;)

19/09/2025

🤪

Great job, Julie Decocq from Lannemzan, France!

17/09/2025

Dispo les mardis, mercredis, samedis 😉

📍 Local à Lannemezan ! Location à la journée !

⚠️ Il ne reste plus que les lundis, mardis, mercredis et dimanches de disponible dans notre local à louer à la journée sur Lannemezan !

Nous sommes un collectif de femmes, kinesiologue, magnétiseur, déshypnothérapeute, masseuse, praticienne en mtc, coach pour enfants et adolescents, bioénergéticienne et nous recherchons d'autres profils pour compléter notre équipe !

Idéal si vous avez déjà un cabinet et que vous souhaitez élargir votre portée, ou si vous démarrez votre activité.

30€ la journée, tout compris, tarif dégressif en fonction du nombre de jours 💶

Vous êtes diététicienne, naturopathe ou tout autres corps de métier ?

Contactez-nous au 0617165213 et nous vous ferons visiter 😉