Shiatsu Nomade - Massages & Yoga Ile de Ré La Rochelle

13/02/2026

Retrouvez moi le 19 février à la piscine de Saint Martin pour découvrir le shiatsu !

✨Soirée ZEN✨

📅 Jeudi 19 Février
🕢18H45/21H🕤

🤩Plongez dans une atmosphère calme et relaxante lors de notre soirée ZEN dans votre centre aquatique🤩

👉Ambiance douce et détente assurée‼️

😘 Un moment rien que pour vous😘

📢 Réservations auprès de votre accueil, par mail aquare@equalia.fr ou par téléphone 05.46.66.10.95

11/02/2026

Et si votre corps n’avait pas besoin qu’on le pousse…
mais simplement qu’on l’écoute ?
Début février, selon le calendrier énergétique chinois, le printemps démarre déjà même si la météo dit le contraire 🫣
La nature s’étire, la sève monte, l’élan revient 🌱
Et vous ?
Si la fatigue traîne, si le corps est un peu raide et lourd, si l’envie de bouger est là mais que ça coince… ce n’est peut-être pas un manque de motivation.
C’est peut-être juste une circulation qui a besoin d’être relancée.

Le shiatsu agit comme un starter :
il remet l’énergie en mouvement,
il libère les stagnations,
il redonne de l’amplitude aux tissus.
Résultat ?
On ne force plus le mouvement.
On le laisse émerger.
Avant de reprendre le yoga, la course, les bonnes résolutions…
et si vous commenciez par redonner de l’espace à l’intérieur ?
✨ Le mouvement juste commence souvent par une pause.

Dites-moi en commentaire :
En ce moment, votre corps a plutôt besoin de repos… ou d’élan ?
A bientôt
Marie

11/02/2026

Je l'ai fait l'an dernier ! Un excellent souvenir et une expérience intérieure très intéressante !!!

01/02/2026

Pas de yoga cette semaine mais 2 cours de Pilates et le cercle des femmes!

Le programme de la semaine ! 2 cours de Pilates et lundi le cercle de Femmes comme chaque 1er lundi du mois.
Bon début Février ☀️

01/02/2026

Ça va se passer au centre en Mars ! Ça va être incroyable évidemment comme l'année dernière !

🔥 STAGE WIM HOF – ÎLE DE RÉ 🔥

Respiration • Froid • Dépassement

Envie de sortir de votre zone de confort et de réveiller votre énergie vitale ?

Rejoignez-nous pour une immersion puissante dans la méthode Wim Hof, au cœur de l’Île de Ré.

🌬 Matin – Initiation
Découvrez les bases de la respiration Wim Hof et une première approche du froid. Accessible à tous, en toute sécurité.

❄️ Après-midi – Stage avancé
👉 Réservé aux personnes déjà pratiquantes ou ayant suivi une initiation
Respiration approfondie, immersion plus intense dans le froid, maîtrise du stress et exploration de vos capacités physiques et mentales.
Une expérience transformatrice pour renforcer votre résilience, votre clarté mentale et votre énergie.

🎓 Stage animé par Sébastien Beldent, instructeur certifié Wim Hof – niveau 2
📍 Île de Ré
📅 Dimanche 15 mars 2026
👉 Places limitées – inscription obligatoire

https://www.billetweb.fr/counter.php?counter=94165


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08/01/2026

Reterouvez le planning des professionnelles du centre

08/01/2026

Soutenir et accompagner, voilà notre mission en tant que praticien en massage bien-être !
Travaillons en complémentarité 🤲🏼

SOILIANCE - Le massage bien-être en soutien dans la maladie 💉

📢 Au-delà de la technique utilisée, le massage bien-être mobilise le savoir-faire du masseur comme un véritable outil d’accompagnement global, à intégrer dans un parcours de soin et une approche de santé intégrative. Il repose également sur le savoir-être : la présence, l’écoute et l’intentionnalité de la main.

Le massage n’a pas pour objectif de soigner la maladie, mais d’apparaître comme un soin complémentaire efficace, contribuant à atténuer la douleur, le stress et l’anxiété, à améliorer le sommeil et la qualité de vie, et à offrir un cadre de détente et de présence bienveillante aux personnes en souffrance. 💆

🎗 Forte de 15 années de collaboration avec la Ligue contre le cancer de Côte-d’Or et l’association Soiliance, Jacqueline Thonet partage une analyse approfondie issue du retour d’expérience de 160 personnes accompagnées. Elle met en lumière l’impact du toucher dans le parcours de la maladie, au bénéfice des praticiens et de l’ensemble de la profession.

📖 Les articles en lien à découvrir :
https://ffmbe.fr/2025/12/19/les-effets-du-massage-therapeutique-sur-la-qualite-de-vie-des-patientes-atteintes-dun-cancer-du-sein-pendant-le-traitement/
https://ffmbe.fr/2025/12/19/le-massage-un-allie-precieux-pour-les-personnes-atteintes-de-cancer/

📲 https://ffmbe.fr/2025/12/22/infolettre-ffmbe-decembre-2025-copy/

07/01/2026

Pour pallier aux annulations de cette semaine dû à la neige et au verglas, j'ouvre quelques créneaux samedi au cabinet du Centre Eveil à soi ! Vous pouvez déjà réserver votre séance via l'agenda en ligne , suivez le lien ci dessous :
https://calendly.com/shiatsunomade

30/12/2025

Reprise des cours de yoga mardi prochain 🧘🏼‍♀️
Pour vous inscrire il suffit de m'envoyer un SMS et préciser le cours que vous souhaitez suivre 🧘🏼‍♀️

23/12/2025

Une très belle publication pour nous parler de l'hiver !

https://www.facebook.com/share/p/1CB2xn2RAU/

Dōng Zhì - 冬至 : un moment si précieux…

Dōng Zhì correspond au solstice d'Hiver.
Le 21 décembre, au cœur de l’hiver, le Yin (陰) atteint son apogée.

La nuit est la plus longue,
le froid s’enracine,
le mouvement extérieur se retire.
L’énergie du Ciel et de la Terre descend, se cache, se concentre.

Et pourtant…

✨ C’est à cet instant précis que le Yang renaît.

Selon la loi immuable du Dao,
quand le Yin atteint son extrême, le Yang commence son éveil.

Le Huang Di Nei Jing – Su Wen énonce :
「陰極之至，陽氣乃生」
Lorsque le Yin atteint son extrême, le Yang naît.

Un commencement caché

Dōng Zhì - 冬至 n’est pas une fin,
mais un commencement invisible.
Pas une stagnation,
mais un pivot subtil.

Le Yang (陽) est encore latent,
profondément contenu dans le Yin,
comme un germe sous la neige.

Disperser son énergie à ce moment,
c’est compromettre son émergence future.

L’hiver est la saison du 藏 (Cang) – de la conservation

Dans le chapitre 2 du Su Wen (四氣調神大論 – Si Qi Tiao Shen Da Lun) :
「冬三月，此謂閉藏」
Les trois mois d’hiver sont appelés la fermeture et le stockage.

Et encore :
「無擾乎陽，早臥晚起，必待日光」
Ne troublez pas le Yang ; couchez-vous tôt, levez-vous t**d, attendez la lumière du soleil.

Le Rein (腎) : gardien du Jing (精)

L’hiver est la saison du Rein,
qui abrite l’Essence (Jing - 精),
racine de la vitalité, de la croissance, et de la longévité.

Préserver le Rein en hiver,
c’est nourrir le printemps à venir.

Les recommandations des anciens:
✅ Soutenir le Yin sans léser le Yang naissant
✅ Préserver l’Essence plutôt que mobiliser le Qi
✅ Favoriser la profondeur plutôt que la dispersion
✅ Respecter le silence et la latence de l’émergence

Concrètement, que faire ?

🧘‍♂️ Méditer : cette saison favorise une profondeur rare.
🔥 Concentrer le Qi dans le Dan Tian inférieur.
🥣 Nourrir le corps avec des aliments chauds, cuits, simples.
🧣 Protéger les lombes, l’abdomen, et les pieds du froid.
💤 Se reposer, ralentir, se préserver de l’agitation.
🌌 Cultiver le silence intérieur, mère de la clarté.
🕯️ Modérer les émotions et apaiser les désirs.
🌬️ Pratiquer la respiration, l’introspection, l’intention silencieuse.

Un dernier avertissement du Nei Jing :
「逆之則傷腎，春為痿厥」
Aller à l’encontre de l’hiver lèse le Rein ; au printemps, cela se manifeste par flaccidité et effondrement.

Ces enseignements nous enseignent une médecine de la racine (本, Ben), du temps juste (時, Shi), et de l’invisible. Il nous rappelle que la vraie transformation ne naît pas dans l’agitation, mais dans la profondeur du calme.

✨ Préserver le Yin aujourd’hui,
c’est permettre au Yang de demain de s’élever avec justesse. ✨

--- Pratiques traditionnelles de médecine chinoise ---