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Marie-Paule Naturo

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Marie-Paule Naturo

Naturopathe Vitaliste basée sur Laval🌱 Je vous aide à améliorer ou entretenir votre état de santé !

05/09/2024

🌿 Bonjour à toutes et à tous !

J'espère que cette fin d'été vous trouve en pleine forme 🌞 La rentrée approche, et je suis ravie de vous annoncer la reprise des ateliers de biokinésie !

📅 Rendez-vous dès le mardi 10 septembre à 10H et le vendredi 13 septembre à 18H30 à la salle "Le Studio" (36, rue des Ridelleries, Laval). Les ateliers auront lieu une semaine sur deux, même pendant les vacances scolaires (sauf Noël).

Trois formules pour cette nouvelle année : 1️⃣ Forfait annuel : 165€ 2️⃣ Forfait trimestriel : 70€ pour le premier trimestre et 55€ pour les suivants 3️⃣ À la carte : 11€/séance

👉 Inscription et infos : https://framadate.org/biokinesie

Ensemble, cultivons notre vitalité tout au long de l'année !

07/06/2024

𝗖𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗮 𝗯𝗶𝗼𝗸𝗶𝗻é𝘀𝗶𝗲 ?
C’est une technique majeure en naturopathie axée sur le mouvement en vue d'entretenir ou améliorer la santé. La gymnastique des organes est privilégiée afin de favoriser l'élimination des toxines, tout en travaillant le renforcement musculaire et la souplesse articulaire. 🧘‍♀️🌿

Vous avez déjà pratiqué ou vous souhaitez découvrir cette discipline ? Je vous invite à me rejoindre au 𝗣𝗮𝗿𝗰 𝗱𝗲𝘀 𝗢𝗻𝗱𝗶𝗻𝗲𝘀 à 𝗖𝗵𝗮𝗻𝗴é, 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟰 𝗷𝘂𝗶𝗻 à 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬. 🎁 Cette séance est ᴏꜰꜰᴇʀᴛᴇ et sans engagement de votre part !

📍 Rendez-vous à l'entrée du parc à 18h15.
🧹 Prévoyez un tapis de sol, un bâton (type manche à balai) et des haltères (ou deux bouteilles d'eau de 0,5 à 1 litre).

Avec plaisir de vous retrouver ! 😊

01/11/2023

🤸 La est une technique majeure en naturopathie basée sur le mouvement pour entretenir ou améliorer votre état de santé !

Bouger active la circulation du sang, mais aussi celle de la . On parle peu de cette dernière, mais son rôle est essentiel. Au-delà de sa fonction immunitaire de transport des globules blancs, la lymphe est un collecteur de déchets et un draineur.

Le problème, c’est qu’elle circule beaucoup moins rapidement que le sang, d’où la difficulté de l'élimination des toxines. Ces dernières s’accumulent, l’organisme s’encrasse progressivement et les maladies apparaissent.

Pour la relancer, 𝘣𝘰𝘶𝘨𝘦𝘳 𝘦𝘴𝘵 𝘱𝘳𝘪𝘮𝘰𝘳𝘥𝘪𝘢𝘭 !
Les mouvements à rebonds sont intéressants : la course à pied, sauter avec une corde ou sur un trampoline, la natation également; le tout allié à des respirations profondes. Le drainage lymphatique manuel, le brossage à sec sur le corps, l’eau froide de la do**he sont aussi très bénéfiques.

𝗕𝗼𝗼𝘀𝘁𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗹𝘆𝗺𝗽𝗵𝗲 𝗹𝗼𝗿𝘀 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻𝗲𝘀 𝘀é𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗯𝗶𝗼𝗸𝗶𝗻é𝘀𝗶𝗲 𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗿𝗱𝗶 𝟳 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 à 𝟭𝟬𝗵 𝗲𝘁 𝗹𝗲 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟬 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 à 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬 ! Vous souhaitez découvrir cette pratique ? La première séance est gratuite et sans engagement de votre part.

18/10/2023

🏃 Le 6 octobre dernier, c’était la 7ème édition de Laval Urban Trail ! Une course de 12km sur le bitume, 240 mètres de dénivelé positif, de jolis raidillons ! Mais également une course en mode touriste avec la découverte de curiosités historiques, édifices administratifs, commerces, night-club…

Une super ambiance ! C’était dur, mais nous y sommes parvenues et quelle satisfaction à l’arrivée !!

20/09/2023

📢 Les effets délétères de la sont trop souvent sous-estimés. Celle-ci entraîne un grand inconfort, des douleurs, un état d’intoxication dans le corps, une baisse de moral.

Pour remédier à cet état, il est important :
✅ de consommer des fibres surtout présentes dans les légumes, de supplémenter avec du psyllium, des graines de lin ou de chia, facilitant le transit de par leur richesse en mucilage et en fibres.
✅ de veiller au bon fonctionnement du foie avec des plantes amères et drainantes telles que l’artichaut, le radis noir, la gentiane, le pissenlit…
✅ de s’accorder des temps de détente et de repos car le stress bloque les fonctions digestives.

L’homme moderne devient de plus en plus sédentaire et omet de BOUGER. Et pourtant, cette hygiène de vie est vitale pour un fonctionnement optimal de notre organisme. Notre corps est conçu pour se mouvoir, s’essouffler et transpirer.

La propose une véritable gymnastique des organes. Par des mouvements spécifiques, le foie, la vésicule biliaire et les intestins sont stimulés, soutenus et nettoyés en profondeur, et le transit est amélioré.

Venez découvrir cette pratique ! La première séance est gratuite, sans engagement de votre part. Rendez-vous la semaine prochaine mardi 26 à 10H et vendredi 29 à 18H30 !

05/09/2023

𝗟𝗮 𝗯𝗶𝗼𝗸𝗶𝗻é𝘀𝗶𝗲, 𝗾𝘂’𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗰’𝗲𝘀𝘁 ? C’est la santé par le mouvement. Cette pratique basée sur des exercices physiques stimule profondément les organes éliminateurs, améliore la souplesse articulaire, le renforcement musculaire et calme le système nerveux.

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 ? Le mardi de 10h à 11h ou/et le vendredi de 18h30 à 19h30 toutes les deux semaines ! Inscrivez-vous et choisissez le.s créneau.x de votre choix à ce lien : http://framadate.org/biokinesie2023-2024

𝗢𝘂̀ ? À la salle « Le Studio », située au 36 rue des Ridelleries à Laval.

𝗟𝗲𝘀 𝘁𝗮𝗿𝗶𝗳𝘀 ? Je vous propose trois formules :
✅ 𝘜𝘯𝘦 𝘧𝘰𝘳𝘮𝘶𝘭𝘦 à 𝘭𝘢 𝘤𝘢𝘳𝘵𝘦 : Le montant d’une séance s’élève à 11€. Vous participez au rythme que vous désirez.
✅ 𝘜𝘯 𝘵𝘢𝘳𝘪𝘧 𝘧𝘰𝘳𝘧𝘢𝘪𝘵𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘵𝘳𝘪𝘮𝘦𝘴𝘵𝘳𝘪𝘦𝘭 : Le montant s'élève à 65€ (55€ le troisième trimestre). Vous avez la possibilité de participer les mardi et vendredi chaque semaine.
✅ 𝘜𝘯 𝘵𝘢𝘳𝘪𝘧 𝘧𝘰𝘳𝘧𝘢𝘪𝘵𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘢𝘯𝘯𝘶𝘦𝘭 : Le montant s'élève à 165€. Vous participez également aux séances jusqu’à fin juin autant de fois que vous le souhaitez.

𝗟𝗲 𝗿è𝗴𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 ? Il s’effectue sur place : en espèces, par chèque ou par virement.

Pour tout renseignement, n’hésitez pas à m’envoyer un MP ou un mail à l’adresse mariepaule.changeon@gmail.com

Avec joie de vous accompagner et vous aider à améliorer votre bien-être et votre vitalité !

18/08/2023

🌳 Une dernière échappée belle avant la rentrée vers la Dordogne où la naturopathie connaît aussi son festival. Rendez-vous les 25, 26 et 27 août à Naturofest, “le festival qui booste les petites cellules de notre corps” !

De nombreuses conférences, ateliers et concerts sont proposés.
Toutes les informations à ce lien : http://naturofest.wordpress.com

Rechargez-vous pendant ces belles journées estivales ! On se retrouve le mardi 12 septembre pour la reprise des séances de biokinésie ! (je vous transmets prochainement les infos)

04/07/2023

⚛️ Un ion est un atome chargé négativement ou positivement en électrons. Quand nous nous trouvons dans un environnement concentré en ions négatifs, l'humeur, le tonus, la qualité du sommeil, la concentration sont améliorés de même que la résistance au stress.

Dans le quotidien, si vous êtes en présence permanente d'écrans d’ordinateur et de télévision, d'air conditionné dans les bureaux et la voiture, de chauffage électrique, de revêtements synthétiques… la concentration en ions positifs est élevée et peut être préjudiciable à la santé et la vitalité.

Alors, où trouver ces ions négatifs ?
✅ Dans la nature à proximité d’une cascade d’eau, à la montagne, en bord de mer, en forêt, au soleil…
✅ En vous mettant pieds nus dans l’herbe ! La Terre absorbe votre charge positive et vous recharge en ions négatifs.
✅ Vous n’avez pas la possibilité de vous rendre dans la nature. Aérez et favorisez l’ensoleillement chez vous ! Prendre une do**he produit ces ions bénéfiques !
✅ Diffusez des huiles essentielles qui apportent naturellement ces particules et revitalisent l’air ambiant !

27/06/2023

💭 Citation du jour...

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