09/01/2026
Les Fascias et mal de dos
On peut imaginer les fascias comme une grande toile d’araignée ou comme du film plastique qui enveloppe nos muscles et nos organes. Quand tout va bien, cette toile reste souple et glisse facilement, permettant au corps de bouger sans gêne.
Mais si on est trop stressé, si on fait trop de sport ou au contraire pas assez, cette toile peut se froisser, s’épaissir et coller sur elle-même. C’est un peu comme si le film plastique se chiffonnait et s’emmêlait. Dans ce cas, les fascias envoient des signaux aux muscles, qui réagissent en produisant des substances pouvant créer de l’inflammation.
Le fascia lombaire, qui est la plus grande de ces “toiles”, joue un rôle clé. Placé juste au-dessus du bassin, il relie le dos aux fesses et aux cuisses. Quand il se rigidifie, il peut être à l’origine de douleurs dans le bas du dos.
🌿 Des approches naturelles comme la fasciathérapie, le magnétisme ou l’auriculothérapie peuvent aider à retrouver souplesse et confort.
👩⚕️ Caroline Rébérez
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