Pilates Harmony

07/12/2025

Messieurs on vous attend au studio 😉

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04/12/2025

Le cadeau parfait pour Noël est arrivé !
Offrez (ou offrez-vous 😉) notre Coffret de Noël Pilates Harmony Studio : bien-être, énergie et douceur réunis dans un seul cadeau ✨

Dans le coffret :
• 1 cours collectif Reformer
• 1 cours collectif Total Barre
• 1 cours collectif Mat/Tapis Pilates
• 1 tote-bag exclusif Pilates Harmony Studio
• 1 paire de gants antidérapants spécial Pilates
• 1 paire de chaussettes antidérapantes spécial Pilates

Prix : 65 € (valeur initiale de 110€)
Validité : 6 mois

Pourquoi c’est le cadeau idéal ?
- Une découverte douce et complète du Pilates
- Un vrai moment de bien-être à s’offrir ou offrir
- Une expérience + un cadeau matériel : utile, original, attentionné

👉 Disponible sur notre site ou directement au studio https://www.pilatesharmony.fr/coffret-de-noël.
Glissez un cadeau qui fait du bien sous le sapin 🎁✨
Belle période de fêtes à toutes et tous !

Le coffret comprend : 1 cours Reformer collectif 1 cours Total Barre 1 cours Mat Tapis collectif Un tote bag Pilates Harmony Studio Des gants antidérapants spécial Pilates Des chaussettes antidérapantes spécial Pilates D'une valeur de 65€ spécialement pour l'occasion. Une idée cadeau raffin....

01/12/2025

🎄✨ CALENDRIER DE L’AVENT – PILATES HARMONY STUDIO ✨🎄

Cette semaine, tentez de remporter un magnifique Lot n°1 :
🎁 1 cours collectif Reformer chez Pilates Harmony Studio
🎁 1 massage californien de 60 minutes chez M’elle Lili à Pérols

COMMENT PARTICIPER ?

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Melle Lili
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ATTENTION UNE PARTICIPATION PAR PERSONNE !
Le tirage au sort aura lieu le lundi 8 décembre à 18h, le gagnant sera annoncé en story.

Bonne chance à tous ! 🍀

RÈGLEMENT DU CONCOURS

Le concours est ouvert à toute personne majeure résidant en France métropolitaine.
Le concours est organisé par Pilates Harmony Studio et n’est ni géré ni sponsorisé par Instagram.
Le lot est offert et ne peut être ni échangé ni remboursé.
Le gagnant sera tiré au sort parmi les participations conformes et annoncé en story. Le gagnant sera contacté en message privé afin d’organiser la remise du lot.
En participant, vous acceptez l’utilisation de votre pseudo Instagram pour l’annonce du gagnant.
Le studio se réserve le droit d’annuler une participation en cas de suspicion de fraude ou non-respect des règles.

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26/11/2025

Promis elles sont revenues juste après 🙃 ————

20/11/2025

BLACK FRIDAY CHEZ PILATES HARMONY STUDIO ! 🎉
Du 28 novembre au 5 décembre, profitez de -10% pour tout achat d’une formule de 10 ou 20 séances que ce soit Reformer, MAT et Total Barre !
Utilisez le code promo : BLACKFRIDAY2025 au moment de votre achat !
C’est le moment idéal pour vous offrir une pause bien-être, et renforcer votre corps.
Offre valable du 28/11 au 05/12
📍 Pilates Harmony Studio – Lattes

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16/11/2025

Atelier du samedi 29 novembre spécial cardio !
Un entraînement complet, fluide et sans impact pour booster votre énergie et tonifier tout le corps

3 disciplines :
Total Barre : sur musique dynamique pour renforcer et coordonner les mouvements
Reformer sur Cardio-Tramp : cardio doux & efficace, sans stress pour les articulations
Mat Flow : récupération active, souplesse et alignement du corps

Les bienfaits :
• Amélioration du cardio et de la posture
• Tonification globale et stabilité du centre
• Plus d’énergie, plus de fluidité, plus de bien-être

Inscriptions sur le site internet : https://www.pilatesharmony.fr
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30/10/2025

UN PEU D’HISTOIRE & LES FONDAMENTAUX DU STOTT PILATES®
Née à la fin des années 1980 au Canada, la méthode STOTT PILATES® est une approche contemporaine du Pilates classique, développée par Moira Stott Merrithew et Lindsay G. Merrithew.
Enrichie par les avancées en biomécanique, anatomie et physiothérapie, cette méthode préserve les principes du Pilates traditionnel tout en les adaptant à notre compréhension moderne du corps humain.

Les 5 principes fondamentaux :
- Respiration latérale thoracique
- Placement neutre du bassin
- Connexion des côtes inférieures
- Stabilisation et abaissement des omoplates
- Alignement postural global

Cette méthode complète développe :
La force et la stabilité du centre
La souplesse et la mobilité articulaire
La conscience posturale et l’équilibre

Chaque séance devient une exploration du mouvement juste et maîtrisé, pour un corps fort, aligné et en harmonie. La méthode STOTT est enseigné uniquement chez Pilates Harmony Studio sur Montpellier et alentours.

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27/10/2025

Cardio, contrôle et fun sur le Reformer !

Aujourd’hui, focus sur le Jumpboard Merrithew, un accessoire unique qui transforme votre séance de Pilates en un entraînement à la fois dynamique et sans impact.

Objectif : renforcer les jambes, tonifier le centre et améliorer l’endurance tout en douceur.
Effet : un travail cardio ludique, fluide et sécurisé, parfait pour développer la coordination, la puissance et la stabilité.
Résultat : un corps fort, léger et aligné.

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25/10/2025

🌿 OFFRE LAST MINUTE -30% ! 🌿
Offrez-vous un week-end d’exception au Château St Pierre de Serjac du 7 au 9 novembre 2025 pour un séjour Pilates & Bien-Être inoubliable.

Partez en duo et profitez de -30% sur votre séjour
→ 475€ par personne au lieu de 680€ !

🌿 4 séances de Pilates variées (tous niveaux)
🧖‍♀️ Accès au Spa Cinq Mondes (sauna, hammam, whirlpool bath, piscine intérieure chauffée)
🍷 Dîner raffiné au restaurant bistronomique du Château et repas partagés dans une atmosphère conviviale
🌅 Balades au cœur des vignes et moments de ressourcement.

Un séjour pensé pour ralentir, se reconnecter et savourer l’art de vivre dans un lieu d’exception.

✨ Les places sont limitées, réservez vite !
https://www.pilatesharmony.fr/service-page/séjour-pilates-spa-offre-exclusive-30?referral=service_list_widget

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19/10/2025

🗓 Nouveau planning 2025 chez Pilates Harmony Studio ✨
Cette année, nous vous proposons encore plus de créneaux pour pratiquer le Pilates sur Reformer, le Pilates sur tapis (Matwork) et découvrir notre nouveau cours de Total Barre. Tous nos cours sont adaptés à tous les niveaux, du débutant à l’avancé, pour que chacun puisse progresser à son rythme et profiter d’un moment rien que pour soi.
Un samedi par mois, retrouvez nos Ateliers du samedi qui combinent 30 minutes de Reformer, 30 minutes de Matwork et 30 minutes de Total Barre, afin de vous faire découvrir toutes les disciplines du studio dans une même séance.

En dehors des cours collectifs, nous proposons également des cours privés en solo ou en duo pour créer un moment entièrement sur mesure. Vous pouvez réserver directement sur notre site internet ou nous contacter.

📍 Situé à Lattes, proche Montpellier, Pérols et Mauguio
Réservez dès maintenant votre place et commencez l’année en pleine forme.

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